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lunes, 5 de julio de 2021

Por qué el coqueteo es bueno para la salud mental

 

Darse el gusto de coquetear es realmente bueno para ti. El coqueteo se puede definir como involucrar a alguien con una intención amorosa o simplemente como un juego para divertirse. Puede coquetear a través de mensajes de texto con emojis y bromas internas.


En persona, puedes coquetear cuando estás con un grupo de amigos en un bar o restaurante y ves a alguien atractivo al otro lado de la habitación. Es un comportamiento y una forma de comunicación, que a menudo involucra el lenguaje corporal, en el que alguien muestra interés en otra persona.

Aumenta la autoestima y la confianza
A veces tenemos que lidiar con personas tóxicas que nos menosprecian en nuestro trabajo o en nuestra vida familiar. Otras veces, somos nuestros propios peores enemigos cuando se trata de ser autocríticos. Quizás nuestras carreras no avanzan tan rápido como la carrera de nuestro amigo, especialmente después de que mencionaron que fueron promovidos. O ganamos peso recientemente y no estamos contentos con eso.

Esto afecta negativamente nuestra autoestima. Durante períodos de estrés alto o prolongado, a veces podemos volvernos aún más vulnerables. Coquetear es una forma de aumentar tu autoestima . Cuando coqueteas con los demás y ellos responden, o ellos coquetean directamente contigo, no puedes evitar sentirte querido y digno de la atención de esa otra persona.

Aunque idealmente deberíamos apuntalarnos y encontrar confianza en nosotros mismos, todos somos humanos.


No hay nada de malo en un poco de atención divertida que nos haga sentir más como las criaturas encantadoras que realmente somos. No hay nada de malo en aumentar nuestra confianza.

Reduce el estrés
Un estudio, publicado en Organizational Behavior and Human Decision Processes , encontró que las personas apreciaban los coqueteos casuales en el trabajo con sus colegas. Esto tomó la forma de un ligero coqueteo y bromas entre compañeros. De hecho, el coqueteo aliviaba el estrés y la tensión laboral.


Los investigadores tuvieron cuidado de señalar que esto era diferente al acoso sexual. Además, los empleados no disfrutaban de los coqueteos de los gerentes y supervisores, solo de sus compañeros.

Por lo tanto, bromear con tu compañero de trabajo y activar el coqueteo inocuo puede acabar con el estrés.

Mejora sus habilidades de comunicación
La comunicación es una habilidad importante para construir relaciones. Mientras se concentra en cómo crear una conversación estimulante y encuentra la manera de hacer reír a ese extraño o amigo, está mejorando sus habilidades sociales. De hecho, tener buenas habilidades de comunicación es una piedra angular importante en las relaciones, especialmente cuando se enfrentan a conflictos.


A menudo, no se aprecia en situaciones sociales, por ejemplo, el valor de ser un buen oyente . Cuando coqueteamos porque nos gustaría embarcarnos en una nueva relación o incluso simplemente para disfrutar de la noche, lo que está en juego no es tan alto como cuando ya estamos en una relación.


Al mejorar en escuchar activamente a otra persona, eso significa no pensar en lo siguiente que queremos decir, estamos perfeccionando parte de nuestras habilidades de comunicación para cuando nos convertimos en socios en una relación.

Te ayuda a sentirte más sexy
El coqueteo crea energía positiva, especialmente cuando la atracción está presente en ambos lados. Ambas personas disfrutan de la situación. Agrega una chispa al status quo de la conversación diaria.


Cuando dos personas van y vienen con ingeniosas réplicas, no solo es emocionante la novedad de la situación, sino que también condimenta el tiempo que pasamos juntos. El elemento del sexo puede flotar en el aire para ambas partes, especialmente si ambos están interesados ​​en entablar una relación como resultado del coqueteo.

¿Detectamos con precisión el coqueteo?
El coqueteo es sutil y, a menudo, se descarta. En un estudio de la Universidad de Kansas en el que participaron 52 pares de estudiantes universitarios heterosexuales solteros, un abrumador 84% sabía con precisión cuándo su pareja no estaba coqueteando con ellos. Los participantes fueron precisos, sin embargo, solo el 28% de las veces percibieron correctamente que sus parejas estaban coqueteando con ellos.

También había una marcada división entre hombres y mujeres. Los hombres percibieron correctamente que las mujeres coqueteaban con ellos el 36% del tiempo, pero las mujeres detectaron que los hombres coqueteaban correctamente solo el 18% del tiempo. Las mujeres pueden atribuir que un chico le sonríe a ser simplemente amigable, por ejemplo.

Por lo tanto, el coqueteo no es obvio y, para ser más efectivo, es posible que desee ser más directo e intencional para hacerle saber a la otra persona que está interesado.

3 formas en que las personas con ansiedad social pueden abordar el coqueteo
Aquellos de nosotros con ansiedad social podemos encontrarnos problemáticos en el coqueteo. Las personas excesivamente tímidas o socialmente ansiosas pueden preferir encerrarse en sí mismas debido a una intensa incomodidad. O tal vez quieran evitar cualquier comportamiento coqueto.

Hay tres cosas que puedes hacer con tu lenguaje corporal para crear una impresión más autoritaria y segura si decides intentar coquetear:

Concéntrese en su postura y brazos. Párese derecho y asegúrese de que sus brazos no estén cruzados frente a usted en un gesto defensivo.
Concéntrese en lo que dice y hace. Deshágase de cualquier golpeteo, tamborileo en la barra con los dedos y otros signos de inquietud nerviosa.
Desacelerar. Cuando estamos ansiosos, tendemos a acelerar, es decir, caminar demasiado rápido o hablar demasiado rápido. Parecerá más seguro y en control si actúa con más lentitud.

Cómo coquetear con éxito
No es necesario exagerar o exagerar mirando fijamente a alguien durante un tiempo ridículamente largo, batiendo las pestañas como un personaje de dibujos animados o riendo demasiado fuerte, por ejemplo. Pero debido a que a veces hay una falta de claridad sobre si estás coqueteando o no, aquí hay formas de coquetear con éxito basadas en estudios científicos.

Usa expresiones faciales
Según una investigación de The Journal of Sex Research, basada en un sistema de codificación de acción facial actualizado, la mayoría de los hombres heterosexuales reconocieron que las expresiones faciales femeninas con estos cuatro componentes representan el acto de coquetear.

  • Cabeza girada hacia un lado
  • Barbilla ligeramente inclinada hacia abajo
  • Una leve sonrisa
  • Ojos mirando al hombre
Los hombres también usan el contacto visual cuando están coqueteando, pero su lenguaje corporal puede dar más pistas sobre cómo reconocer el comportamiento coqueto.

Usa el lenguaje corporal
Si bien la creación de la magia especial en forma de conexión entre dos personas puede incluir una conversación significativa y una escucha atenta, las señales no verbales, como lo demuestra el lenguaje corporal, también son dignas de mención.


Cuando la gente está coqueteando, exhibe mucho lenguaje corporal . Además de las expresiones faciales mencionadas anteriormente para las mujeres, también pueden pasar los dedos por el cabello, poner las manos cerca de la boca, inclinarse y asentir mucho. Los hombres pueden empujar un poco el pecho, ocupar espacio y acercarse a su objetivo de interés.

Tanto hombres como mujeres pueden reflejarse mutuamente, estirarse con un toque sutil y apuntar con los pies en la dirección de la persona que les interesa conocer mejor.

El coqueteo genera positividad y es genial para el bienestar. Permite que una persona muestre interés a través de pequeños gestos y permite que el otro decida si quiere corresponder. El coqueteo puede ser un signo de amistad o entretenimiento. Puede ser una forma de vincularse y el primer paso para conocer a alguien. El coqueteo puede eventualmente convertir a un extraño o amigo en un futuro interés amoroso.

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