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martes, 27 de abril de 2021

¿Está bien usar mascarillas todo el día? Cómo manejar la temporada de sniffle con máscaras

Mantener las máscaras a sus hijos todo el día puede ser una lucha, pero es mucho más difícil si no se sienten bien. Después de todo, lo último que quieren hacer es cubrirse la cara con una mascarilla cuando les pica o moquea la nariz .

Desafortunadamente, aunque podría haber llegado la primavera, la temporada de frío no ha terminado.  Además, la temporada de alergias de primavera está a punto de comenzar, lo que significa que estamos a punto de estar en medio de la temporada de estornudos.

Entonces, si le preocupa cómo mantener a su familia segura (y limpia) esta primavera, estamos aquí para ayudarlo. A continuación se ofrecen algunos consejos para que sus hijos sigan usando máscaras, incluso cuando sea incómodo, para que toda la familia pueda estar segura.

Un poco de buenas noticias

Las máscaras y los protectores faciales brindan un poco de protección contra las alergias ambientales. "Bloquean físicamente parte del polen para que no invada el conducto nasal", dice Kanwaljit Brar, alergólogo pediátrico del Hospital de Niños Hassenfeld de NYU Langone Health.

Empiece por volver a enfatizar por qué las máscaras son importantes

Incluso cuando sus hijos están enfermos, es importante que sea constante al enfatizar la importancia de usar una máscara durante la pandemia de COVID-19 .

"Los médicos solo deben enfatizar que la mascarilla es para mantenerlo saludable, pero también para mantener saludables a todos sus amigos, maestros y familiares", dice Clare Bush Addis, pediatra de Columbia Doctors en la ciudad de Nueva York. "Así que estás siendo un buen ciudadano cuando usas tu máscara porque estás protegiendo a todas las personas que conoces y amas".

Modele un buen comportamiento al usar mascarilla

Los niños pequeños modelan el comportamiento que ven, lo que significa que la clave para enmascarar el cumplimiento en su hogar en realidad comienza con usted.

"Los niños modelan el comportamiento de lo que ven", explica Addis. "Entonces, cuando ven que cada vez que mamá sale, se pone la máscara, es más probable que se la pongan también".

En otras palabras, hágales saber que usted también tiene secreción nasal, pero que eso no le impide usar la máscara correctamente.

Consiga los juguetes de su hijo en el uso de la máscara

Si tiene niños pequeños o niños en edad escolar primaria, puede ser útil llevar el modelo de rol de la máscara un paso más allá al hacer que sus juguetes favoritos participen en la acción.

"Puede ser útil que sus osos de peluche o sus muñecas modelen con máscaras", explica Addis. "Entonces, cuando salimos a caminar, el Sr. Teddy Bear tiene que usar su máscara porque quiere mantenerse a salvo".

Ayúdalos a sentirse más cómodos con su máscara

Una de las principales razones por las que su hijo podría quitarse la máscara es porque simplemente se siente incómodo.

Hemos visto niños que usan muchas máscaras durante el día en la escuela y una de las cosas que notamos es que, con el uso de máscaras, no hay mucho aire humidificado circulando por la nariz. , la nariz tiende a secarse e irritarse mucho.

- KANWALJIT BRAR, MD

Esto es incómodo, por lo que es más probable que su hijo se quite las máscaras o se frote la nariz.

"Por eso, para muchos de mis pacientes, recomiendo un aerosol de solución salina o un gel de solución salina porque es hidratante", explica Brar.

La nariz que moquea también tiende a irritar la piel alrededor de la nariz, haciéndola enrojecida o inflamada, especialmente si se están sonando mucho la nariz, y la tela o el papel de la máscara que se frota contra ella puede ser realmente incómodo.

"Aplique un ungüento de barrera para proteger su piel si su nariz está irritada", dice Brar. "Algo como la vaselina mantendrá la piel hidratada y evitará la irritación de la piel".

De hecho, la vaselina también puede funcionar en cualquier lugar donde la mascarilla se frote contra la piel, como a lo largo de la línea de la mandíbula o en las mejillas.

No hay nada peor que tener una nariz que moquea, excepto no poder limpiar los mocos. Entonces, si sus hijos se sienten frustrados por no poder limpiarse o sonarse la nariz con la máscara puesta, hágales saber que pueden, pero deben alejarse de otras personas.

"Si están en su salón de clases, dígales que le pregunten al maestro si pueden alejarse para limpiarse la nariz o sonarse rápidamente", dice Addis. "Es muy importante alejarse de amigos, compañeros de clase y otros si se va a quitar la máscara".

Lo que esto significa, por supuesto, es que si están en un lugar lleno de gente del que no pueden alejarse, como el metro, tienen que esperar hasta que sea seguro. Pero, enfatice que esto será una excepción, no la regla, por lo que, con suerte, no tendrán que sufrir esa sensación de secreción nasal por mucho tiempo.

Empaque siempre máscaras de repuesto

Tener una variedad de máscaras garantizará que si su hijo tiene que esperar antes de limpiarse la nariz, o si estornuda en ella, podrá cambiarse las máscaras sucias tan pronto como sea seguro hacerlo.

"Es una buena idea seguir adelante y tratar de ponerse uno nuevo tan pronto como sea posible", dice Addis. No solo es más cómodo, sino que también es más saludable.

Enséñeles a quitarse las máscaras correctamente

"Una de las cosas que les digo a mis propios hijos es que, si van a quitarse la máscara, hágalo siempre por los lazos, no tirando de ella hacia abajo desde el frente", dice Brar. "El frente de la mascarilla es la parte sucia, la parte no solo con gérmenes sino también con polen que empeora las alergias".

"También prefiero que simplemente cuelgue de su cara que se sienta en su barbilla como una correa para la barbilla", continúa, si solo se lo quitan rápidamente para limpiarse la nariz.

Recuérdeles que no se toquen ni se piquen la cara

Esto es difícil tanto durante la temporada de resfriados como durante la temporada de alergias porque todo el mundo quiere frotarse la nariz cuando está goteando o pica por las alergias.

La buena noticia es que la máscara está ahí como recordatorio. Si está al aire libre durante la temporada de alergias, según Addis, también puede alentar a sus hijos a que usen gafas de sol porque evitarán que se froten los ojos con las manos sucias.

"Pero por lo demás, dice ella, se trata de recordarles constantemente", dice Addis, "que 'tus ojos y tu nariz pueden tener gérmenes y quieres tratar de no tocarlos, pero si lo haces accidentalmente, asegúrate de ir lávese o desinfecte sus manos tan pronto como lo recuerde '".

El uso de un protector facial también puede ayudar a algunos niños a recordar esto, si están dispuestos a usar uno.

Siempre es importante lavar regularmente las mascarillas de todos, pero es aún más importante si alguien de la familia tiene un resfriado o resfriados.

"Tenemos una canasta en el frente de nuestra casa", dice Brar. "Y cuando mis hijos regresan a casa de la escuela, tienen que quitarse las máscaras y dejarlas en la canasta para que podamos lavarlas".

Brar también señala que es importante no reutilizar las máscaras más de un día o incluso para un evento.

No se arriesgue

Si su hijo no usa su máscara porque se siente incómodo durante la temporada de resfriados o alergias, evite sacarlos en público siempre que pueda. No vale la pena correr el riesgo de enfermarlos más.

Además, si el resfriado de su hijo está empeorando y comienza a preocuparse de que esté realmente enfermo, llame a su pediatra. "Los padres conocen a sus hijos", dice Addis, "por lo que generalmente reconocen si es un resfriado o una alergia, pero si no está totalmente seguro, sea más precavido". Ella sugiere que, si tiene dudas, es mejor llamar a su médico.

Nunca será fácil conseguir que sus hijos se queden con las máscaras puestas, especialmente durante la temporada de estornudos. Pero si sigue recordándoles la importancia y hace que usar sus máscaras sea lo más cómodo posible, sabrá que mantiene a su familia lo más segura posible.


 

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