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viernes, 26 de marzo de 2021

¿Las vitaminas prenatales previenen los abortos espontáneos?

 Probablemente sepa que las vitaminas prenatales son importantes para la salud de un bebé en desarrollo durante el embarazo, pero ¿pueden también ayudar a prevenir un aborto espontáneo ? Si ha experimentado una pérdida de embarazo en el pasado, es posible que se sienta especialmente preocupada por el resultado de su próximo embarazo.

Echemos un vistazo a lo que dice la ciencia sobre las vitaminas prenatales y el riesgo de aborto espontáneo. 


Lo que muestra la evidencia

Si bien la investigación muestra un claro beneficio de tomar vitaminas prenatales para reducir el riesgo de defectos del tubo neural y apoyar el desarrollo fetal , los datos sobre las vitaminas prenatales y el aborto espontáneo no han sido tan concluyentes. 

Por ejemplo, una revisión de 2011 de más de 96,000 mujeres embarazadas encontró que "tomar cualquier suplemento vitamínico antes del embarazo o al comienzo del embarazo no evita que las mujeres experimenten un aborto espontáneo o muerte fetal ". 

Otro estudio de mujeres danesas incluso encontró un mayor riesgo de aborto espontáneo en mujeres que tomaron multivitamínicos, aunque los autores advirtieron que se necesita más investigación antes de hacer recomendaciones. 

La respuesta más definitiva puede provenir de la revisión sistemática más grande de estudios hasta la fecha sobre la suplementación de vitaminas durante el embarazo. Publicada en 2016, la revisión analizó estudios de 276,820 mujeres embarazadas.

Los datos de estos estudios mostraron que la suplementación con varias combinaciones de vitaminas y minerales no tuvo ningún efecto sobre el riesgo de aborto espontáneo, aunque la suplementación con un multivitamínico que contenía folato y hierro sí disminuyó el riesgo de muerte fetal (pérdida del embarazo después de 20 semanas) en comparación con la suplementación. solo con folato y hierro. 

Curiosamente, varios estudios han demostrado que las mujeres que comienzan a tomar suplementos de ácido fólico antes del embarazo experimentan menos abortos espontáneos (otro término para el aborto espontáneo). 

Si bien la investigación de la última década ha producido resultados contradictorios, el folato puede ser una vitamina prometedora para reducir el riesgo de aborto espontáneo.

En cuanto a las vitaminas prenatales en general, los datos no muestran un vínculo directo entre tomarlas y reducir el riesgo de aborto espontáneo.

Sin embargo, las vitaminas prenatales siguen siendo importantes durante el embarazo por otras razones.

Cómo pueden ayudar las vitaminas prenatales durante el embarazo

Si bien la investigación no es concluyente sobre la conexión entre las vitaminas prenatales y el riesgo de aborto espontáneo , tomarlas sigue siendo una buena opción para el desarrollo de su bebé y su salud durante el embarazo.

El embarazo es un momento único en la vida y viene con sus propios desafíos nutricionales. Su bebé no solo necesita altos niveles de nutrientes para crecer y desarrollarse, su cuerpo está haciendo bastante trabajo para apoyar ese crecimiento.

Formuladas específicamente para las necesidades nutricionales de las mujeres embarazadas, las vitaminas prenatales contienen niveles más altos de hierro , ácido fólico y calcio en comparación con los multivitamínicos regulares.

Las vitaminas prenatales se recomiendan desde el momento en que la mujer comienza a intentar concebir hasta el final del embarazo.

Tenga en cuenta que no es una buena idea depender completamente de su vitamina prenatal para su nutrición y la de su bebé. Seguir una dieta saludable es igualmente importante para una salud óptima y para que se sienta lo mejor posible.

Un estudio de 2016 señaló que las mujeres que siguen una dieta deficiente durante el embarazo corren el riesgo de tener deficiencia de hierro, ácido fólico, vitamina D y calcio, lo que puede provocar problemas de salud tanto para la madre como para el bebé. 

El papel especial del folato

El folato es un nutriente crítico en el desarrollo del tubo neural, que pasa a formar la médula espinal, la columna vertebral, el cerebro y el cráneo del bebé. Si no hay cantidades adecuadas de ácido fólico durante el desarrollo del tubo neural, pueden ocurrir los defectos congénitos conocidos como espina bífida y anencefalia .

Debido a que el tubo neural completa su desarrollo aproximadamente 28 días después de la concepción, antes de que muchas mujeres sepan que están embarazadas, es importante garantizar una ingesta adecuada de ácido fólico antes de quedar embarazada.

Los Institutos Nacionales de Salud señalan que la deficiencia de folato en mujeres embarazadas "también se ha asociado con bajo peso al nacer , parto prematuro y retraso en el crecimiento fetal ".  

Los médicos recomiendan que las mujeres comiencen a tomar suplementos de ácido fólico (400-600 microgramos al día) al menos un mes antes de comenzar a intentar concebir. 

Qué buscar en una vitamina prenatal

Según la Clínica Cleveland, las mujeres que están embarazadas o que intentan quedar embarazadas deben buscar una vitamina prenatal que contenga los siguientes nutrientes clave: 

  • Calcio
  • DHA
  • Ácido fólico
  • Hierro
  • Vitamina B6
  • Vitamina D

Su médico también puede recetarle una vitamina prenatal que se adapte a sus necesidades de salud individuales.

Si usted o alguien de su familia ha experimentado un aborto espontáneo, es comprensible que esté preocupado por otro y quiera hacer todo lo posible para prevenirlo.

Tenga en cuenta que el aborto espontáneo puede ser causado por una variedad de factores, muchos de los cuales están fuera de nuestro control. Tomar vitaminas prenatales, recibir una buena atención médica prenatal y cuidarse son las mejores formas de garantizar un embarazo saludable.

Hable con su médico si no está segura de qué hacer durante su embarazo o si está preocupada por la salud de su bebé.


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