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lunes, 22 de febrero de 2021

Comprender la dinámica de los mensajes de texto en las relaciones


 Todos hemos escuchado el dicho, "un reloj vigilado nunca se mueve". Pero, una afirmación más precisa podría ser: "un teléfono inteligente observado nunca hace ping". En serio, no hay nada que provoque más ansiedad que quedarse "leído" cuando envía un mensaje de texto a alguien, a menos que tal vez esté viendo la burbuja de texto que alguien está escribiendo y luego nunca obtenga una respuesta.

De hecho, innumerables estudios han demostrado que enviar mensajes de texto puede generar mucha ansiedad . Las investigaciones también sugieren que los mensajes de texto tienen el poder de ayudar y  obstaculizar  sus relaciones .

Ya sea que use los mensajes de texto para mantenerse en contacto o para evitar situaciones difíciles, enviar mensajes de texto es algo bueno y malo. En otras palabras, enviar mensajes de texto tiene el poder de acercar a las personas o de crear distancia, según las motivaciones subyacentes de las personas que envían mensajes de texto.

Cuando se trata de relaciones, los investigadores han descubierto que lo que importa no es la frecuencia con la que las personas se envían mensajes de texto, sino la "compatibilidad de texto" que son.

Los científicos también han descubierto que, además de ser una forma funcional de comunicarse, los mensajes de texto permiten a las personas escapar de su situación actual. Las personas envían mensajes de texto porque están aburridas o porque sienten que es una mejor manera de expresarse en lugar de hablar por teléfono o en persona. 

Pero existe el riesgo de que los mensajes de texto también se conviertan en una muleta. Y, cuando esto sucede, se convierte en una barrera para crear relaciones significativas con otras personas. Además, enviar mensajes de texto con frecuencia puede provenir de un lugar de soledad, lo que solo agrava el problema al alienar y aislar aún más al emisor de mensajes de texto.

Cómo los mensajes de texto afectan las relaciones

Como se mencionó anteriormente, enviar mensajes de texto tiene el poder de ser algo bueno. Pero los problemas surgen cuando se convierte en su principal medio de comunicación . Demasiadas veces se produce mucha falta de comunicación. Cuando esto sucede, puede alterar todo el curso de la relación. Aquí hay algunas formas en las que los mensajes de texto afectan las relaciones.

Enviar mensajes de texto con cosas bonitas

Enviar un cumplido, un meme divertido o un comentario positivo por mensaje de texto hará que la persona del otro lado se sienta más cerca de ti y más satisfecha con la relación. Del mismo modo, vigilar a alguien o simplemente hacerle saber que estás pensando en él también puede fortalecer la relación .

En consecuencia, asegúrese de enviar regularmente notas de aliento a su pareja y limitar los mensajes de texto sobre la recogida de leche y otras tareas mundanas.

Sexteo hiperactivo

Si bien puede pensar que enviar mensajes sexys , fotos de desnudos o sexts en una relación ayuda a darle vida y mantener las cosas interesantes, las investigaciones han demostrado que las relaciones que involucran sexting excesivo generalmente experimentan más conflictos. 

Los socios también eran más propensos a ser ambivalentes sobre el potencial a largo plazo de la relación y reportar niveles más bajos de compromiso y apego. Una foto o nota sexy de vez en cuando está totalmente bien si se envía y recibe de forma consensuada; pero evite enviar este tipo de mensajes en exceso. La intimidad en persona es siempre una mejor opción.

Mensajes de texto excesivos

Cada vez que un socio le envía mensajes de texto al otro en exceso, es una señal de advertencia. Por ejemplo, enviar mensajes de texto sin parar podría indicar que una de las parejas es pegajosa y necesitada y se siente insegura en la relación.

Si bien esto generalmente solo es perjudicial para la persona que envía mensajes de texto en exceso, puede ser asfixiante para la persona que lo recibe. Además, desea vincularse con alguien que sea seguro y no necesite que le des valor o significado.

Otras veces, el exceso de mensajes de texto es una señal de advertencia temprana de abuso de citas digitales.

El exceso de mensajes de texto, especialmente cuando implica exigir saber dónde está alguien, con quién está y qué está haciendo, es controlador y abusivo . Si estás en una relación con alguien que envía mensajes de texto de manera excesiva o agresiva, es posible que desees distanciarte de esa persona.

Las personas evalúan constantemente el comportamiento de los demás, y los mensajes de texto son una forma principal en la que las personas comienzan a hacer evaluaciones sobre la relación desde el principio. Cuando empiezas a ver a alguien, sus hábitos de enviar mensajes de texto pueden ser intrigantes y desconcertantes al mismo tiempo. Estos son algunos errores comunes que las personas cometen cuando envían mensajes de texto en sus relaciones.

Usándolo para lidiar con conflictos

Si hay un problema en la relación, nunca intente resolverlo mediante mensajes de texto. Enviar mensajes de texto no es una herramienta de resolución de conflictos . En su lugar, programe un momento para hablar en persona. 

Al hacerlo, tendrán una conversación mucho más significativa porque pueden ver las expresiones de los demás y escuchar el tono de voz de los demás. Estas cosas son partes vitales de una comunicación saludable.

Al usar mensajes de texto para comunicarse sobre temas delicados, es arriesgado que las cosas se malinterpreten.

Hacer demasiadas preguntas

Una o dos preguntas muestran que tienes interés en una persona. Pero hacer demasiadas preguntas puede empezar a parecer un interrogatorio. Y cuando esto sucede, la persona del lado receptor puede comenzar a sentirse a la defensiva.

Limite sus preguntas a solo una o dos. Habrá mucho tiempo para hacer preguntas en persona a medida que avanza la relación.

Envío de largas conversaciones

En términos generales, sus textos no deberían ser demasiado largos. Idealmente, desea mantener su longitud aproximadamente a la de un tweet. El envío de mensajes de texto largos puede resultar molesto para las personas que los reciben, especialmente si están ocupados en el trabajo o tratando de completar un proyecto.

Dicho esto, hay circunstancias en las que se pueden tener conversaciones más profundas a través del texto. Solo asegúrese de no depender de los mensajes de texto como su forma principal de comunicación.

Argumentando por texto

No enviar mensajes de texto cuando estás enojado debería ser evidente. Sin embargo, muchas personas todavía cometen este error. Si está enojado o simplemente tuvo un desacuerdo, cuelgue el teléfono. Probablemente no solo te arrepentirás de lo que escribes, sino que tampoco hay forma de que tu texto sea interpretado de la manera que deseas que sea. 

Por lo tanto, tómese un tiempo para calmarse y luego hablen en persona para resolver el problema.

Despertar a la otra persona

Cuando se trata de enviar mensajes de texto a amigos y socios, es importante respetar sus horarios. Abstente de enviar mensajes de texto muy temprano en la mañana o tarde en la noche.

Si bien muchas personas mantienen sus teléfonos en silencio mientras duermen, es más considerado esperar hasta el horario habitual para enviar un mensaje de texto a alguien. Si envía un mensaje de texto a altas horas de la noche o temprano en la mañana por error, asegúrese de tomarse un momento para disculparse.

Cómo determinar la compatibilidad de texto

Los investigadores han descubierto que no es específicamente lo que le envías un mensaje de texto o cómo le envías mensajes de texto a tu pareja lo que crea satisfacción en la relación. Es su "compatibilidad de mensajes de texto" lo que realmente predice la satisfacción de la relación. En otras palabras, cuando ambos miembros de la pareja abordan los mensajes de texto de la misma manera, hacen que la pareja sea más feliz.

No es sorprendente que los mensajes de texto de alguien que envíe mensajes de texto a la misma velocidad y ritmo que usted lo haga serán bienvenidos en su bandeja de entrada. Pero si estás asociado con alguien que envía demasiados mensajes de texto, o incluso muy poco, eventualmente te enojarás. Aquí hay tres señales reveladoras de que usted y su pareja son compatibles con el texto.

Enviar mensajes de texto con la misma cantidad

No importa si escribe párrafos largos entre sí o escribe algunas oraciones cortas, siempre que sean aproximadamente iguales, usted es compatible. Mientras tanto, no hay nada peor que derramar tu corazón en un mensaje de texto y solo recibir una respuesta de una o dos palabras. Asimismo, si prefiere los mensajes de texto cortos, recibir un mensaje de texto largo puede resultar molesto.

Iniciando textos igualmente

En las etapas iniciales de una relación, las parejas son muy conscientes de quién inicia cada texto. Entonces, a medida que avanza la relación, si una persona inicia todo el contacto, indica que hay alguna incompatibilidad presente en los mensajes de texto.

Idealmente, ambos socios inician el contacto con la misma frecuencia. Es cuando están desequilibrados cuando hay un problema.

Enviar mensajes de texto solo para chatear

Este tipo de mensajes de texto es equivalente a una pequeña charla. Se envían mensajes de texto solo para saludar o registrarse. O tal vez se envíen mensajes de texto con memes divertidos o enlaces a artículos interesantes. Cuando este tipo de mensajes de texto ocurren en una relación, en realidad es una señal positiva y un buen indicador de la satisfacción general de la relación.

Si con frecuencia se siente decepcionado por la forma en que su pareja le responde por mensaje de texto, tómese un tiempo para hablar sobre ello. Aunque discutir sus preocupaciones no necesariamente traerá cambios, al menos obtendrá una mejor comprensión de la procedencia de su pareja. De esta forma, la próxima vez que reciba un mensaje de texto que lo irrita, comprenderá la motivación que hay detrás y no lo tomará como algo personal.

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