Breaking

Post Top Ad

Your Ad Spot

miércoles, 23 de diciembre de 2020

Los 10 mejores libros de entrenamiento para dormir Ayude a su pequeño a dormir bien por la noche

 

Nuestras mejores selecciones

Lo mejor para los recién nacidos: el bebé más feliz de la cuadra en Amazon

"Este libro está lleno de consejos prácticos y sensatos que ayudarán a los nuevos padres a afrontar los altibajos de hacer que el bebé se duerma".

Lo mejor para el primer año: hábitos de sueño saludables, niño feliz en Amazon

"Un libro basado en investigaciones de un reconocido pediatra que ayudará a los padres a guiar a sus hijos de todas las edades a través de los problemas del sueño".

Mejor apoyo emocional: la solución Sleepeasy en Amazon

"Este libro ayuda a explicar qué cambios en el desarrollo está atravesando su bebé y cómo eso afecta sus hábitos de sueño".

Lo mejor para gemelos: 12 horas de sueño a las 12 semanas de edad en Amazon

"Este método revolucionario vincula los horarios de alimentación con las rutinas de sueño para que su conjunto de bebés tenga un horario regular de dormir".

Lo mejor para niños pequeños: dormir toda la noche en Amazon

"Desmitifica los problemas del sueño de bebés y niños pequeños y ofrece las mejores y más exitosas estrategias".

Best Cry It Out: Resuelve los problemas de sueño de tu hijo en Amazon

"El mundialmente famoso Método Ferber es una estrategia confiable que les enseña a los bebés cómo calmarse y conciliar el sueño".

Lo mejor para la lactancia materna: la solución para dormir sin llanto en Amazon

"Con un enfoque más suave, el método de sueño sin llanto considera el ritmo biológico del sueño de su bebé para ayudarlo a crear un plan".

Best Gentle: Secrets of the Baby Whisperer en Amazon

"Con un programa paso a paso sobre cómo hacer que un bebé coma, juegue y duerma en un horario, los padres podrán obtener una visión más profunda".

Mejor clásico: Sobre convertirse en Babywise en Amazon

"Sincronice la alimentación, la hora de vigilia y los ciclos nocturnos de su bebé mientras aborda problemas molestos como el reflujo y los cólicos".

Mejor referencia rápida: Moms on Call en Amazon

"Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre el cuidado de bebés durante los primeros seis meses".

Uno de los desafíos característicos del cuidado de un nuevo bebé es pasar la noche. Desde el nacimiento hasta la niñez, un horario de sueño sólido es una dificultad con la que la mayoría de los padres pueden identificarse. Hacer que su pareja tenga un horario regular puede beneficiarlo en el futuro y establecer hábitos de sueño saludables que usted y su pequeño apreciarán. Recurrir a expertos en bebés, como médicos, enfermeras y mamás, puede ayudarte a establecer la ley de la hora de acostarse para que tu bebé se duerma sin problemas. Es importante que se comunique con su pediatra antes de comenzar cualquier rutina de entrenamiento del sueño para asegurarse de que sea la adecuada para usted y su bebé.

Hemos reunido los mejores libros para ayudarlo a guiarlo en su viaje de entrenamiento del sueño.

Nuestras mejores selecciones

Comprar en Amazon

En este libro histórico del Dr. Harvey Karp, comparte sus técnicas revolucionarias para calmar a los bebés recién nacidos y aumentar su sueño. Explica conceptos como el “cuarto trimestre”, durante el cual los bebés todavía desean una atmósfera parecida a la de un útero para sentirse seguros y tranquilos, y las 5 S: envolver, posición de costado / estómago, callar, balancearse y chupar. Con información sobre el sueño de los bebés, compartir la cama, amamantar y envolverlos, este libro está repleto de consejos prácticos y prácticos para ayudar a su pequeño a convertirse en el bebé más feliz y, con suerte, el más descansado de la cuadra.

Si bien este libro no es necesariamente un libro de entrenamiento para dormir, lo ayudará a calmar a un bebé inquieto en poco tiempo. Muchos padres primerizos han encontrado este libro muy útil y también utilizan muchos de los consejos para sus próximos hijos.

Comprar en Amazon

Otro favorito eterno en la categoría del sueño, Healthy Sleep Habits, Happy Child, combina las últimas investigaciones con consejos prácticos para ayudar a los padres a que sus hijos duerman con facilidad. El renombrado pediatra Dr. Marc Weissbluth describe su enfoque innovador para resolver los problemas de sueño de los niños, que comúnmente asocia con los bebés que están demasiado cansados. Toda la teoría es que un bebé que duerme será más feliz (¡y también mamá y papá!). También aborda muchos de los problemas comunes que enfrentan los padres, incluido cómo manejar a los niños que se resisten a la siesta, mojar la cama, pesadillas y cómo hacer que los niños se duerman solos.

El Dr. Weissbluth recomienda el método de "gritar" como la forma más rápida de entrenar para dormir. Algunos padres no prefieren este método, por lo que, si es usted, es posible que este título no se adapte a su estilo de crianza.

Comprar en Amazon

El entrenamiento para dormir puede ser difícil tanto para los padres como para el bebé. Este libro ayuda a explicar qué cambios de desarrollo está atravesando su bebé desde alrededor de los cinco meses (cuando recomiendan comenzar a entrenar) hasta los cinco años. Este libro lo guiará a través de los pasos sobre cómo hacer que su bebé se duerma solo con un método con el que se sienta cómodo (desvanecimiento o extinción). También ayudará a abordar el destete de las tomas nocturnas con un mínimo de llanto y cómo abordar los obstáculos comunes de la repetición como la dentición, la enfermedad, la ansiedad por separación y cualquier otra interrupción del sueño que ocurra a lo largo de los años.

¡Este libro ha sido seguido por muchas celebridades como Ben Stiller, Conan O'Brien y más!

Comprar en AmazonCompre en Walmart

Si tiene gemelos , tiene el doble de razones para que sus bebés tengan un horario de sueño, ¡pronto! Los padres de múltiples (¡y solteros!) Juran por los métodos de este libro increíblemente popular, que explica cómo hacer que su bebé (¡o bebés!) Duerma 12 horas por noche a la edad de 12 semanas.

El sencillo sistema de la gurú del sueño para bebés Suzy Giordano de horarios regulares de alimentación y disminución del volumen de leche consumida por la noche se puede utilizar con éxito con cualquier bebé, incluidos los que padecen cólicos. Su método paso a paso, que se desarrolló originalmente para recién nacidos múltiples, no solo ayuda a los bebés a dormir lo que necesitan, sino que también les da como resultado horarios de alimentación regulares y siestas de varias horas durante el día.

Algunos padres critican que este libro podría ser demasiado intenso para su estilo de crianza y que este método podría ser difícil para las madres que amamantan. Al igual que con cualquier entrenamiento para dormir, consulte con su pediatra antes de comenzar.

Comprar en Amazon

Tratar de que un niño pequeño duerma toda la noche presenta sus propios desafíos y obstáculos únicos, por lo que querrá un libro con consejos específicos para su edad. En Sleeping Through the Night , la Dra. Jodi A. Mindell, experta en sueño, ofrece consejos prácticos y técnicas para la hora de acostarse, en lugar de un entrenamiento para dormir a mitad de la noche. Con un enfoque alentador y de apoyo, ella desmitifica los problemas de sueño de bebés y niños pequeños y ofrece las mejores y más exitosas estrategias basadas en años de investigación. Su sensato consejo ayuda a los padres a entender cómo ayudar a los niños a dormirse y permanecer dormidos y detalla los pasos prácticos para trasladar a su bebé a su propia habitación.

Comprar en AmazonCompre en Walmart

Si bien algunos padres se avergüenzan de la idea, muchos padres utilizan con éxito el método Cry it out (CIO) y no tiene efectos conductuales a largo plazo, según la Academia Estadounidense de Pediatría. En su libro más vendido, uno de los expertos en CIO más conocidos, el pediatra Dr. Richard Ferber, explica cómo los padres pueden usar el método para enseñar a los bebés a calmarse y a dormirse solos. 

Además de sus consejos sobre el método Ferber , cubre muchos otros problemas para dormir, incluidas las dificultades para dormir y los despertares nocturnos, estrategias efectivas para las siestas, anomalías en el horario del sueño, colecho, terrores nocturnos y sonambulismo, apnea del sueño, narcolepsia y acostarse. mojada.

Comprar en Amazon

Si no desea probar el enfoque de CIO, The No-Cry Sleep Solution puede ser la herramienta adecuada para usted. Este método respaldado por investigaciones ayuda a los padres a determinar y trabajar con los ritmos biológicos del sueño del bebé y a desarrollar un plan personalizado para que su bebé duerma toda la noche . Elizabeth Pantley, educadora para padres y madre de cuatro hijos, ayuda a los padres a comprender los obstáculos comunes para dormir y les da consejos paso a paso sobre cómo enseñar a su bebé a quedarse dormido sin amamantar , alimentar con biberón o usar un chupete. 

Si bien su enfoque requiere mucho tiempo y esfuerzo, cree que el método suave y gradual de no llorar satisface las necesidades de un bebé.

Comprar en Amazon

Apodada "The Baby Whisperer" por miles de familias agradecidas por haber ayudado, la experta en bebés y sueño Tracy Hogg comparte su enfoque innovador y suave para el entrenamiento del sueño. Ella detalla un programa paso a paso sobre cómo hacer que el bebé coma, juegue y duerma en un horario y, finalmente, aprenda a dormirse solo.

Hogg ayuda a los padres a comprender el temperamento de su bebé al compartir sus secretos sobre cómo interpretar lo que su bebé está tratando de decirle, cómo identificar el tipo de personalidad de su bebé y la mejor manera de interactuar con ese tipo. Con consejos prácticos y tranquilizadores, Secrets of the Baby Whisperer les brinda a los padres el conocimiento y la confianza que necesitan para ayudar a su bebé a desarrollar buenos hábitos de sueño.

Comprar en Amazon

Este libro realmente ha resistido la prueba del tiempo como una de las principales guías de manejo infantil durante las últimas dos décadas. El autor Robert Bucknam, MD, un pediatra destacado y el coautor Gary Ezzo ofrecen métodos para ayudar a los padres a sincronizar con éxito y de forma natural la hora de alimentación, la hora de vigilia y los ciclos nocturnos de su bebé para que pueda mantenerlos en un horario general. También abordan problemas que pueden afectar el sueño de los bebés, como los cólicos y el reflujo. Su enfoque de sentido común da como resultado bebés felices y saludables que duermen toda la noche en promedio entre las siete y nueve semanas de edad.

Este libro implica el aprendizaje del sueño antes de lo recomendado, así que consulte con su pediatra antes de comenzar.

Comprar en Amazon

Si está buscando un plan de entrenamiento del sueño fácil de seguir y basado en la realidad, Moms on Call puede ser la guía para usted. Escrito por dos madres enfermeras pediátricas con más de 20 años de experiencia y ocho niños entre ellas, incluye pautas paso a paso para que los bebés tengan una rutina y duerman toda la noche.

Incluye otros consejos prácticos y útiles sobre todo lo que necesita saber sobre el cuidado de bebés durante los primeros seis meses. Presentada en un formato conciso y sencillo, Moms on Call es la guía de referencia perfecta para los padres con falta de sueño, para que puedan obtener información rápidamente cuando la necesitan.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Post Top Ad

Your Ad Spot

Páginas