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miércoles, 1 de septiembre de 2021

10 formas divertidas de jugar con un hula hoop

Con todos los juegos y juguetes entre los que los niños pueden elegir, algo tan simple como un hula hoop puede parecer un poco anticuado. Eso no es necesariamente algo malo. Aparte de su propia energía física, el juguete clásico no requiere una fuente de alimentación. Los aros de hula también son económicos y fáciles de usar (una vez que los domines).

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Recomienda que los niños realicen al menos 60 minutos de actividad física al día , y los aros de hula también son una forma divertida de quemar calorías, fortalecer los músculos y mejorar la coordinación a cualquier edad. Aquí hay algunos consejos y trucos de hula hooping para que usted y sus hijos comiencen.

Variaciones de giro clásicas


Tome su aro y salga con sus hijos. Desafíese mutuamente para que el hula hoop gire alrededor de su cintura y vea quién puede mantenerlo por más tiempo. Si bien el truco es uno de los básicos, se necesita práctica para dominarlo. Una vez que lo hayan dominado, anímense mutuamente a probar algo más elegante: mueva el aro hacia arriba y hacia abajo por el cuello, u obtenga un par de aros y vea si puede girar uno en cada brazo al mismo tiempo.

Hacer objetivos

Si coloca sus aros en el suelo o los coloca en posición vertical contra una pared o un árbol, puede usarlos como objetivos para bolsas de frijoles, globos de agua o dardos de espuma. ¿Quieres algo un poco más desafiante? Use una cuerda para colgar el aro de la viga de un juego o la rama de un árbol para crear un objetivo en movimiento.

Arriba, Abajo, Abajo, Más

Si tienes un grupo, prueba este juego clásico. Haga que tres o cuatro niños se paren dentro de un aro grande que sostengan al nivel de la cintura sin usar las manos. Luego, desafíalos a mover el aro por el cuello o por los tobillos (nuevamente, sin manos). También puede hacer que intenten moverse en grupo desde el interior del aro hacia el exterior sin dejar que toque el suelo.

Rodar

Durante siglos, los niños han estado usando palos para enrollar aros verticales por el suelo. Para una versión moderna del " rodar el aro ", pídale a su hijo que vea qué tan lejos puede rodar un aro con un palo o con la mano antes de que se caiga.

Una vez que hagan rodar el aro, dibuje una línea con tiza y desafíelos a trazar el camino con el aro. Para un desafío adicional, coloque obstáculos (como pequeños conos de tráfico, bolos de plástico o incluso sillas de jardín) o idee un laberinto inteligente para que naveguen.

Hoop-Scotch

Necesitarás varios aros para este juego. Coloque cada aro en el suelo siguiendo un patrón que su hijo pueda atravesar. También puede organizar dos filas paralelas de aros para que los niños corran como una carrera de neumáticos.

Home Base para Tag

No importa qué versión de etiqueta elija para jugar, puede usar aros de hula como base de operaciones o zonas seguras designadas. Solo asegúrate de que todos estén de acuerdo con las reglas de la base del aro (un jugador solo puede pararse en un aro contando hasta diez, no más de uno o dos jugadores por aro a la vez, y así sucesivamente).

Lanzamiento de aros

Coloque dos aros a unos dos metros y medio (es posible que deba ajustar la distancia según las edades y habilidades de los jugadores). Dé a cada niño una o dos bolsitas de frijoles. El objetivo es arrojar sus bolsas de frijoles en el aro de su oponente y, al mismo tiempo, evitar que las bolsas de su oponente caigan en su propio aro. Pueden usar sus manos, pies o cualquier otra parte de su cuerpo para desviar las bolsas de frijoles entrantes.

Con un poco más de planificación y una mentalidad de seguridad primero, pruebe la versión humana:

Haga que un niño se ponga un casco de bicicleta y se quede quieto dentro de una base de aro. Los otros jugadores pueden turnarse para intentar lanzar un hula hoop sobre el objetivo humano desde un lugar predeterminado. Cada niño puede tener un turno para ponerse el casco, y usted puede hacer que el juego sea más desafiante aumentando la distancia del punto de partida para el lanzamiento con cada ronda.


Salto de aro

¿Sin saltar la cuerda? ¡No hay problema! Muéstrele a su hijo este ingenioso truco de aro.

Párese con el aro verticalmente frente a su cuerpo, luego gírelo hacia sus pies. Luego, salte sobre él, tráigalo detrás de usted, luego sobre su cabeza y de regreso al lugar donde comenzó. Para evitar la piel de las rodillas, haga que su hijo lo pruebe primero en el jardín sobre un suelo blando en caso de que se tropiece.

Pase el aro

Este juego de hula hoop es ideal para picnics, recreo o fiestas de cumpleaños en las que tienes un grupo completo de asistentes. Haga que todos se tomen de la mano y formen una línea o un círculo. Para comenzar el juego, coloca el aro sobre el brazo de un jugador. A partir de ahí, el resto del grupo debe pasar el aro por la línea o alrededor del círculo sin soltarse las manos.

Alto

Suena simple, pero este truco es más difícil de lo que parece. Haga que los niños se turnen para lanzar un aro de hula hacia arriba en el aire con el objetivo de atraparlo en el camino hacia abajo. Solo recuerde poner la seguridad de todos en primer lugar: los espectadores pueden querer mantenerse alejados mientras sus hijos intentan dominar esto.

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