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¿Es necesaria la dieta BRAT para la diarrea de su hijo?

 

Muchos padres restringen la dieta de sus hijos cuando tienen diarrea, como cuando tienen rotavirus o "gripe estomacal". Eso generalmente significa que no hay leche ni ninguno de los otros favoritos de sus hijos. Sin embargo, si bien podría tener algún sentido para usted no permitir que sus hijos coman ciertos alimentos cuando tienen diarrea, la dieta BRAT ahora se considera un consejo bastante anticuado.

Los expertos ahora creen que los niños deben continuar con su dieta regular cuando tienen diarrea. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría afirma que "la mayoría de los niños deben seguir comiendo una dieta normal que incluya fórmula o leche mientras tengan diarrea leve". El CDC recomienda que "los niños que reciben alimentos semisólidos o sólidos deben seguir recibiendo su dieta habitual durante los episodios de diarrea".

El yogur con cultivos activos, que contienen acidophilus, también puede ser útil cuando su hijo tiene diarrea. 

Alimentos que se deben evitar cuando los niños tienen diarrea
Sin embargo, no todos los niños quieren seguir su dieta habitual cuando están enfermos y tienen diarrea. Y hay algunas circunstancias en las que darles a los niños sus alimentos habituales puede hacer que se sientan peor, por lo que puede ser una buena idea evitar ciertos alimentos cuando su hijo tiene diarrea, que incluyen:

  • Bebidas gaseosas
  • Zumos de frutas y líquidos con mucha azúcar.
  • Postres de gelatina
Si la leche u otros alimentos aumentan los síntomas de su hijo, como vómitos, hinchazón, dolor abdominal o empeoramiento de la diarrea, probablemente sea una buena idea ponerse en contacto con el pediatra de su hijo para ver si recomendarían un cambio temporal en la dieta de su hijo.


Dieta BRAT
Aunque comenzar una dieta BRAT es popular entre los padres cuando sus hijos tienen diarrea, es importante recordar que generalmente no es necesario.

Entonces, ¿qué es la dieta BRAT? Incluye limitar a su hijo a:

  • Plátanos
  • Arroz
  • Coba
  • Brindis
Dado que algunos de esos alimentos, especialmente los plátanos y el arroz, son "aglutinantes" y se considera que causan estreñimiento , podrían ayudar con la diarrea. Pero la dieta BRAT por sí sola no ayudará a que su hijo se mejore más rápido cuando tenga diarrea. Y dado que esta dieta restrictiva es baja en grasas, proteínas y energía, en realidad podría dificultar que su hijo se recupere de una enfermedad.

Conceptos erróneos sobre el tratamiento de la diarrea
Además de restringir la dieta de un niño, otro  error común  sobre el tratamiento de niños con diarrea  es que Pedialyte u otras soluciones de electrolitos harán que la diarrea desaparezca. Estas bebidas no son una cura para el rotavirus y otras causas de diarrea. En cambio, solo ayudan a evitar que su hijo se deshidrate.

La mayoría de los niños que experimentan diarrea por una simple infección viral pueden continuar con su dieta regular sin restricciones. Complementar su ingesta de líquidos con Pedialyte, así como con otros líquidos a base de electrolitos, puede ser útil para prevenir la deshidratación cuando su hijo tiene deposiciones frecuentes, grandes y acuosas.

El único momento en el que puede desear administrar solo una solución de electrolitos es cuando su hijo tiene muchos vómitos. En esas circunstancias, cantidades muy pequeñas de una solución de electrolitos (como una cucharadita o una cucharada) administradas cada cinco o diez minutos hasta que esté reteniendo los líquidos pueden ayudar a prevenir la deshidratación. 


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