Breaking

Post Top Ad

Your Ad Spot

lunes, 9 de agosto de 2021

Cuando su niño se salta las siestas

 

La mayoría de los niños pequeños todavía toman siestas, por lo que su tiempo total de sueño se divide entre un tramo largo durante la noche y 1 o 2 siestas durante el día. Pero, ¿pueden los niños pequeños dormir demasiado por la noche? A veces, los niños pequeños se saltan las siestas durante el día y duermen mucho por la noche. Los padres a menudo se preguntan si esta es una cantidad normal de sueño durante cuánto tiempo continuará.

Siestas para niños pequeños
A los 13 meses, por ejemplo, la mayoría de los niños pequeños duermen aproximadamente 11 horas durante la noche y toman 2 siestas de aproximadamente 1 1/2 hora cada una, por un total de aproximadamente 14 horas. Si duermen todo ese tiempo durante la noche, es posible que se salten las siestas, pero probablemente no sea una buena idea.


Transición de las siestas
Un problema común a esta edad ocurre cuando un niño comienza a cambiar de dos siestas diurnas a una sola.  Aunque esto no sucede hasta los 18 meses para la mayoría de los niños pequeños, algunos lo hacen desde los 9 a 12 meses.

Cuando los niños pequeños se saltan la siesta de la mañana, pueden estar tan cansados ​​y molestos por la tarde que también pueden terminar saltándose esa siesta. En esta situación, temprano en la noche, están tan agotados que pueden dormir más tiempo durante la noche.

Saltarse las siestas
Dado que su niño duerme mucho más que el promedio, y parece que esto es algo nuevo, es probable que deba ver a su pediatra  y asegurarse de que no esté enfermo o que esté sucediendo algo más. Puede ser que esto sea solo una fase o que acaba de salir de un período de crecimiento acelerado o algo así, pero con un cambio tan grande en su rutina, una consulta con su pediatra sería una buena idea.

Y recuerde que los niños normalmente continúan tomando siestas hasta que tienen entre 3 y 5 años. 

Problemas de siesta
Los niños mayores y los niños en edad preescolar a menudo desarrollan problemas para tomar siestas. El momento en que los niños pequeños pasan de dos siestas a una siesta y cuando los niños en edad preescolar finalmente dejan de tomar una siesta puede ser especialmente difícil. Hasta que estos niños se acostumbren a su nuevo horario de sueño, pueden verse un poco privados de sueño.

Recuerde que el hecho de que sus hijos no quieran tomar una siesta no significa que todavía no la necesiten.

Consejos
Para ayudar a sus hijos a tomar una buena siesta, puede ser útil:


Considere hacer su siesta un poco más temprano o un poco más tarde en el día, teniendo en cuenta que la 1:00 p. M. Es una hora bastante típica para tomar la siesta a esta edad.
Tenga un horario constante, con siestas a la misma hora todos los días, incluso si tiene que ajustar su día a las siestas de su hijo.
Tenga un momento de tranquilidad antes de que comience la siesta para que su hijo no esté demasiado cansado de jugar.
Acueste a su hijo para que duerma la siesta siguiendo la misma rutina todos los días.
Acueste a sus hijos para que pasen un rato tranquilo después del almuerzo, incluso si no se quedan dormidos ni toman una siesta. 

Si nada parece funcionar y se siente demasiado cansado e irritable al final del día, puede intentar acostarse más temprano.


No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Post Top Ad

Your Ad Spot

Páginas