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viernes, 11 de junio de 2021

Los diferentes tipos de hábitos de bebida que se deben evitar

 Hábitos de bebida nocivos

Si bien no todas las personas que beben en exceso o en exceso en ocasiones desarrollarán un trastorno por consumo de alcohol, este tipo de comportamiento de riesgo de beber aumenta el riesgo de consecuencias nocivas, incluido un AUD. A continuación, presentamos algunos hábitos comunes de consumo de alcohol y cómo pueden volverse dañinos.


Consumo excesivo de alcohol

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el consumo excesivo de alcohol se define como consumir cuatro o más bebidas estándar para las mujeres y cinco o más bebidas para los hombres en aproximadamente dos horas. 


¿Por qué se considera perjudicial el consumo excesivo de alcohol? Uno de los principales riesgos es que incluso un atracón durante las primeras semanas de embarazo puede resultar en síndrome de alcoholismo fetal. La investigación científica también ha demostrado que el consumo de alcohol a ese nivel puede causar un daño real a la salud. Está asociado con: 


Problemas de atención y memoria.

Mayor riesgo de lesiones (agresión sexual, accidentes automovilísticos, caídas, quemaduras, intoxicación por alcohol)

Alta presión sanguínea

Carrera

Cardiopatía

Enfermedad del higado

Cáncer (mama, boca, garganta, esófago, hígado, colon)

Por lo tanto, si bebe en exceso, incluso ocasionalmente, tiene un problema con el alcohol. Es posible que no tenga un trastorno por consumo de alcohol, pero su forma de beber se considera peligrosa.


 Por qué debería dejar de beber en exceso

La mayor cantidad de investigación sobre el consumo excesivo de alcohol se ha centrado en los hábitos de beber en los campus universitarios, donde es una práctica común entre los jóvenes de 18 a 21 años. Las investigaciones muestran que los estudiantes que beben en exceso son más propensos a: 


  • Daño a la propiedad
  • Tiene problemas con la aplicación de la ley.
  • Perder más clases
  • Experimenta más resacas
  • Lesionarse


Las investigaciones también indican que los estudiantes de los campus con mayores tasas de consumo excesivo de alcohol experimentan más agresiones físicas y avances sexuales no deseados.

Consumo excesivo de alcohol

Según los CDC, beber en exceso se define como consumir 8 o más bebidas por semana para una mujer o 15 o más bebidas por semana para un hombre.  Si sale con amigos todos los días del fin de semana y toma demasiados cada vez, es posible que esté bebiendo en exceso.

Si este hábito comienza a causarle problemas sociales, legales o personales en su vida y continúa bebiendo a pesar de las consecuencias negativas, es probable que sea hora de examinar su relación con el alcohol. El consumo excesivo de alcohol se considera abuso de alcohol si continúa bebiendo a pesar de los siguientes problemas recurrentes:


  • Rendimiento deficiente en la escuela o el trabajo.
  • Descuido de sus responsabilidades
  • Problemas con la ley
  • Beber mientras se conduce

Debido a que un trastorno por consumo de alcohol se considera una enfermedad progresiva , si no obtiene ayuda para su riesgo de beber en esta etapa, podría enfrentarse a problemas mucho más graves.


Diagnóstico de un trastorno por consumo de alcohol

Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, hay 11 síntomas de los trastornos por consumo de alcohol: 


  • Continuar bebiendo a pesar de problemas físicos o psicológicos.
  • Empezar a tener antojo de alcohol cuando no bebe
  • Desarrollar tolerancia a los efectos del alcohol.
  • Tener síntomas de abstinencia cuando no bebe
  • Consumir mayores cantidades de alcohol durante un período de tiempo más largo de lo previsto
  • Dificultad o incapacidad para reducir el consumo de alcohol.
  • Pasar una gran cantidad de tiempo obteniendo, usando y recuperándose del consumo de alcohol.
  • El consumo de alcohol que interfiere con los roles de la vida, incluso en el hogar, el trabajo y la escuela.
  • Renunciar a las actividades sociales, laborales o recreativas debido al consumo de alcohol
  • Consumir alcohol en situaciones en las que es peligroso

Continuar consumiendo alcohol incluso cuando causa problemas sociales e interpersonales.

La designación de trastornos por consumo de alcohol leves, moderados o graves es la terminología utilizada en los diagnósticos médicos oficiales .


Leve : si alguien muestra dos o tres de los síntomas

Moderado : si presentan cuatro o cinco de los síntomas

Grave : si alguien presenta seis o más síntomas

Una vez que alguien alcanza la etapa de un trastorno grave por consumo de alcohol, es mucho más difícil para él tratar de mantenerse sobrio y mantenerse sobrio, porque ha desarrollado una adicción física y una dependencia psicológica al alcohol.

Es mucho más fácil dejar de beber antes de llegar a esa etapa. Desafortunadamente, muchos bebedores no buscan ayuda hasta que su bebida les causa abrumadoras consecuencias negativas, un fenómeno conocido como tocar fondo .

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