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viernes, 28 de mayo de 2021

¿Qué es un bebé arcoíris?

 


El término "bebé arcoíris" se refiere a un bebé sano nacido de padres que experimentaron una pérdida previa a través de un aborto espontáneo , muerte fetal (la muerte de un bebé en el útero después de 20 semanas), muerte neonatal (el fallecimiento de un bebé poco después del nacimiento) o otra pérdida infantil. 

El simbolismo del término proviene de la idea de que un arco iris solo aparece después de la oscuridad de un cielo lluvioso y tormentoso, al igual que los bebés arcoíris solo nacen después del dolor de la pérdida. Acuñado por primera vez por padres en duelo en blogs y salas de chat, el término ha ganado popularidad con el auge de las redes sociales. Hoy en día, muchas personas lo asocian con anuncios de embarazo con temática de arco iris y fotos de bebés que están destinadas a transmitir esperanza y curación.

Pero llevar un "bebé arcoíris" es algo más que bellas fotografías. Los futuros padres a menudo tienen emociones encontradas durante el embarazo y después del nacimiento mientras navegan para conmemorar al niño que perdieron y al mismo tiempo celebran una nueva vida.

¿Qué es un bebé arcoíris doble?

Un bebé doble arco iris es el término para un bebé sano nacido de padres que han experimentado dos pérdidas anteriores.

Cuando está embarazada de un bebé arcoíris, puede haber muchos altibajos durante esos nueve meses (y más allá).

Emociones durante el embarazo

Mientras esté embarazada de un bebé arcoíris, espere sentir una variedad de emociones diferentes, ya veces conflictivas. Es común sentir esperanza, alegría y emoción en un momento, luego ansiedad, nerviosismo y miedo al siguiente.  Incluso puede experimentarlos todos a la vez.

Esta experiencia aparentemente contradictoria se debe en parte a que es posible que aún esté de duelo por su pérdida. De hecho, la investigación ha demostrado que ambos padres pueden llorar su pérdida mucho más tiempo de lo que esperaban, incluso después del nacimiento de su bebé arcoíris.  Debido a este dolor, su nuevo embarazo podría desencadenar sentimientos de profunda tristeza cuando no los espera. Por ejemplo, los hitos pueden traer recuerdos difíciles, o puede que se sienta lloroso después de conocer al recién nacido de un amigo.

Algunos padres también luchan con los sentimientos de culpa durante su embarazo arcoíris, especialmente si sienten emociones positivas como emoción o alegría. A algunos les preocupa que su felicidad signifique que no están honrando a su hijo perdido.

Otros experimentan intensos sentimientos de preocupación o ansiedad porque constantemente tienen miedo de otro aborto espontáneo o muerte fetal. A veces, les resulta difícil dejar de pensar que algo anda mal con su bebé, incluso cuando no hay indicios de un problema.  A veces, el miedo a sufrir otra pérdida puede hacer que los padres se sientan desconectados de su embarazo.

Cómo encontrar apoyo

La elección de un médico o partera que conozca su historial médico puede ser útil porque es posible que puedan comprender mejor sus miedos y desencadenantes. También puede solicitar ciertas adaptaciones durante sus chequeos, como pedir un técnico de ultrasonido que sea sensible a sus miedos. Muchos médicos, hospitales y programas de capacitación están haciendo esfuerzos adicionales para ser sensibles a las necesidades y experiencias únicas de una persona que atraviesa un embarazo tras una pérdida.

Hablar con un terapeuta capacitado también puede ayudarlo a controlar la ansiedad y el estrés durante todo el proceso. Hable con su proveedor de obstetricia sobre una derivación a un proveedor de salud mental si tiene dificultades para sobrellevar o controlar sus emociones durante el embarazo.

También hay muchas organizaciones maravillosas, tanto en línea como en persona, dedicadas a ayudar a las personas a navegar el embarazo tras la pérdida, como Pregnancy After Loss Support o el sitio web "Tuve un aborto espontáneo" de la Dra. Jessica Zucker Algunos padres también encuentran útiles los grupos de apoyo durante este tiempo.

Rodearse de personas que lo apoyen, mientras se protege de los menos comprensivos, también puede ser una buena idea en general. Es por eso que algunos padres pueden optar por no revelar sus embarazos a amigos y compañeros de trabajo para evitar conversaciones difíciles o comentarios bien intencionados, pero hirientes. Es posible que otras quieran informar a sus familiares y amigos al principio de su embarazo para que puedan obtener apoyo emocional adicional durante todo el viaje. Todos somos diferentes, por lo que lo que les cuentes a los demás sobre tu embarazo depende completamente de ti.

Emociones posparto

Las emociones encontradas que vienen con tener un bebé arcoíris no necesariamente terminan cuando nace su hijo.  Según la investigación, entre el 15% y el 20% de las que experimentan una pérdida temprana del embarazo desarrollan depresión o ansiedad, que pueden durar hasta tres años. Otras experimentan estrés postraumático después de la pérdida de un embarazo. 

Es importante estar preparado para que su dolor dure . Ningún niño puede reemplazar a un niño que ha perdido y, si bien al principio puede estar demasiado ocupado con su recién nacido para darse cuenta de que todavía está de duelo, es posible que la tristeza y el dolor surjan cuando no lo espera, al igual que puede durante el embarazo. Por ejemplo, es posible que lo pille desprevenido durante la siesta o cuando a su bebé le quede pequeño el atuendo de recién nacido.

También puede estar en riesgo de tener ansiedad continua o de que le preocupe que algo le suceda a su recién nacido, especialmente cuando no está cerca de él. Si estos sentimientos se vuelven constantes o interfieren con su día a día, considere acudir a un profesional de la salud mental para obtener ayuda.

Si tiene una amiga que está esperando un bebé arcoíris, es posible que se pregunte cuál es la mejor manera de apoyarla durante el embarazo. La buena noticia es que hay muchas formas en las que puede mostrar su apoyo y cuidado. A algunas personas les puede preocupar que, si nunca han tenido un aborto espontáneo o una pérdida del embarazo , deben evitar acercarse a alguien que está esperando un bebé arcoíris, pero ese no es el caso.

No se preocupe por sentirse incómodo o incómodo al hablar con su amiga sobre el embarazo. De hecho, es peor ignorar a tu amigo. En lugar de eso, pregúntale cómo se siente tu amigo y qué puedes hacer para ayudarlo. A veces, solo escuchar puede ser de gran ayuda.

Evite decir algo que descarte el dolor, el dolor o las preocupaciones de su amigo. A veces, las personas dicen cosas bien intencionadas, pero en última instancia insensibles, a alguien que espera un bebé arcoíris que pueden herir sus sentimientos. Del mismo modo, no pongas excusas para nadie que ofenda a tu amigo. Es importante que tu amigo sienta que estás de su lado, no del de otra persona.

Si lo desea, puede elegir un regalo especial que rinda homenaje al bebé arcoíris , como una envoltura de arcoíris o un atuendo con temática de arcoíris. O puede darle a su amiga un regalo especial de cuidado personal, como un masaje prenatal o una pedicura. También puede ayudar a su amigo a encontrar un fotógrafo que se especialice en sesiones de fotos de bebés arcoíris para una sorpresa especial después de que nazca el bebé. Los fotógrafos que son sensibles a las experiencias de las familias con bebés arcoíris tienen la habilidad de honrar los recuerdos de las familias de su pérdida de maneras significativas para ellos, mientras celebran el amor y la belleza de su bebé arcoíris.

Recuerde: los obsequios no son un sustituto de ser un buen sistema de apoyo para su amigo antes y después del nacimiento del bebé. No temas estar ahí para tu amigo; visite, llame o envíe un mensaje de texto, y hágales saber que está pensando en ellos.

Apoye a su pareja durante un embarazo arcoíris

Si su pareja está experimentando un embarazo de arco iris, es importante mantener una línea de comunicación abierta. Ambos pasaron por la pérdida, y es posible que todavía estén afligidos también. Comparta sus sentimientos y escuche las necesidades de su pareja. Es saludable hablar de cómo la afectó la pérdida antes del embarazo y ahora que está esperando un bebé arcoíris.  De hecho, puede ayudar a su pareja a sentirse menos sola en sus sentimientos potencialmente complicados si comparte.

Pregúntele a su pareja cómo le gustaría que le ayudara a apoyarlo. No existe una forma correcta o incorrecta de tener un embarazo y un bebé arcoíris, pero si se comunican entre sí, puede ser una experiencia positiva para los dos. Esto es especialmente cierto si manejan grandes decisiones, hitos y altibajos juntos.

Un embarazo o la pérdida de un bebé es una experiencia traumática. Entonces, si ha experimentado tal pérdida y está esperando un bebé arcoíris, recuerde que las emociones que siente no desaparecerán de la noche a la mañana, incluso cuando tenga un nuevo bebé en camino. Recuerda darte un espacio para llorar incluso mientras celebras una nueva vida. También puede ser muy útil rodearse de personas comprensivas y comprensivas, ya sea su pareja, un amigo, un familiar, un terapeuta, un grupo de apoyo de padres que también han experimentado una pérdida o incluso un médico que se preocupe.

Si está apoyando a una amiga o pareja durante el embarazo de su bebé arcoíris, recuerde que lo mejor que puede hacer es estar allí para escuchar. Trate de no juzgar ni descartar sus sentimientos. Consulte con ellos a medida que avanza su embarazo y considere ayudarlos a encontrar formas de celebrar a su bebé arcoíris sin dejar de honrar al niño que perdieron. Esa es la mejor manera de ayudarlos a navegar en este momento confuso y emocional.

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