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viernes, 8 de octubre de 2021

Consejos para salir con alguien con trastorno bipolar


Si actualmente está saliendo con alguien con trastorno bipolar , es posible que tenga problemas con una serie de desafíos, como cómo puede apoyarlos sin dejar de cuidar de sí mismo. 

Aquí hay algunas curiosidades de la vida real sobre salir con una persona con trastorno bipolar:

Infórmese sobre el trastorno bipolar
El conocimiento es poder, así que aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad de su pareja. Esto también será una señal saludable de que te preocupas. Dicho esto, el trastorno bipolar es una enfermedad compleja. Trate de no atascarse demasiado en los detalles. En su lugar, concéntrese en el panorama general, como qué es un  episodio maníaco  o cómo reconocer los  signos de depresión . 

Si usted o un ser querido está luchando contra el trastorno bipolar, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre las instalaciones de apoyo y tratamiento en su área. 

Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra Base de datos de la línea de ayuda nacional .

Separar a la persona de la enfermedad
Cuando sales con alguien con trastorno bipolar, es importante reconocer que su enfermedad es una parte del pastel de su vida y no toda su identidad.  Dicho esto, en gran medida, el trastorno bipolar de una persona contribuye significativamente a su comportamiento, personalidad y relaciones. Con eso, tienes que aprender a amar todo el paquete, por así decirlo. 

Discutir los temas principales
Ya sea que esté saliendo con alguien con trastorno bipolar o no, es importante hablar sobre temas importantes cuando ambos estén preparados. Por ejemplo, si realmente quieres tener hijos, pero la persona con la que estás saliendo no los quiere, esto puede ser un factor decisivo. 


Sea un defensor
Primero, es importante que la persona con la que estás saliendo busque tratamiento para su enfermedad mental, ya sea a través de medicamentos y / o psicoterapia o terapia de grupo. De lo contrario, es poco probable que estén preparados para formar parte de una relación comprometida.


Dicho esto, si su novio o novia está en terapia, es razonable discutir si asistir a las citas con su médico sería útil, y no se ofenda si dice "no". Puede ser que prefieran mantener el manejo de su proceso de enfermedad fuera de la relación por ahora.


Cuando empiece a involucrarse más en su vida y cuidado, hable sobre las señales de advertencia de un episodio maníaco o depresivo. Quizás, hay una frase o señal que usted puede proporcionar para darles una pista de que están experimentando un rápido cambio de humor.

Es importante establecer un plan en caso de que la persona con la que estás saliendo desarrolle ideas suicidas, ya que aproximadamente el 30% de las personas con trastorno bipolar intentan suicidarse, según un análisis en Trastornos bipolares.

Por supuesto, todo esto se revisa mejor bajo la guía de un profesional de la salud mental. De esta manera, tú y la persona con la que estás saliendo pueden afrontar cualquier cambio de humor de forma segura y cuidadosa. 

Cuídate
Es absolutamente fundamental que se ocupe de sus propias necesidades físicas y emocionales. Puede considerar consultar a un terapeuta por sí mismo, como un medio de evaluar sus propios pensamientos y tensiones por estar en una relación con alguien que tiene trastorno bipolar.

También debe saber cuándo y si debe dejar una relación romántica, por ejemplo, si la persona con la que está saliendo se vuelve peligrosa, deja de recibir terapia o se vuelve demasiado inestable para usted. Entender tus límites y lo que estás dispuesto a aceptar debe ser muy claro.

Además, continúe ocupándose de las necesidades de su propio cuerpo, como comer de manera nutritiva, dormir y hacer ejercicio. Asegúrese de mantener sus relaciones con otros amigos y seres queridos también, ya que embarcarse en una relación con alguien con trastorno bipolar no es el momento de aislarse. Unirse a un grupo de apoyo para adquirir conocimientos y apoyo emocional también puede ser increíblemente útil.

Puede tener una relación satisfactoria y amorosa con alguien que tiene trastorno bipolar, pero requerirá trabajo de ambos lados, límites y apoyo y orientación profesional. 

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