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jueves, 23 de septiembre de 2021

Realice una prueba de autoevaluación para determinar si tiene problemas con la bebida

 

¿Se pregunta si su forma de beber se está convirtiendo en un problema? Puede ser difícil saber si una persona que bebe casualmente puede cruzar la línea y tener un trastorno por consumo de alcohol. Es bueno tomarse unos minutos y observar su forma de beber y detectar si se ha convertido en un problema o no. Al reconocer cuándo sus hábitos se han vuelto potencialmente dañinos, puede tomar medidas para abordarlos antes de que causen más daño a su vida.


Prueba de autoevaluación en línea
Responder  11 preguntas le dará una idea de si sus patrones de consumo de alcohol son seguros, peligrosos o dañinos. La prueba es completamente confidencial y anónima; sus resultados no se registran y solo están disponibles para usted. No se le solicita ninguna información de identificación personal.

Este cuestionario no proporciona un diagnóstico de trastorno por consumo de alcohol . Los resultados no pueden sustituir una evaluación completa realizada por un profesional de la salud y solo deben usarse como una guía para comprender su consumo de alcohol y los posibles problemas de salud que conlleva.

Al responder a las preguntas, utilice los últimos 12 meses de su vida como marco de referencia.

Sea honesto consigo mismo, solo usted verá los resultados de su prueba.


Síntomas
El alcoholismo ahora se denomina trastorno por consumo de alcohol severo. Lo que solía denominarse dependencia y abuso del alcohol ahora se clasifican juntos como trastorno por consumo de alcohol y se clasifican como leves, moderados o graves.


Las preguntas del cuestionario de autoevaluación se basan en los 11 síntomas enumerados para el trastorno por consumo de alcohol en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (DSM-5).

Si muestra solo dos o tres de estos síntomas (como lo indica una respuesta "sí" a las preguntas), se le puede diagnosticar un trastorno leve por consumo de alcohol. Si tiene cuatro o cinco de los síntomas, se considera que tiene un trastorno por consumo moderado de alcohol. Si tiene seis o más síntomas, se le diagnostica un trastorno grave por consumo de alcohol.

¿A veces bebe más de lo que planeaba beber?
¿Alguna vez ha intentado dejar de beber y no ha tenido éxito?
¿Pasas mucho tiempo bebiendo o pensando en tu próxima bebida?
¿Alguna vez ha tenido ganas de beber o antojo de alcohol?
¿A menudo faltas al trabajo o la escuela u obligaciones en casa debido a la bebida?
¿Su bebida ha afectado negativamente sus relaciones sociales o familiares?
¿Ha renunciado a pasatiempos o actividades que solía disfrutar para beber?
¿Alguna vez tu forma de beber te ha puesto en situaciones peligrosas?
¿La bebida le ha causado algún problema de salud persistente, como ansiedad o depresión?
¿Tiene que beber más alcohol para obtener los mismos efectos deseados?
Cuando no consume alcohol, ¿tiene síntomas de abstinencia , como náuseas o sudoración?

Consideraciones
Si cree que puede tener un  problema con el alcohol , incluso si su puntaje indica que es probable que no tenga un trastorno por consumo de alcohol, es posible que haya hábitos que desee cambiar.  ¿Ha cambiado su patrón de consumo de alcohol últimamente? ¿Tuviste un episodio, aunque sea solo uno, que te hizo sentir inseguro o fuera de control?

Si tiene alguna inquietud acerca de su consumo de alcohol, es posible que desee mencionárselo a su proveedor de atención médica y tal vez obtener una evaluación profesional. También hay un recurso de autoayuda disponible del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA),  Rethinking Drinking .


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