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lunes, 13 de septiembre de 2021

Cómo encontrar un gimnasio para familias

 

Si está pensando en unirse a un club de salud, busque gimnasios aptos para familias que también funcionan para mamás, papás y niños. Cuando su gimnasio ofrece algo para todos, todos se benefician de los beneficios para la salud y el estado físico. Además, obtendrá más por el dinero de su membresía.


Comience compilando una lista de posibilidades: lugares que pasa en su ruta al trabajo o la escuela de su hijo; clubes a los que pertenecen amigos o conocidos; lugares que ha visto anunciados. Luego, use los criterios a continuación para concentrarse en el gimnasio familiar que sea adecuado para usted.

Entrenamientos que desea para usted
En primer lugar, ¿Qué tipo de ejercicio disfrutas o sabes que quieres probar? ¿Es una piscina imprescindible o una buena ventaja? ¿Qué tipos de clases se ofrecen y con qué frecuencia? ¿El gimnasio tiene entrenadores personales certificados disponibles (para asistencia única o continua)? ¿Cuán concurridas están las clases y las máquinas en las horas pico? ¿Hay una pista cubierta, si eso es importante para ti?

Programas de cuidado infantil y para niños
Cuando quiera o necesite llevar niños al gimnasio, ¿tendrán un lugar adonde ir? ¿Quieres que puedan tomar lecciones de natación o jugar al aro mientras haces ejercicio? ¿Cuáles son las reglas para preadolescentes y adolescentes, en términos de acceso a las instalaciones y clases? ¿Tienen sus hijos la edad adecuada para un programa de cuidado infantil? De ser así, ¿Cuáles son los horarios y las políticas del programa? Averigüe qué tipo de capacitación se requiere para los miembros del personal que trabajan con niños y si existen cargos adicionales por el cuidado. Visite las áreas de cuidado de niños y asegúrese de que estén limpias, seguras y con actividades que usted apruebe (es decir, asegúrese de que los niños no solo estén viendo televisión allí).

Conveniencia
Si el gimnasio está demasiado lejos, o si nunca puede encontrar un lugar para estacionar, no puede usarlo. La ubicación es realmente importante, así que trate de encontrar un gimnasio que esté cerca de su casa, el trabajo, la escuela de su hijo o cualquier otro lugar al que pase mucho tiempo. Consulta el horario del gimnasio y el horario de clases. Si las clases son excelentes, pero entran en conflicto con su horario, vea si puede hacerlo mejor en otro lugar.


Descubra también otras comodidades que pueden hacer que ir al gimnasio sea más conveniente. Esto podría incluir portabicicletas, alquiler de casilleros, servicio de toallas y un snack bar.


Asequibilidad
Las tarifas pueden variar enormemente incluso en el mismo gimnasio, dependiendo del tipo de plan o contrato que obtenga. Busque ofertas para una membresía familiar (a veces, los niños menores de 5 años son gratis) y averigüe si su empleador o sus cónyuges le dan derecho a un descuento. Su aseguradora de salud también puede cubrir parte de la tarifa o ayudarlo a obtener un descuento. Y las tarifas familiares suelen ser mejores que los planes individuales.

Lea atentamente los términos del contrato. ¿Existe alguna penalización por cancelar? ¿Puede suspender su membresía si lo necesita (por ejemplo, durante los meses de verano o si tiene un embarazo de alto riesgo)? ¿Tendrán un costo extra las clases que realmente quieres tomar? ¿Qué hay de los servicios de cuidado de niños? Es común que los gimnasios cobren una tarifa adicional por esos.

Seguridad y comodidad
Asegúrate de visitar todos los gimnasios que estás considerando y haz un recorrido. Mejor aún, solicite un pase de invitado para que pueda probar antes de comprar. ¿Está la instalación limpia y bien mantenida? ¿Se anima a los miembros a rociar o limpiar el equipo después de usarlo?

¿El personal es amable, servicial y conocedor? (Pregunte acerca de certificaciones y calificaciones). ¿Qué hay de los otros miembros? ¿Se sentiría cómodo haciendo ejercicio junto a ellos o son intimidantes? En general, ¿el lugar se siente acogedor?


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