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lunes, 9 de agosto de 2021

Seguridad de los viajes aéreos durante el embarazo

 


El embarazo fue visto una vez como algo que enviaba a las mujeres a sus hogares una vez que sus vientres comenzaban a sobresalir (de ahí el término "confinamiento"). No se consideró apropiado que las embarazadas fueran vistas en público.


Hoy en día, el embarazo rara vez cambia de horario, a excepción de los embarazos de alto riesgo u otras complicaciones. Las personas generalmente pueden continuar con sus vidas normales durante el embarazo, con pequeñas excepciones (¡como saber dónde están todos los baños!). Viajar no es una excepción.

Los viajes son cada vez más frecuentes a medida que las familias se separan cada vez más. Viajar por vacaciones, o como último viaje para ver a la familia antes de que nazca el bebé, o como las últimas vacaciones románticas, no es inusual. Esto incluye viajes fuera del país y, a menudo, viajes aéreos.

La ciencia sobre el embarazo y los viajes en avión
Por razones éticas, no hay muchos estudios sobre viajes aéreos y tasas de aborto espontáneo. Un estudio de 2015 mostró un ligero aumento en el aborto espontáneo en el primer trimestre para los auxiliares de vuelo, pero esto a menudo se asoció con altas demandas de trabajo físico e interrupciones en sus ciclos de sueño.

La radiación en vuelo también es un riesgo leve para los auxiliares de vuelo. Se estima que el 2% de los auxiliares de vuelo están expuestos a un evento de partículas solares durante sus embarazos, aunque la cantidad de radiación varía según la cantidad de tiempo en el aire, las rutas de vuelo, etc. Sin embargo, el riesgo para el viajero promedio es insignificante. El vuelo promedio de 10 horas solo expone a los volantes a 0.05 mSv de radiación, o una milésima parte del límite establecido por el Congreso Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos.

Precauciones para viajar en avión durante el embarazo
Volar es bastante seguro durante el embarazo, incluso para los auxiliares de vuelo, con algunos ajustes menores. Sin embargo, hay algunos aspectos que debe tener en cuenta si está embarazada y está considerando vuelos múltiples, frecuentes o muy largos:


Los viajes en avión son extremadamente deshidratantes. Deberá beber mucha agua mientras esté en el aire.
Los viajes aéreos requieren que permanezca sentado durante largos períodos de tiempo. Si es probable que experimente calambres u otros problemas asociados con el embarazo, es posible que se sienta bastante incómoda.
Los aviones no están equipados para manejar el parto en el aire o las complicaciones relacionadas con el embarazo . Incluso si su aerolínea le permite viajar, es posible que sea más inteligente permanecer en tierra si está cerca de dar a luz o si está experimentando problemas relacionados con el embarazo.

Hay algunas precauciones que una viajera embarazada debe considerar:

Habla con tu médico antes de volar. Si tiene más de 36 semanas de embarazo, muchas aerolíneas no le permitirán volar por temor a que entregue a bordo.
Trate de hacer la mayor parte de sus viajes en el segundo trimestre . No solo se sentirá más cómoda, sino que, en general, los riesgos de aborto espontáneo y trabajo de parto prematuro son menores.
Evite volar en exceso. Aunque no hay cifras precisas, un estudio encontró que los asistentes de vuelo con tasas más altas de abortos espontáneos volaban un promedio de 74 horas por mes.
Haga arreglos para la comodidad. Trate de conseguir asientos con más espacio para las piernas, planee caminar por los pasillos, anticipe las pausas para ir al baño y lleve agua.
Evite viajar a países que requieran vacunas que aún no tenga o que no se consideren seguras para el embarazo. Hable con su médico para obtener más información sobre las vacunas durante el embarazo, ya que algunas vacunas se consideran apropiadas durante el embarazo.
Debido a que las personas embarazadas son más vulnerables al COVID-19, es posible que desee evitar viajes innecesarios, particularmente a áreas de alto riesgo. 
Así que recuerde, volar no está contraindicado en un embarazo sin complicaciones, pero use su sentido común y hable con su médico sobre sus planes de viaje.

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