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¿Qué puedo esperar de las náuseas matutinas?

 

Las náuseas matutinas son las náuseas que se experimentan durante el embarazo. Suele ser el primer síntoma de embarazo que experimentan muchas mujeres. Puede comenzar casi tan pronto como la prueba de embarazo sea ​​positiva, aunque muchas mujeres no notarán las náuseas matutinas hasta aproximadamente la sexta semana de embarazo. Por lo general, dura solo los primeros meses del embarazo (el primer trimestre). Pero para algunas mujeres, puede extenderse hasta el segundo y, a veces, incluso el tercer trimestre.


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¿Las náuseas matutinas solo ocurren por la mañana?
A pesar del nombre, puede experimentar náuseas matutinas en cualquier momento del día o de la noche. Sin embargo, muchas mujeres experimentan sus peores síntomas de náuseas temprano en la mañana, probablemente porque tienen el estómago vacío. 


¿Cómo se siente?
Algunas mujeres tienen náuseas y vómitos, mientras que otras solo experimentan náuseas. Ninguno de estos es agradable. Para algunas mujeres, el vómito realmente las hace sentir mejor, mientras que otras no encuentran alivio después de vomitar.


Cómo aliviar los síntomas
Hay muchas cosas que puede probar para ayudar a aliviar este molesto síntoma del embarazo , aunque la eficacia de cada una de estas técnicas varía de una persona a otra.

Primero, evite comer alimentos ofensivos que parezcan desencadenar náuseas. Para muchas personas embarazadas, esto significa evitar los alimentos ricos en grasas o picantes (aunque, nuevamente, la experiencia de cada mujer es única). Es probable que sepa qué alimentos evitar, ya que puede sentir demasiadas náuseas incluso por el olor de esos alimentos como para quererlos de todos modos. ¡Es como una forma de autoprotección! Es posible que estos factores desencadenantes se desvanezcan con el tiempo, solo para ser reemplazados por otros alimentos que causan malestar.

También puede intentar comer comidas pequeñas y frecuentes durante el día para ayudar a estabilizar su nivel de azúcar en la sangre.

También hay ciertos alimentos por los que las mujeres confían en aliviar sus náuseas. Algunos sugieren chupadores o caramelos duros, particularmente los de sabores más ácidos, como el limón. Otros encuentran que el jengibre (en forma de té, caramelos o suplementos) puede ayudar. A veces, es útil picar alimentos blandos como galletas saladas, pan o pretzels durante la duración de los síntomas de las náuseas matutinas.

Si aún no puede encontrar alivio, su médico o partera pueden recetarle un medicamento que pueda ayudar. También hay una serie de  ayudas no medicinales que no requieren receta médica.

¿Son peligrosas las náuseas matutinas?
Las náuseas matutinas pueden causar deshidratación si no puede comer o beber, o si no puede retener la comida o el agua debido a los vómitos. Cuando esto sucede, se denomina hiperemesis gravídica (vómitos extremos que provocan deshidratación y pérdida de peso).  Su médico puede sugerirle hidratación intravenosa o alimentación por sonda para resolver este problema. También se utilizan ocasionalmente medicamentos, sobre todo en casos graves.

Para algunas mujeres, lo único peor que las náuseas matutinas es no tener náuseas matutinas en absoluto, ya que esto puede llevar a la preocupación de que haya algo mal con el embarazo . Por lo general, este no es el caso; Las náuseas matutinas pueden aparecer y desaparecer sin mucha lógica, incluso en un embarazo saludable y viable.

De cualquier manera, si está preocupado por las náuseas matutinas o la falta de ellas, o si está sufriendo, hable con su médico o partera. Su proveedor está ahí para ayudarlo.


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