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lunes, 9 de agosto de 2021

Por qué los bebés se marean y cómo ayudarlos

 

Si su hijo vomita cada vez que conduce, sabe lo perturbador que puede ser el mareo en la vida diaria. El mareo por movimiento se observa con mayor frecuencia en niños de 6 a 12 años, pero este fenómeno afecta a todos en cierta medida. Incluso los bebés no son inmunes a la sensación.


El mareo por movimiento ocurre cuando el cerebro recibe mensajes contradictorios sobre el movimiento corporal y el entorno en el que se encuentra. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para evitar la incongruencia sensorial que provoca náuseas y vómitos. También hay formas de tratar los síntomas en sí mismos cuando no puede evitar que sucedan.

Esto es lo que necesita saber sobre cómo ayudar a un niño a sobrellevar el mareo por movimiento, de un pediatra y de padres reales.

¿Qué es el mareo?
El mareo es un tipo de mareo por movimiento, que puede ocurrir en un automóvil, en un bote o en un avión. Dado que muchas personas dependen de la conducción como medio de transporte diario, el mareo es un problema más frecuente.

El mareo por movimiento ocurre cuando las señales que el ojo envía al cerebro entran en conflicto con las señales que envían los delicados huesos del oído. "En un automóvil en movimiento, el cerebro siente señales contradictorias de estar sentado, pero el oído interno procesa el movimiento. A veces, con un movimiento excesivo o prolongado, algunas personas pueden sentirse sensibles a las señales contradictorias y sentir lo que describimos como mareo por movimiento, "explica la pediatra certificada por la junta Amna Husain, MD, IBCLC .

Esto conduce a una variedad de síntomas que incluyen cansancio, dolor de cabeza, mareos, náuseas y vómitos.


¿Por qué algunos bebés se marean?
Si bien no está del todo claro por qué algunos bebés se marean y otros no, hay algunos factores contribuyentes que pueden afectar a los niños específicamente.


En primer lugar, mirar hacia atrás en un asiento de automóvil puede aumentar la desconexión entre las señales visuales y las señales de equilibrio de los oídos. Incluso después de cambiar a la posición de frente, los pequeños a menudo se sientan demasiado bajo para ver el horizonte cuando miran por la ventana. Mirar fijamente un punto fijo a menudo puede ayudar al cerebro a procesar mejor las señales que recibe.

Sentarse en el asiento trasero también dificulta mirar por la ventana delantera, lo que brinda la representación visual más precisa del movimiento del automóvil. Además de eso, los niños a menudo se mantienen ocupados en viajes largos mirando libros, tabletas o juguetes.


También hay un componente genético en el mareo. Por lo tanto, si sufrió mareos por movimiento en su juventud, es más probable que sus hijos también lo hagan.

Prevención del mareo
La prevención es la mejor manera de detener el mareo. Si bien no siempre es posible evitar conducir, reducir la frecuencia de los viajes más largos puede resultar útil. El Dr. Husain desaconseja los viajes familiares por carretera si tiene niños que sufren mareos por movimiento.


También puede intentar acortar la duración de sus viajes en automóvil, cuando sea posible. Angelina Meilani, madre de dos hijos, dice que sus hijos siempre vomitaban después de 30 minutos de conducción. No tuvieron problemas con viajes más cortos.

Si bien no debe cambiar a su hijo para que mire hacia adelante hasta que supere el límite de tamaño indicado por el fabricante, puede ser útil encontrar formas de evitar que su hijo mire hacia abajo. Trate de evitar que su hijo lea un libro o mire una pantalla.

Tocar música o libros en audio, o hacer que una familia cante durante un rato son alternativas divertidas que mantienen la vista en alto. Juegos como I Spy también pueden ayudar a que los niños sigan mirando por la ventana.

El Dr. Husain sugiere dejar la ventana abierta para que entre aire fresco. También recomienda darles a los niños un pequeño refrigerio antes de un viaje en automóvil, pero desaconseja cualquier cosa pesada. Meilani dice que uno de sus hijos lo hizo mejor con un refrigerio pequeño y suave antes de conducir, mientras que el otro vomitaría cualquier cosa.

Otra madre, Corina Horsey, señala que nada funcionó para el grave mareo de su hija hasta que un médico le recetó un medicamento para las náuseas para tomar media hora antes de conducir o viajar en avión. Hable con su proveedor de atención médica si cree que esto puede ser necesario para su hijo.

¿Debo programar los viajes en automóvil alrededor de la hora de la siesta?
Puede ser tentador intentar conducir durante la siesta para reducir el mareo. Horsey dice que esa era la única forma de hacer viajes de más de 30 minutos cuando su hija era pequeña.

Sin embargo, si su hijo es menor de 1 año, un asiento para el automóvil no se considera un espacio seguro para dormir.  Los espacios para dormir para bebés se consideran seguros solo cuando son completamente planos y no incluyen ningún tipo de dispositivo de posicionamiento, como un arnés de cinco puntos.

Si bien una siesta rápida sobre la marcha puede estar bien, evite dejar que su bebé duerma en un asiento para el automóvil. Si se queda dormido en el asiento, muévalo a una superficie plana para dormir lo antes posible.

Qué hacer si su bebé se enferma en el camino
Cuando los niños se enferman en el automóvil, lo mejor que se puede hacer es detener el automóvil tan pronto como sea seguro y dejarlos descansar, señala el Dr. Husain. Idealmente, querrá hacer una pausa antes de que su hijo vomite. Dado que los bebés y los niños pequeños no siempre pueden expresarse con palabras, esté atento a señales como bostezos, suspiros, eructos o irritabilidad.

Si ve que su bebé exhibe esos signos, intente llevarle un poco de aire fresco. Horsey descubre que dejar que su hija salga y camine un rato ayuda a calmar las náuseas. O déjelos descansar mientras el automóvil está estacionado. Meilani dice que a sus hijos les fue mejor cuando los acostó con un paño frío en la frente.

Los niños que vomitan en exceso pueden tener riesgo de deshidratación, por lo que es importante reponer los líquidos. 6 El Dr. Husain aconseja que los padres den a los niños pequeñas cantidades de agua, esperando intervalos de aproximadamente 15 minutos antes de dar más para evitar que los vómitos continúen.

¿Los niños superan el mareo?
El mareo disminuye con la edad, para alivio de muchos padres. Los niños de 6 a 12 años tienden a sufrir más mareos en el automóvil, con un pico entre los 9 y 10 años. Los gemelos de Meilani todavía sufren mareos en el automóvil a los 6 años, pero menos que en sus años de pequeños. La hija de Horsey todavía sufre de mareos en los viajes en automóvil, bote y avión a los 5 años.

Durante y después de la pubertad, el mareo disminuye. No está claro de inmediato por qué es así, pero podría ser que los cuerpos de los niños comiencen a acostumbrarse al movimiento del automóvil y sus cerebros aprendan a adaptarse. Sepa que a medida que su hijo crezca, el alivio puede estar en el horizonte.


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