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martes, 10 de agosto de 2021

Cómo tratar de prevenir las estrías durante el embarazo

 

Aunque las estrías son relativamente inofensivas y muy comunes, muchas de nosotras desearíamos poder evitar que aparezcan durante el embarazo .


Las estrías , también conocidas como estrías gravídicas, son cicatrices que aparecen cuando la piel se estira más rápido de lo habitual.

Mientras que algunos llevan con orgullo las cicatrices de sus bebés, otros se sienten cohibidos por ellas. El estiramiento rápido de la piel también puede ser incómodo, lo que agrega una cosa más a su creciente lista de dolores y molestias durante el embarazo.

Si quieres prevenir las estrías, mantener tu piel hidratada para que pueda estirarse sin romperse es tu mejor defensa. Puede que no sea posible eliminarlas por completo, pero puede reducir las estrías.

Nos comunicamos con dos dermatólogos para obtener más información sobre por qué ocurren las estrías y qué hacer para minimizar su apariencia.

¿Por qué tenemos estrías?
Tenemos estrías cuando nuestro cuerpo crece demasiado rápido para que nuestra piel las mantenga. "Esto hace que las fibras elásticas justo debajo de la superficie de la piel se rompan", explica Ailynne Marie Vergara-Wijangco , MD, dermatóloga clínica e investigadora.

Cuando las fibras de la piel se rompen, se forma nuevo colágeno para reemplazar las partes dañadas, que es menos firme y elástico. "El nuevo colágeno puede tener una textura diferente, lo que da como resultado cicatrices elevadas o con muescas", dice Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, dermatóloga cosmética certificada por la junta y cirujana de Moh's en Shafer Clinic.


El Dr. Vergara-Wijangco señala que las estrías son muy comunes en el embarazo, un momento en el que necesita aumentar de peso durante un período relativamente corto. Y como explica el Dr. Engelman, las estrías son cicatrices, lo que significa que no puede hacerlas desaparecer por completo.


¿Qué probabilidad tengo de tener estrías durante el embarazo?
Las estrías son bastante comunes durante el embarazo y aproximadamente el 90% de las mujeres las ven en algún momento durante el embarazo, según la Dra. Vergara-Wijangco. La genética también juega un papel importante, por lo que si su madre los tuvo, es más probable que usted también los contraiga. Las mamás más jóvenes tienden a tener más estrías, presumiblemente porque su piel es más firme.


La mayoría de las mujeres comienzan a ver aparecer estrías alrededor del final del segundo trimestre, según el Dr. Engelman. "Algunas mujeres comienzan a ver las estrías incluso antes, y algunas pueden no tenerlas en absoluto. Las estrías dependen del cuerpo de cada mujer individual y de cómo crece durante el embarazo".

El color de sus estrías puede variar según el tono de su piel. "Si tiene una tez más clara, tenderá a desarrollar estrías rosadas. [Aquellos con tonos de piel más profundos] tienden a tener estrías que son más claras que su tono de piel", dice el Dr. Vegara Wijangco. 


Las estrías pueden aparecer de manera diferente en la piel debido a la edad y la gravedad de la marca. "Las marcas más nuevas tienden a ser más oscuras, mientras que las marcas más antiguas pueden estar más descoloridas", señala el Dr. Engelman.


Cómo mantener a raya las estrías de forma proactiva
La hidratación es la mejor amiga de tu piel si quieres tratar de prevenir o mantener las estrías al mínimo porque es menos probable que la piel humectada se rompa cuando se estira.

Beber mucha agua para mantenerse hidratado y usar un humidificador mientras duerme puede ayudar a que su piel se mantenga flexible, aconseja el Dr. Engelman.

También ayudará hidratar con frecuencia las áreas que están en riesgo de desarrollar estrías, como el estómago, el pecho y las piernas, agrega el Dr. Engelman.

El Dr. Engelman recomienda aplicar varios productos en las áreas propensas, lo que crea un efecto de capas. El resultado es más protección e hidratación, según el dermatólogo. Ella recomienda Bi- Oil y Palmer's Cocoa Butter como productos para probar.

Consejo de Seguridad
Algunos ingredientes que se encuentran en los productos para la prevención de las estrías no son seguros para su uso durante el embarazo o la lactancia. Evite los productos que contengan estos ingredientes:

  • El retinol tensa la piel y aumenta la renovación celular, lo cual es excelente para reducir las estrías, pero puede dañar al feto o al lactante.
  • Formaldehído y liberadores de formaldehído 5 "Se han relacionado con el cáncer y con otros problemas del sistema nervioso, como dolor de pecho, dificultad para respirar y más", advierte el Dr. Engelman.
  • Los parabenos se han relacionado con el cáncer de mama y problemas en el sistema reproductivo. 
  • Los ftalatos ayudan a estabilizar las fórmulas de los productos de belleza, pero se han relacionado con la pérdida del embarazo y la diabetes gestacional. "Evite los ingredientes que terminan en –ftalato", aconseja el Dr. Engelman.
  • ¿Funcionan realmente las cremas para estrías?
La evidencia anecdótica de cremas, aceites y ungüentos para las estrías es fácil de encontrar, pero realmente no hay muchas pruebas científicas de que funcionen.  Lo que sí sabemos es que prevenir las estrías es mucho más plausible que tratarlas una vez que ya se han formado.

La aplicación correcta de los productos puede marcar una gran diferencia en cuanto a si funcionan para usted. El Dr. Engelman ofrece los siguientes consejos para prevenir o reducir las estrías :

  • Empiece a hidratar tan pronto como sepa que está embarazada .
  • Si las estrías ya han comenzado a aparecer, trátelas inmediatamente para darles menos tiempo para desarrollarse y oscurecerse.
  • Aplicar unas gotas de aceite o unas gotas de crema.
  • Humedezca su estómago, pecho, piernas o cualquier otra parte de su cuerpo que sepa que tiende a crecer cuando aumenta de peso. Aplicar el producto directamente sobre las estrías existentes.
  • Masajee suavemente el producto en su piel con los dedos, con movimientos circulares, durante unos 30 segundos.
  • Repita dos o tres veces al día durante su embarazo y durante los tres meses posteriores al parto.
Tratamientos de estrías
No puede hacer que las estrías desaparezcan por completo, pero puede reducir su apariencia. Una vez que ya no esté embarazada o amamantando, puede consultar con un dermatólogo para ver qué procedimientos podrían funcionar para usted. A veces, lo mejor es someterse a más de un tratamiento.

Exfoliación química
Las exfoliaciones químicas implican la aplicación de ácidos seguros para la piel a la piel para eliminar la capa superior de células de la piel y revelar células de piel más nuevas. "Dependiendo de la fuerza o el nivel de exfoliación química, se utilizan diferentes tipos de ácidos", dice el Dr. Engelman. "A menudo, durante las exfoliaciones se utilizan productos químicos como el alfa-hidroxiácido (AHA), el beta-hidroxiácido (BHA), el ácido glicólico, el ácido retinoico, el ácido salicílico, el ácido láctico y más".


La fuerza de los ácidos en la cáscara afecta la cantidad de tiempo de inactividad que puede experimentar. "Si recibe una exfoliación química ligera, es posible que experimente poco o ningún tiempo de inactividad, aunque se recomienda permanecer fuera del sol durante un par de días después. Si su exfoliación química es más fuerte, puede dejarlo con hasta uno para dos semanas de tiempo de inactividad ", explica el Dr. Engelman.

Las exfoliaciones químicas ayudan a reducir la aparición de estrías y, por lo general, las realiza un dermatólogo. Dicho esto, no son una solución final. “El tratamiento no penetra lo suficientemente profundo como para ser muy eficaz para eliminar las estrías por sí solo”, señala el Dr. Engelman.

Terapia con láser
La terapia con láser utiliza láseres concentrados para resurgir la piel y estimular el crecimiento de colágeno debajo de la piel. "Debido a que los láseres son tan precisos, pueden tratar áreas problemáticas sin dañar las áreas circundantes de la piel", explica el Dr. Engelman.

Los láseres que se utilizan a menudo para las estrías, los láseres ablativos de CO2 y Erbium YAG, causan poco o ningún tiempo de inactividad. "El tiempo de recuperación puede extenderse desde cero hasta unos pocos días", dice el Dr. Engelman. La terapia con láser no es indolora, pero no debe sentir más que un ligero pinchazo.

Microdermoabrasión
La microdermoabrasión es un procedimiento que utiliza una herramienta con una superficie abrasiva para exfoliar la capa superior de la piel. No es doloroso, pero puede sentirse un poco incómodo, como si se frotara la piel con papel de lija.

El Dr. Engelman dice que la microdermoabrasión es mínimamente invasiva y se puede realizar en el consultorio sin tiempo de inactividad. "Su piel puede estar enrojecida durante algunas horas después del procedimiento, y es mejor permanecer fuera del sol durante unos días, ya que su piel estará sensible", explica.

Este tratamiento en el consultorio se puede realizar rápidamente, pero tampoco es una solución significativa ni a largo plazo para hacer desaparecer las estrías, señala el Dr. Engelman.

Ultrasonido microfocalizado
Los ultrasonidos no son solo para medir a su bebé y averiguar el sexo . Estas máquinas también pueden dirigir ondas de sonido a un área específica para dilatar los vasos sanguíneos. "[Mejora] la circulación y el drenaje, y por lo tanto impulsa al cuerpo a repararse a sí mismo", explica el Dr. Engelman.

Este tratamiento ha tenido éxito en reducir la aparición de estrías sin mayores riesgos o preocupaciones de seguridad.

Frecuencia de radio
Los tratamientos de radiofrecuencia envían ondas de radiofrecuencia a lo profundo de la piel para estimular la producción de colágeno. La radiofrecuencia es un tipo de energía. La energía se convierte en calor cuando estas ondas se envían a la piel, lo que estimula la producción de colágeno. 

"Este es un método más eficaz de tratamiento de estrías en comparación con la exfoliación, ya que estimula activamente el colágeno para rellenar las cicatrices de adentro hacia afuera", dice el Dr. Engelman. "El procedimiento es indoloro, pero puede experimentar una sensación de calor en los puntos de enfoque". No hay tiempo de inactividad. La radiofrecuencia es un tratamiento relativamente seguro y eficaz con efectos secundarios mínimos. 

El hecho de que su cuerpo pueda sostener a un ser humano en desarrollo es una hazaña asombrosa. Puede ser fácil dejarse atrapar por los efectos secundarios indeseables del embarazo, pero puede ser útil tratar de honrar y respetar su cuerpo más de lo que lo destruye mentalmente. Trate de pensar en sus estrías como un símbolo de lo que su cuerpo es capaz de hacer.



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