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viernes, 16 de julio de 2021

Síndrome de Couvade y futuros padres

 

El embarazo puede traer muchas sorpresas a una relación tanto para la madre como para el futuro padre. Si cree que la madre embarazada es la única cuyo cuerpo experimentará cambios durante los nueve meses de gestación , está bastante equivocado. 


Los futuros padres a menudo experimentan dolores comprensivos durante el embarazo , que incluyen una amplia gama de angustias psicológicas y físicas, como ansiedad, dificultad para dormir, aumento de peso y cambios en las relaciones familiares y profesionales durante el embarazo. Este embarazo comprensivo se conoce típicamente como síndrome de Couvade o síndrome del "padre embarazada".

El término "couvade" proviene de la palabra francesa "couver" que significa "empollar". 

Hoy en día, el síndrome de Couvade se considera el deseo natural del futuro padre de participar más en el proceso de embarazo y parto. 

Sus síntomas comienzan a aparecer lentamente durante el tercer mes de embarazo y tienden a alcanzar su punto máximo hacia el final del tercer trimestre. Tienden a imitar los síntomas de la madre embarazada. Aunque no existe una base fisiológica reconocida para estos síntomas en los padres embarazadas, los problemas tienden a resolverse una vez que termina el parto . 

Síntomas físicos comunes
Los síntomas físicos comunes incluyen:

  • Indigestión
  • Aumento o disminución del apetito
  • Aumento de peso
  • Vómitos
  • Diarrea
  • Estreñimiento
  • Náusea
  • Dolor abdominal
  • Hinchazón
  • Problemas respiratorios
  • Calambres en las piernas
  • Dolores de espalda
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de muelas 
  • Irritaciones urinarias o genitales.

Sorprendentemente, un dolor de muelas es un síntoma comúnmente reportado que es extraño porque no se asocia típicamente con otros problemas relacionados con el estrés. Los síntomas psicológicos comunes incluyen cambios en los patrones de sueño, ansiedad, depresión, disminución del deseo sexual e inquietud. 


¿Cuál es la causa?
No hay una explicación concreta para este fenómeno. Se comprende bastante mal y no es el resultado de una enfermedad mental o una enfermedad. Los estudios indican que se cree que el síndrome de Couvade es la expresión de ansiedad somatizada (corporal), rivalidad entre hermanos, identificación con el feto, incertidumbre y vacilación sobre convertirse en padre , una declaración de paternidad o incluso envidia por el parto. 


También se ha encontrado que algunos hombres, que no tenían a sus padres presentes cuando eran más jóvenes o tenían antecedentes de problemas de infertilidad, pueden tener más síntomas de Couvade. Por extraño que pueda parecer todo esto, la extensión y la existencia del síndrome varían mucho entre las personas y tiene muchos factores que determinan qué tan grave podría llegar a ser. 


Manejando el estrés
Prepararse para convertirse en papá puede ser muy emocionante, emocional y estresante, por lo que es importante que los futuros papás aprendan cómo manejar mejor el estrés y prepararse para el bebé. Si no se hace nada para controlar su estrés, el miedo y la ansiedad asociados con convertirse en padre pueden volverse abrumadores. En muchos casos, Couvade es psicosomático. 

Una de las mejores formas en que los hombres pueden lidiar con Couvade es escuchar una explicación de qué es el síndrome de Couvade, comprender lo que pueden esperar y saber que no es raro experimentar estos síntomas.

La ansiedad asociada con experimentar síntomas inexplicables es más que suficiente para enviar a una persona en picada de mayor estrés, ansiedad y preocupación por la causa raíz de lo que la aflige. La educación es muy útil en esta situación.

Algunas otras formas de hacer que los futuros papás pasen por el síndrome de Couvade son muy parecidas a las actividades que realizan las mujeres embarazadas para ayudar a manejar el estrés y las preocupaciones del embarazo y el parto. Pueden asistir a clases prenatales para recibir apoyo y buscar el consejo y el aliento de amigos y familiares. Fortalecimiento del vínculo con la parejaTambién es crucial, ya que la comunicación abierta es vital para la relación durante el embarazo. Hacer ejercicio juntos es una excelente manera de crear un vínculo positivo juntos. La experiencia de convertirse en padre es única y afecta a todos de diferentes maneras. Explicarle esto a tu pareja te ayudará a descargar algunas de las tensiones asociadas con la anticipación. También es importante que las mujeres comprendan y reconozcan que los hombres se compadecen de ellas cuando llevan al bebé.

Planificación de la llegada del bebé
Es útil comprender y planificar la llegada del bebé, así como resolver los problemas financieros que tienen que ver con el bebé. Asistir a clases de parto con la pareja, asistir a las citas de seguimiento en el consultorio del médico y brindar apoyo durante el parto son formas de incluir a los hombres en el proceso del parto. Estas son formas muy efectivas de hacer que los hombres se sientan como una parte activa e importante del embarazo. Lo más importante es que es muy útil para los hombres abrazar por completo la idea de convertirse en padre. 

Cuando se trata de síntomas físicos, los remedios naturales a base de hierbas para las náuseas también pueden resultar útiles, como beber té de menta o comer jengibre.

Lucha contra el aumento de peso
Hay muchas razones lógicas por las que los hombres podrían comer más durante el embarazo de su pareja. Algunas parejas pueden salir a comer con más frecuencia a medida que avanza el embarazo, un mayor volumen de alimentos y bocadillos poco saludables y, por lo general, andan por la casa porque la madre tiene un mayor apetito y come porciones más grandes, y algunos hombres quieren que su pareja se sienta mejor. su propio aumento de peso por lo que ganan algo de peso como un tipo de simpatía. Sin embargo, estos problemas pueden ser resueltos por los hombres que toman conscientemente elecciones de estilo de vida saludables a diario, independientemente de los bocadillos poco saludables que puedan estar al acecho en las encimeras de la cocina. 

Las repercusiones del aumento de peso durante el embarazo pueden volverse problemáticas para los futuros papás. A medida que aumentan de peso, su índice de masa corporal aumenta, lo que los pone en mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otras enfermedades crónicas. 

Una vez que nace el bebé, los papás tienden a estar muy ocupados y no piensan en tomarse el tiempo para comer y hacer ejercicio adecuadamente. Esto hace que el aumento de peso se mantenga y tenga un impacto negativo en la salud del padre. Esto es lo último de lo que un padre quiere preocuparse mientras se prepara para un bebé, por lo que es importante que los hombres tengan la fuerza de voluntad para tomar decisiones de estilo de vida positivas y sostenibles en lo que respecta a lo que comen, beben y cuánta actividad física hacen. se involucran antes y después de que nazca el bebé. Dado que las parejas tienden a imitar los hábitos de los demás, esta es una gran oportunidad para predicar con el ejemplo y ayudar a la futura madre a elegir una dieta y estilo de vida positivos y saludables durante el embarazo también. 


Saber qué esperar
Si los futuros papás saben qué esperar, pueden prepararse mentalmente para no ser víctimas de una mala alimentación y elecciones de estilo de vida que afectarán negativamente su estado de ánimo y comenzarán el efecto dominó de los síntomas físicos y psicológicos más graves del Síndrome de Couvade. 

Si eres un padre que está embarazada y le preocupa ser víctima del síndrome de Couvade, debes saber que la fuerza de voluntad es tu mejor arma.

Si te enfocas en el tipo de hombre, pareja y padre que quieres y necesitas ser, entonces tendrás el poder de decir no a las malas elecciones de estilo de vida y las decisiones diarias que conducen a un aumento de peso y hábitos poco saludables a largo plazo. .

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