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miércoles, 14 de julio de 2021

Forjar vínculos más fuertes en familias mixtas

 

El Brady Bunch hizo que pareciera fácil combinar dos familias. En la vida real, sin embargo, convertirse en una familia reconstituida (también conocida como familia mixta) suele ser mucho más difícil.


Las familias reconstituidas a menudo se encuentran con una variedad de problemas cuando intentan vivir juntas bajo el mismo techo. Un problema importante involucra el desarrollo de relaciones saludables con hermanastros y padrastros.

Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a construir lazos más fuertes en su familia combinada.

Ponte en la misma página
Muchas parejas descubren que su nuevo romance se desarrolla de manera un poco diferente cuando hay niños involucrados. En lugar de tomarse el tiempo para enamorarse primero y tener hijos después, los padrastros entran en la relación ya teniendo hijos. Y entrar en una familia cambia un poco las cosas.

Es posible que descubra que no tiene mucho tiempo para estar a solas con su pareja. O puede descubrir que era fácil ser pareja cuando se criaba por separado, pero tiene algunas diferencias importantes que resolver ahora que está fusionando dos familias.

Aparte tiempo para trabajar en su relación, aparte de los niños. Tener una relación sólida puede ser clave para mostrarles a los niños que estás en esto a largo plazo (algo que puede ayudarlos a sentirse menos ansiosos por su nueva situación).


Además de trabajar en su romance, trabajen juntos en la crianza de los hijos . Es importante mostrarles a los niños un frente unido.

Cuando vean que usted y su pareja están de acuerdo en los problemas de la crianza de los hijos, será menos probable que utilicen el enfoque de "divide y vencerás" para que tú cedas o tomes partido. En última instancia, esto puede ayudarlos a vincularse mejor con su pareja.


Permita que los niños tengan tiempo para adaptarse
Los niños no solo necesitan adaptarse a la nueva familia que están formando, sino que también necesitan tiempo para llorar la situación familiar que están dejando atrás . Los niños pueden necesitar tiempo para adaptarse a su nueva situación de vida, así que no espere que todos se conviertan en una gran familia feliz de la noche a la mañana.

Incluso si las cosas van bien al principio, tenga en cuenta que el "período de luna de miel" puede desaparecer. Los niños pueden necesitar tiempo para adaptarse a las cosas que están cambiando, como menos tiempo a solas con sus padres o dejar de ser el “bebé” de la familia.


Algunos expertos dicen que las familias pueden tardar de uno a dos años en mezclarse. Así que reconozca que es normal que los niños luchen un poco y no intente cambiar todo de una vez.

Si siempre comió pizza con sus hijos los viernes por la noche, puede decidir seguir así. O puede mantener la misma hora de acostarse aunque los hijos de su pareja tengan diferentes horas de acostarse. Mantener cierta familiaridad puede ayudar a los niños a adaptarse mejor a todos los demás cambios que están experimentando.


Crea nuevas tradiciones
No abandone todas sus antiguas tradiciones familiares . Mantenga a algunos de ellos con vida e invite a todos a participar.


Es posible que sus hijos disfruten mostrando a sus hermanastros cómo hornear sus tradicionales galletas navideñas. O puede decidir seguir celebrando los cumpleaños de sus hijos de la misma manera que siempre lo ha hecho, a pesar de que sus hermanastros hacen las cosas de manera diferente.

Además de mantener algunas de sus antiguas tradiciones, cree nuevas tradiciones como una familia combinada. Puede decidir lanzar una nueva tradición en un día festivo que realmente no celebró antes, como el 4 de julio o el Día de San Patricio.

También puede crear rituales familiares semanales, como jugar juegos de mesa los domingos por la noche o ver películas juntos los viernes por la noche. Crear nuevas tradiciones familiares puede ayudar a que todos se sientan parte de la nueva familia.

Pasadlo bien juntos
La clave para construir una gran relación es divertirse y crear recuerdos positivos. Así que busque oportunidades para realizar actividades divertidas que creen vínculos.

Ya sea que lleve a toda la familia al parque de diversiones o lleve a los niños que aman las actividades al aire libre al patio de recreo, busque cosas que los miembros de la familia disfrutarán.

Puede decidir hacer que ciertos miembros se unan al hacer una "noche de chicas", o puede buscar una actividad que los niños mayores disfruten. También puede buscar actividades divertidas para que toda la familia las haga juntas.

Cuando los niños se divierten, se sentirán felices. Y comenzarán a asociar la felicidad con las personas que los rodean. Entonces, si se están divirtiendo con su nueva familia adoptiva, se sentirán más positivos acerca de las nuevas relaciones.

Por supuesto, también es importante seguir alimentando las relaciones biológicas entre padres e hijos. No tenga miedo de seguir teniendo un momento especial a solas con sus hijos. Esto les asegurará que no te perdieron como padre, sino que ganaron un padrastro o madrastra.

Abordar los problemas a medida que surgen
Es posible que sienta la tentación de ignorar los problemas con la esperanza de que desaparezcan, como mirar para otro lado cuando cree que su pareja está favoreciendo a sus hijos sobre los suyos.

O puede intentar arreglar las cosas rápidamente para mantener la paz, como ceder ante un niño que se queja de que las cosas no son justas.

Pero es importante reconocer los problemas a medida que surgen para que pueda trabajar en la búsqueda de soluciones más permanentes que ayuden a todos a desarrollar vínculos más fuertes .

Ya sea que los hermanastros estén peleando, algunos niños se quejen de sentirse excluidos o que usted y su pareja no estén en la misma página, recuerde que las relaciones de familia reconstituida requieren trabajo para tener éxito.

Y no puede empezar a arreglar las cosas hasta que reconozca los problemas que ve. Cuando se trate de un problema de adultos, habla con tu pareja. Cuando se trata de niños, hágalos participar en la solución del problema.

Obtenga ayuda profesional
A veces, mezclar dos familias es una transición difícil para todos y la terapia familiar puede ser útil. En otras ocasiones, un niño puede parecer tener más dificultades que el resto, y la terapia individual puede estar justificada.

Según la Academia Estadounidense de Psiquiatría Infantil y Adolescente, los padres deben considerar la posibilidad de obtener ayuda profesional si notan que un niño muestra fuertes sentimientos de ser:

  • Aislado por sentimientos de culpa e ira.
  • Excluido
  • Dividido entre dos padres u hogares
  • Solo lidiando con la pérdida
  • Incómodo con cualquier miembro de la familia original o de la familia reconstituida

Los padres también pueden considerar buscar ayuda para alguien de la familia si estos signos persisten:

  • Un niño está expresando su enojo hacia un miembro de la familia en particular o mostrando resentimiento hacia un padre o padrastro.
  • Un padrastro o un padre favorece abiertamente a un hijo.
  • La disciplina se deja en manos de uno de los padres.
  • El niño llora o se retrae con frecuencia.
Los miembros de la familia no disfrutan de actividades que antes eran placenteras (como ir a la escuela o jugar con amigos).
Si le preocupa que alguien de su familia esté luchando con la transición, puede hablar primero con un médico para que lo derive a un terapeuta. O también puede comunicarse con un terapeuta familiar o infantil directamente para obtener una evaluación.

En la mayoría de los casos, las dinámicas familiares combinadas son un poco complicadas. Y las relaciones entre padrastros y hermanastros pueden necesitar atención especial para garantizar que se desarrollen de manera saludable. Así que sea proactivo para fomentar estos vínculos. Si no ve ningún progreso, no dude en pedir ayuda profesional

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