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miércoles, 28 de julio de 2021

¿Deberías ir de vacaciones sin tus hijos?

 

Todos nos hemos entregado al sueño ocasional de las vacaciones de una playa tropical con arenas doradas, un chalet en la nieve o un balcón con vista a la Torre Eiffel. Pero si sueña despierto con ir a cualquier lugar sin un séquito de niños, es posible que sea padre de varios niños, y podría ser el momento de considerar genuinamente tomarse unas vacaciones sin ellos. Si bien los viajes familiares están muy bien, hay una serie de ventajas para vacacionar (al menos ocasionalmente) sin niños. 


A continuación, se muestran varios beneficios de salir solo o con su pareja, cómo aprovechar al máximo sus vacaciones sin hijos y cómo elaborar estrategias con anticipación para que las cosas vayan bien en casa mientras no está. 

¿Por qué vacaciones sin niños?
¿No estás seguro de si un viaje solo para adultos vale la pena? Considere las siguientes razones para tomarse un tiempo.

Refresco personal 
Dejar a sus hijos durante unos días inicialmente puede hacer que sienta algunas punzadas de culpa o egoísmo. ¡Pero el hecho es que tú importas! Cuidar de sí mismo rellenando sus reservas mentales y emocionales puede ser una forma importante de cuidado personal que realmente lo convierte en un mejor padre. Trate de acercarse a unas vacaciones sin niños con la mentalidad de que es saludable, no egoísta, darse un descanso refrescante.

Establecimiento de relaciones con su cónyuge o pareja
Hay ciertas actividades para construir relaciones que usted y su cónyuge o pareja simplemente no pueden hacer con los niños alrededor, por lo que tener un tiempo y un espacio en silencio es una forma útil de reavivar su conexión.


"Estar lejos de los niños les da a una pareja un poco de tiempo para recordar por qué se unieron en primer lugar", dice la terapeuta de parejas Anna Hiatt Nicholaides , PsyD.


“A pesar de todas las alegrías de ser padres, tener hijos puede estrechar una relación, lo que dificulta incluso tener conversaciones básicas con la pareja. Irse es el mejor antídoto ". 

Niños y adultos disfrutan de cosas diferentes
Sea honesto: ¿Cuánto disfruta realmente los parques de personajes temáticos y los zoológicos de mascotas? Por otro lado, ¿cuánto ganan sus hijos al visitar un museo de arte moderno o quedarse con una cena a la luz de las velas? Los niños y los adultos disfrutan de diferentes pasatiempos, ¡y eso está bien! Así como probablemente se esfuerce por brindarles a sus hijos experiencias placenteras durante las vacaciones, también merece disfrutar de formas de entretenimiento y relajación para adultos. 


También es bueno para sus hijos
Los niños deben aprender que sus padres son individuos únicos con sus propios intereses y necesidades. Darse un tiempo libre es un buen ejemplo de cuidado personal. Esto incluso puede traducirse en que sus hijos sigan su ejemplo y se cuiden mejor cuando sean adultos.


“A menudo escucho a los padres hablar de su preocupación de que hacer algo sin los niños es malo para ellos de alguna manera, lo que produce culpa e incapacidad para disfrutar plenamente de cualquier cuidado personal que hayan intentado”, dice Nicholaides. "En realidad, los niños son mucho más felices cuando sus padres también tienen vidas separadas de ellos".


Además, puede ser una experiencia de aprendizaje para sus hijos pasar tiempo con otras personas o asumir un poco de mayor responsabilidad mientras usted no está. “La mentalidad de que necesitas estar con tu hijo en todo momento le transmite una especie de fragilidad, que puede interiorizar”, apunta Nicholaides.

"Dejar a su hijo con la confianza de que es lo suficientemente fuerte y resistente como para estar sin usted durante períodos de tiempo lo ayuda a creer en sí mismo , que es una creencia que puede adoptar hasta la edad adulta".

Finalmente, alienta Nicholaides, los niños son más felices cuando sus padres están más felices, ¡y las vacaciones son una forma segura para que los padres aumenten su propio buen rollo! "Los niños que tienen padres en relaciones felices se sienten más felices, seguros y son más capaces de llevarse bien con los demás". 

Planificación anticipada para el tiempo libre sin niños
¿Estás convencido todavía de que vale la pena realizar una caminata en solitario a las montañas o una escapada a la isla en pareja? Antes de hacer las maletas, pruebe estos consejos para planificar con anticipación. 

Planifique con mucha anticipación
El cuidado de los niños es bastante difícil de coordinar cuando intentas conseguir una cita nocturna en un fin de semana, por lo que encontrar una niñera que cubra varios días probablemente requerirá mucho más tiempo de espera. Si es posible, tómese el tiempo suficiente para precisar los detalles de quién cuidará a sus hijos. Planificar con anticipación también significa que podrá preparar a sus hijos a fondo sobre qué esperar mientras no esté. Además, ¡podrías conseguir mejores ofertas en viajes! 

Divide y conquistaras
Dependiendo del tamaño de su familia, puede ser más práctico que los niños se queden en diferentes lugares mientras usted no está. (Esto también funciona bien si tiene ciertos niños que tienen dificultades para llevarse bien o un niño que puede necesitar atención adicional ). Puede ayudar a que esto se sienta como una experiencia positiva para los niños enmarcándolo como un tiempo especial con la abuela o un favorito. modelo.

Abastecerse, arreglar y congelar
Siempre que planifique un viaje, probablemente tenga un presupuesto para las comidas en un restaurante. Pero al dejar a los niños en casa, también hay una línea separada para sus comidas. Avance en el juego abasteciéndose gradualmente de las tiendas de alimentos a las que sus hijos pueden acceder mientras está fuera de la ciudad. Proporcionar una reserva de alimentos saludables significa que es menos probable que se coman basura en su ausencia.

Luego, si sabe que su cuidador no es del tipo que cocina, puede ir un paso más allá y preparar algunas comidas con anticipación. Los guisos, sopas, pizzas y platos de pasta hacen mucho y pueden guardarse en el congelador para cenas de fácil acceso. Tomar la iniciativa de esta manera puede brindarle una mayor tranquilidad.

Establezca expectativas con los niños 
Antes de salir a la carretera, tenga algunas conversaciones con los niños sobre lo que pueden esperar mientras no está. ¿Quién los recogerá de la escuela? ¿Dónde pasan cada noche? ¿Cuándo vas a estar de vuelta? Asegúrese de cubrir con ellos también los estándares de comportamiento que espera de ellos.

Comuníquese con quienes rodean a sus hijos
Al igual que puede establecer expectativas con sus hijos antes de irse, es aconsejable establecer algunas con otras personas a su alrededor. Envíe un correo electrónico rápido a los maestros o instructores después de la escuela para hacerles saber que esta semana en particular, sus hijos pueden llegar tarde o las cosas pueden estar un poco fuera de lugar. También puede pedirle a un amigo o vecino que esté de guardia en caso de que surjan situaciones imprevistas, como la pérdida de una llave de la casa o un problema con el automóvil.

Aprovechar al máximo el tiempo libre
Con todos estos detalles aclarados, ¡es hora de disfrutar de unas vacaciones sin niños! A continuación se ofrecen algunos consejos para aprovechar al máximo su valioso tiempo para usted o con su cónyuge o pareja.

Establezca metas con su pareja
Es posible que solo se escape sin hijos de vez en cuando, así que piense un poco en lo que realmente le gustaría experimentar. Con su pareja, dedique algún tiempo a discutir cómo pueden usar el tiempo juntos para trabajar en su relación.


Tal vez reserve un masaje relajante para parejas, reserve tiempo para hablar sobre problemas específicos con los que está luchando o haga reservas para una cena tranquila. “Tomarse el tiempo para tener una o dos comidas extensas juntos es una forma sensual y gratificante de estar juntos y permitir el espacio y los temas necesarios para seguir”, señala Nicholaides.

Permitir tiempo de inactividad
Si bien establecer metas con su pareja es constructivo, ciertamente no querrá sentirse abrumado en las vacaciones. Por lo tanto, incorpore también mucho tiempo de inactividad. "¡Escaparse es un buen momento para dormir, ducharse, leer una novela o simplemente mirar por la ventana!" dice Nicholaides. El tiempo de tranquilidad puede ser solo para usted o junto con su pareja. "Darse suficiente tiempo para  estar  juntos es de suma importancia".

Establezca límites con los niños (y los cuidadores)
Unas vacaciones sin niños no serán relajantes si las llamadas telefónicas y los mensajes de texto constantes lo mantienen pegado al drama en casa. Asegúrese de comunicar claramente (tanto a los niños como a los cuidadores) cuánto le gustaría saber de ellos mientras no está. Si desea una actualización diaria o ningún mensaje, depende de usted. Si mantiene un control regular de las actividades domésticas, no deje que le robe la relajación de su valioso tiempo. 

Antes de embarcarse en un viaje sin niños, especialmente si es el primero, es natural sentirse preocupado por cómo les irá a sus pequeños en su ausencia. ¿No te extrañarán? (¿Y no los extrañará?) Con toda probabilidad, sí, puede haber algunas lágrimas y sollozos. Pero, de vez en cuando, extrañar a nuestros seres queridos puede fortalecer nuestros lazos, recordándonos cuánto nos cuidamos unos a otros.

Así que date permiso para disfrutar de tus vacaciones sin hijos sin sentirte culpable, sabiendo que pronto volverás a tu rol habitual de mamá o papá. Mientras tanto, disfruta del refresco, construye tu relación romántica y pide las bebidas con los mini paraguas. ¡Solo vas de vacaciones tan a menudo!

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