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lunes, 5 de julio de 2021

Cómo fumar causa el envejecimiento temprano y las arrugas prematuras

 

Fumar afecta negativamente a casi todos los órganos de su cuerpo, y esto incluye al órgano más grande: su piel. El humo del cigarrillo contiene toxinas que afectan la calidad de la piel, provocando arrugas, envejecimiento prematuro y, potencialmente, incluso afecciones de la piel.

Es importante ser consciente de los efectos que el fumar tiene en la piel e incluso puede ayudarlo a motivarlo a dejar de fumar .

Signos de envejecimiento
El humo del tabaco contiene miles de sustancias químicas tóxicas que pueden dañar las células de la piel y provocar signos de envejecimiento prematuro. Fumar puede causar arrugas más profundas en la cara, particularmente entre las cejas, alrededor de los ojos y alrededor de la boca y los labios.

Se encontró que los pliegues nasolabiales, que son los pliegues de la piel que se extienden desde la parte inferior de la nariz hasta los bordes de la boca, eran más profundos en un grupo de personas que fumaban en comparación con las que no fumaban.

Las personas que fuman tienen menos fibras de elastina y colágeno en la piel en comparación con las que no fuman.

Sin suficientes de estas fibras, la piel se vuelve más dura y menos elástica.

Las investigaciones encuentran que fumar estrecha los vasos sanguíneos, lo que reduce la cantidad de oxígeno que recibe la piel. Fumar también aumenta la producción de radicales libres y reduce los niveles de vitamina A en la piel. Todos estos factores influyen en el envejecimiento prematuro de la piel.

Fumar cigarrillos también puede causar:


  • Coloración amarillenta de los dedos
  • Piel holgada debajo de los ojos
  • Piel flácida en la línea de la mandíbula
  • Pigmentación desigual de la piel
Las personas que fuman también pueden tener más probabilidades de desarrollar manchas oscuras en la cara. Un estudio encontró que las personas que fumaban tenían niveles más altos de melanina en la piel en comparación con las que no fumaban.


Otras afecciones de la piel
Fumar no solo afecta la apariencia de su piel, también puede dañarla de otras formas. Fumar tabaco reduce el flujo sanguíneo e inhibe la inflamación, lo que aumenta el riesgo de infección de la piel. Es posible que no pueda curarse adecuadamente de los cortes y raspaduras, lo que podría provocar cicatrices.


Si tiene una afección cutánea existente, fumar podría exacerbar los síntomas. Fumar cigarrillos puede empeorar las siguientes condiciones:

  • Pustulosis palmoplantar (un trastorno inflamatorio)
  • Psoriasis (manchas rojas y escamosas)
  • Hidradenitis supurativa (bultos pequeños y dolorosos en la piel)
  • Lupus eritematoso sistémico (enfermedad autoinmune)
  • Afecciones vasculares de la piel (como rosácea)
  • Condiciones bucales (como herpes labial)

El tabaquismo también es un factor de riesgo de dermatitis atópica (la forma más común de eccema) y de eccema de manos. Las personas expuestas al humo de segunda mano también corren un mayor riesgo de desarrollar eccema en las manos. 

Riesgo de cáncer
El humo del cigarrillo contiene carcinógenos , que son sustancias cancerígenas. Desafortunadamente, usted corre el riesgo de desarrollar cáncer de piel si fuma cigarrillos. Los estudios encuentran que las personas que fuman tienen un mayor riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas, que es un tipo de cáncer de piel.


El carcinoma de células escamosas puede verse como manchas rojas ásperas o escamosas, bultos elevados, llagas abiertas o crecimientos similares a verrugas en la piel. Informe a su médico si nota estas u otras texturas irregulares en su piel.

El consumo de tabaco también es el factor de riesgo más común de carcinoma oral de células escamosas, un tipo de cáncer oral. El cáncer oral puede desarrollarse tanto por los cigarrillos como por el tabaco de mascar .

Hay muchos signos potenciales de cáncer oral. Asegúrese de comunicarse con su médico si nota alguno de los siguientes síntomas: 

  • Una llaga o un bulto en el labio o la boca.
  • Dolor de boca
  • Parche blanco o rojo en las encías, la lengua, las amígdalas o el revestimiento de la boca
  • Dolor de garganta
  • Dificultad para tragar
  • Efectos sobre la salud mental
A medida que nuestra apariencia física cambia con el envejecimiento, no es raro que nuestra salud mental se vea afectada, especialmente porque existen estereotipos sociales negativos sobre la apariencia física de los adultos mayores. 9

Cuando su piel envejece prematuramente, puede experimentar sentimientos de estrés o tristeza relacionados con el cambio en su apariencia.

Un estudio encontró que el riesgo de envejecimiento prematuro por fumar podría ser una forma eficaz de motivar a los jóvenes a dejar de fumar. 9 Los jóvenes de entre 17 y 24 años expresaron su preocupación por el hecho de que el tabaquismo afecte su piel.

Los investigadores creen que la tecnología de progresión de la edad, que puede mostrar a las personas cómo fumar puede dañar su piel con el tiempo, podría motivar a algunas personas a dejar de fumar.

Las personas con afecciones de la piel como eccema y psoriasis a menudo también experimentan problemas de salud mental. Pueden tener baja autoestima , extrema timidez (especialmente en entornos públicos), ansiedad , depresión e incluso ideas suicidas .

Si fumar causa una nueva afección de la piel o empeora una actual, es posible que experimente estos u otros efectos en la salud mental. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a aprender mecanismos de afrontamiento saludables para que pueda controlar estos síntomas y sentirse cómodo viviendo la vida con su afección.

Obteniendo ayuda
Si actualmente fuma, recuerde que tiene opciones para ayudarlo a dejar de fumar. Puede comenzar hablando con su médico sobre su deseo de dejar de fumar . Ellos pueden ayudarlo a encontrar las mejores opciones.

Algunos médicos pueden recomendar la terapia de reemplazo de nicotina (NRT). NRT administra pequeñas dosis de nicotina sin los otros químicos tóxicos que se encuentran en los cigarrillos y puede ayudarlo a dejar la nicotina. Viene en pastillas, parches y chicle.

También puede comunicarse con un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo pueden ser efectivos para motivarlo a dejar de fumar y mantenerse libre de humo.  O pruebe una aplicación para dejar de fumar en su teléfono.

Si usted o un ser querido está luchando contra el uso de sustancias o la adicción, comuníquese con la  Línea  de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre las instalaciones de apoyo y tratamiento en su área.

Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra  Base de datos de la línea de ayuda nacional .


El tabaquismo tiene muchas consecuencias para la salud. Si le preocupa el daño que puede estar causando en su piel como resultado de fumar, asegúrese de hablar con su médico. Hay muchos recursos que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Obtener el apoyo de un grupo o de una aplicación para dejar de fumar puede ayudarlo a mantenerse motivado.

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