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lunes, 26 de julio de 2021

Beber con moderación durante la lactancia

 

Cuando se trata de la libertad y la bebida de una madre que amamanta , la lactancia a veces se considera incompatible con la bebida social. Aunque los CDC dicen que es preferible no beber durante la lactancia, 1  reconocen que la bebida ocasional está bien para las madres que amamantan. Las madres primerizas no deben renunciar a la lactancia materna porque, en ocasiones, infringirá su libertad de beber alcohol.


La clave es limitar la frecuencia y la cantidad de alcohol que beben y seguir estrictas precauciones de seguridad para proteger a su bebé cuando lo consumen. A continuación, presentamos un análisis más detallado de lo que necesita saber sobre el alcohol y la lactancia.

Cómo pasa el alcohol a la leche materna
A diferencia de muchos medicamentos que pasan del cuerpo de la madre a la leche y por lo general reducen su potencia, el alcohol pasa libremente de la sangre de la madre a la leche. De hecho, los investigadores señalan que las concentraciones de alcohol en la leche materna se parecen mucho a las de la sangre materna.  Eso significa que si una madre tiene un contenido de alcohol en sangre (BAC) de .08%, que se bebe legalmente en muchas áreas, su leche materna será de .08% de alcohol. ¿Qué significa esto para un bebé lactante?

Según un estudio, la cantidad de alcohol que consume un bebé a través de la leche materna es aproximadamente del 5 al 6% de la dosis materna ajustada al peso. 2  Por lo tanto, si una mujer de 70 kg (154 libras) bebiera cuatro bebidas de tamaño estándar a la vez y luego amamantara a su bebé en el punto en que su BAC era más alto, su bebé podría desarrollar potencialmente un BAC de 0,005%. Esta cifra se basa en la suposición de que el bebé pesa aproximadamente 13 libras (6 kg) y bebe 5 onzas (150 ml) de leche materna en varias tomas.

Aunque el alcohol al que está expuesto un bebé cuando la madre bebe es solo una fracción de lo que está expuesto, es importante tener en cuenta que los recién nacidos metabolizan el alcohol aproximadamente a la mitad que los adultos, por lo que el alcohol que consumen de la leche materna permanece en su cuerpo por más tiempo.

Además, los estudios han demostrado que exponer a un bebé al alcohol a través de la leche materna puede afectar todo, desde el desarrollo hasta el sueño. Aunque la cantidad de alcohol en la leche materna es menor de lo que cabría esperar, no está exenta de riesgos.


Cantidad de bebidas
Cuando se trata de la lactancia materna y el alcohol, el término medio es aconsejar a las madres que es preferible una o dos bebidas a la semana a unas pocas bebidas al día. De hecho, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que las mujeres limiten su consumo de alcohol y solo beban de vez en cuando. Por ejemplo, una mujer de 132 libras (60 kg) solo debe beber 2 onzas de licor, 8 onzas de vino o dos cervezas a la vez y solo debe beber de vez en cuando, no todos los días.


Generalmente, las mamás que amamantan también deben esperar un mínimo de 2 horas después de haber disfrutado de su bebida para amamantar a fin de minimizar la concentración de alcohol en la leche materna.  Mientras tanto, pueden alimentar a su bebé con leche materna , fórmula , cereal u otro alimento sólido previamente extraído si tiene la edad suficiente.


Por supuesto, determinar exactamente cuánto tiempo esperar después de beber antes de amamantar nuevamente depende de la cantidad de bebidas que tomó la madre.

Por ejemplo, el CDC indica que se puede detectar una bebida en la leche materna de 2 a 3 horas después de que la madre terminó su bebida. Mientras tanto, el alcohol de dos bebidas se puede detectar de 4 a 5 horas más tarde, y el alcohol de tres bebidas se puede detectar durante aproximadamente 6 a 8 horas.  Una madre que amamanta deberá considerar cuántas bebidas bebió para determinar cuándo es seguro amamantar a su bebé nuevamente.


Extracción de leche materna
La mayoría de los expertos médicos están de acuerdo en que " extraer y tirar " la leche materna no elimina el alcohol del cuerpo. El alcohol permanece en la leche materna mientras el alcohol permanece en el torrente sanguíneo de la mujer. En cambio, la madre debe esperar unas horas después de terminar su último trago para que el alcohol se metabolice fuera del cuerpo.

La única razón para extraer la leche sería por su propio nivel de comodidad o para aliviar la congestión.

Si una madre que amamanta se extrae mientras está bajo la influencia del alcohol, debe abstenerse de almacenar o alimentar a su bebé con la leche extraída durante ese tiempo y, en cambio, depender de la leche extraída previamente para la alimentación. La leche extraída mientras el alcohol estaba en su sistema debe desecharse.

También es importante tener en cuenta que el alcohol no es un galactogogo y no estimula la producción de leche.  De hecho, altera la producción de leche al atenuar la respuesta de la prolactina. Un estudio encontró que la cantidad de leche extraída que una mujer podía extraer después de beber era un 9.3% más baja en promedio en las primeras 2 horas después del consumo de alcohol.  En consecuencia, beber con regularidad podría afectar significativamente la producción y el suministro de leche .

Peligros del alcohol
Aunque las madres lactantes pueden disfrutar de bebidas alcohólicas de vez en cuando, los CDC desaconsejan hacerlo si es posible. Sin embargo, reconocen que el consumo moderado de alcohol no es perjudicial para los bebés siempre que la madre espere al menos 2 horas antes de amamantar a su bebé.

Por supuesto, ciertamente hay motivos para preocuparse por beber con regularidad o beber en exceso. Según los CDC, beber y amamantar pueden afectar negativamente el crecimiento, el desarrollo y los patrones de sueño de un bebé.

Un estudio encontró que las madres que bebían alcohol a diario eran más propensas a tener bebés que experimentaban retrasos psicomotores. 4  Varios estudios también han observado cambios en los patrones de alimentación y sueño de los bebés.

Por ejemplo, los investigadores encontraron que el sueño de los bebés era un 25% más corto después de ingerir leche materna con trazas de alcohol. 2 Los  bebés también tendían a consumir menos leche materna en comparación con los bebés cuyas madres no bebían. Además, beber alcohol perjudica el juicio y afecta la capacidad de la madre para despertar del sueño, lo que puede poner en peligro al bebé.

Las madres que han estado bebiendo deben asegurarse de que su bebé esté siendo atendido adecuadamente por un amigo o familiar y no deben dormir juntos con él para evitar la muerte accidental.

Cuando se trata de beber, las madres que amamantan pueden encontrar un término medio cómodo que les permita disfrutar de una bebida ocasional y aún así mantener la relación de amamantamiento. Si bien no es necesario optar por no amamantar basándose en la idea de que nunca podrá disfrutar de una copa de vino de vez en cuando, es importante que tome las precauciones adecuadas si bebe para mantener a su bebé seguro. .

Recuerde, el alcohol afecta el juicio y las habilidades motoras y podría causarle lesiones involuntarias a su bebé. Tenga cuidado si va a beber y asegúrese de que un amigo o familiar cuide adecuadamente a su bebé. También debe asegurarse de haber extraído leche para alimentar a su bebé mientras espera que el alcohol salga de su sistema. De esta forma, podrás disfrutar de una bebida ocasional sin preocuparte por la salud y seguridad de tu bebé.

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