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jueves, 17 de junio de 2021

Tatuajes de depresión para apoyar la salud mental

 


Los tatuajes de depresión pueden ser una forma de expresarse, una forma de darse un recordatorio visual de la necesidad de mantenerse fuerte y también un símbolo para quienes lo rodean de sus creencias y las dificultades que enfrenta.

Si ha considerado hacerse un tatuaje de depresión, es posible que se haya preguntado qué tipo debe hacerse. La lista a continuación incluye 11 opciones a considerar si desea un tatuaje que sea representativo de la depresión y la salud mental.

Punto y coma tradicional
El tradicional tatuaje de punto y coma se originó con el Proyecto Semicolon que fue iniciado por Amy Bleuel en 2013. Su misión era animar a las personas que viven con enfermedades mentales y darles esperanza.

El significado del tatuaje de punto y coma refleja lo que significa un punto y coma para un escritor; que la historia no ha terminado y hay más por escribir. De manera similar, Amy quería que el tatuaje de punto y coma representara que una persona con depresión está eligiendo seguir adelante.


Punto y coma con flor

Si no desea tener un tatuaje de punto y coma tradicional simple, puede optar por emparejar ese punto y coma con otra imagen o gráfico. Hay muchas opciones para elegir, y una de las opciones más populares es una flor. Las flores en sí mismas tienen un significado simbólico , por lo que si eliges agregar una flor a tu tatuaje de punto y coma, puedes hacer coincidir esa flor con el significado que deseas transmitir.


Corazón con punto y coma

Otra forma sencilla de darle vida al tatuaje de punto y coma sería combinarlo con una imagen gráfica de un corazón. Hay infinitas opciones de cómo hacer esto, pero una que se ha popularizado es incluir el punto y coma como parte del borde del corazón.

Este es un tatuaje simple pero elegante que hace una declaración sobre la depresión y serviría como un recordatorio para amarte a ti mismo y seguir adelante. Otras opciones pueden ser tener un corazón pequeño al lado de un punto y coma o hacer que la parte punteada del punto y coma sea un corazón.



Amor con punto y coma

Si te gusta la idea de incorporar palabras o texto en tu tatuaje, también hay un sinfín de opciones. Un tatuaje popular que apoya la idea de salir de la depresión y seguir mostrando compasión es un tatuaje de la palabra "amor".

Nuevamente, puede vincular este tipo de tatuaje con más fuerza para que tenga un significado relacionado con la depresión agregando un punto y coma en algún lugar del diseño. Puede hacer esto haciendo que el punto y coma sea parte del guión de la palabra "amor", o puede optar por colocar un punto y coma en algún lugar fuera del diseño.

Cualquiera que sea la opción que más le guste, la combinación de la palabra "amor" con el punto y coma le servirá una vez más como recordatorio de que la autocompasión y la perseverancia son las más importantes.


Tatuaje De Esperanza

Así como podría combinar el punto y coma con la palabra "amor", podría combinarlo fácilmente con la palabra "esperanza". La mayoría de las personas que viven con depresión desarrollan una falsa sensación de un futuro sombrío y les resulta difícil imaginar que las cosas cambiarán o que los problemas que enfrentan actualmente se resolverán alguna vez.

De esta manera, un tatuaje de esperanza es único en el sentido de que ayuda a recordarle al usuario que ciertamente hay mejores días por delante y que vale la pena continuar. No solo eso, sino que cuando el tatuaje de la esperanza se combina con el punto y coma, significa que está bien hacer una pausa y reiniciar.

Lo que te está sucediendo ahora no refleja necesariamente cómo será tu vida en el futuro.


Creer Tatuaje

Muchas personas con depresión no creen que las cosas vayan a mejorar. Un tatuaje de la palabra "creer" puede ser similar al tatuaje de la esperanza en el sentido de que significa un mejor momento para las personas con depresión. Para cualquier persona con fuertes creencias espirituales , un tatuaje de fe también podría ser un recordatorio de la necesidad de mantenerse firme en las propias creencias y hacer una pausa y pedir orientación cuando se sienta perdido.

Cuando se combina con el punto y coma, el tatuaje de la creencia se convierte en un símbolo fuerte de la necesidad de las personas con depresión de aguantar los tiempos oscuros y creer que hay luz del otro lado.


Tatuaje De Respiración

Si bien un tatuaje de la palabra "respirar" podría asociarse más comúnmente con la ansiedad, este tipo de tatuaje también puede ser una buena opción para las personas con depresión o una combinación de un trastorno del estado de ánimo con un trastorno de ansiedad . La palabra "respirar" tiene muchas de las mismas connotaciones que el punto y coma; la importancia de hacer una pausa para recobrarte y recargarte de nueva energía para empezar de nuevo.

Si tiene problemas con la atención plena y vive el momento, un tatuaje de "respiración" también podría ser un recordatorio para prestar atención consciente a su respiración como una forma de controlar su salud mental.


Punto y coma con nota musical

La música puede tener una influencia poderosa en su estado de ánimo. Otra opción de tatuaje de depresión sería emparejar una nota musical con el punto y coma para que se vea como una imagen. Si eres músico, esto sería particularmente adecuado, e incluso si no lo eres, la nota musical combinada con punto y coma sería un recordatorio para ti de que todavía queda música por tocar (en otras palabras, todavía te queda una vida por jugar). En Vivo).

Si la idea de una nota musical combinada con el punto y coma no le atrae, simplemente separe los tatuajes y colóquelos en lugares separados. Por ejemplo, podría tener una nota musical en una muñeca y un punto y coma en la otra.


Punto y coma con bigotes de gato
¿Eres un entusiasta de las mascotas, o específicamente un amante de los gatos? Otra forma divertida de disfrazar el tatuaje de punto y coma sería combinar la parte punteada del punto y coma con un conjunto de bigotes de gato, para que parezca la cara de un gato. Un tatuaje de esta naturaleza serviría como un recordatorio de las áreas de la vida que lo mantienen activo, como sus mascotas o aquellos que lo rodean y que lo aman.

Un tatuaje de gato también es un poco alegre, lo que podría ayudarlo a levantar el ánimo en los días en que se sienta deprimido. Si bien la depresión clínica es más que tristeza, es importante participar en actividades que mejoren el estado de ánimo cuando sea posible. Un tatuaje de su animal favorito en su muñeca o en otro lugar podría ayudarlo a hacer precisamente eso.

Punto y coma con estampado de pata

¿No eres un amante de los gatos? Si prefiere los perros, puede hacer un simple cambio y cambiar los bigotes del gato por una huella cuando se haga el tatuaje de punto y coma. Esta es otra forma divertida de vestirse con el punto y coma tradicional y también recordarle a su amigo peludo favorito durante los momentos en que se siente deprimido.

Más allá de actuar como mascotas, algunos animales también pueden servir como apoyo emocional. Si nunca ha oído hablar de un animal de apoyo emocional , esta es una mascota designada como necesaria para su bienestar emocional y se le otorgan ciertos privilegios, como el derecho a viajar con usted a lugares a los que una mascota normal no podría ir.

Si vive con depresión y también tiene un animal de apoyo emocional, la huella de la pata combinada con punto y coma podría ser el tatuaje perfecto para usted.

Punto y coma con cruz

Finalmente, un último tatuaje de depresión que podría considerar es el punto y coma combinado con una cruz. Este tatuaje es similar al tatuaje de la creencia combinado con el punto y coma, ya que es bueno para quienes viven con depresión pero también tienen fuertes creencias espirituales.

Los tatuajes cruzados son bastante populares por sí solos, pero cuando se combinan con el punto y coma, adquieren un significado completamente nuevo. De hecho, si ya tiene un tatuaje de cruz y vive con depresión, podría considerar agregar un punto y coma a parte del diseño.

Esto serviría como un recordatorio constante para tener fe en que el futuro será mejor y seguir adelante.

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