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lunes, 28 de junio de 2021

¿Qué es una relación abierta?


¿Qué es una relación abierta?
Las relaciones abiertas se incluyen en la categoría más amplia de relaciones consensuadas no monógamas. Son relaciones en las que uno o ambos miembros de la pareja pueden tener relaciones sexuales y, a veces, vínculos emocionales con otras personas.


Las relaciones abiertas difieren del swinging, en el que la pareja tiene relaciones sexuales con otras personas en fiestas y donde las relaciones son puramente sexuales. También difieren del poliamor , donde los socios pueden tener más de una relación comprometida a la vez. Las relaciones abiertas a menudo se consideran una especie de término medio entre el swing y el poliamor.

Si bien los swingers tienden a mantener sus relaciones externas en el ámbito del sexo con otras parejas establecidas, y el poliamor se trata de tener múltiples parejas románticas comprometidas, las personas en relaciones abiertas generalmente pueden tener relaciones sexuales con otras personas por las que se sienten atraídas, con la advertencia de que estos otras relaciones siguen siendo casuales. En otras palabras, puede tener relaciones sexuales con quien quiera, pero no busca relaciones íntimas y comprometidas con otras parejas.

¿Quién elige una relación abierta?
Dado que todavía hay mucho estigma en torno a la no monogamia, no todos están dispuestos a admitir que participan en relaciones abiertas, swinging o poliamor. Sin embargo, la investigación realizada por organizaciones académicas y sin fines de lucro nos ha dado una idea de cuántos adultos se involucran en relaciones no monógamas.

Un estudio publicado en  The Journal of Sex & Marital Therapy descubrió que aproximadamente uno de cada cinco adultos había tenido alguna forma de relación abierta en su vida. 

Otra encuesta encontró que el 31% de las mujeres y el 38% de los hombres preferirían una relación no monógama. En general, los encuestados más jóvenes tenían más probabilidades de preferir la no monogamia que los de mayor edad. 


Si hemos visto crecer el número de relaciones no monógamas con el tiempo, puede deberse a algunas posibles razones, entre ellas, que las personas se sienten más cómodas siendo abiertas sobre el tema, o que más personas están dispuestas a intentarlo. Las relaciones abiertas que estén menos estigmatizadas en los medios pueden contribuir a ambos.


¿Es una relación abierta adecuada para usted?
Algunas personas saben desde su adolescencia que no están interesadas en la monogamia, a pesar de la expectativa prevaleciente de que todos, algún día, estarán en una relación monógama que conducirá al matrimonio. Otros se sumergen en relaciones abiertas debido a las circunstancias, como estar enamorados de alguien nuevo o porque una pareja presenta la posibilidad.


Un escenario común: una pareja que lleva unos años junta siente falta de pasión. Uno o ambos socios se enamora de otra persona, o uno comienza una aventura . Para resolver el problema, deciden abrir su relación.


Lamentablemente, esta no suele ser la mejor manera de abrir su relación. Especialmente cuando se trata de infidelidad, es mejor resolver primero el problema subyacente en la relación en lugar de tratar de enmascararlo abriendo la relación. A menudo, esto significa romper o divorciarse.


A veces, sin embargo, el enfoque permite que ambas personas avancen hacia una relación abierta con una perspectiva positiva basada en la confianza, el amor y el compromiso.

Si responde "sí" a las siguientes preguntas, es muy probable que una relación abierta sea adecuada para usted:

  • ¿Están usted y su pareja realmente interesados ​​en la no monogamia?
  • ¿Tiene usted y su pareja diferentes necesidades y / u orientaciones sexuales?
  • ¿Estás considerando una relación abierta por un lugar de confianza (y no, por ejemplo, por una confianza rota o infidelidad)?
  • ¿Puede comunicarse abiertamente con su pareja?
  • ¿Tiene una relación construida sobre una base sólida de honestidad y confianza?
  • ¿Eres capaz de manejar los celos de manera saludable?
Tipos
Las parejas casadas, las parejas comprometidas y las parejas casuales por igual pueden tener relaciones abiertas que implican el consentimiento para:

  • Salir casualmente con personas fuera de su matrimonio o relación
  • Buscar relaciones románticas fuera de su matrimonio o relación.
  • Tener una relación física fuera de su matrimonio o relación.
  • Hablar de una relación abierta
La forma en que aborda el tema de las relaciones abiertas con su (s) pareja (s) depende de la etapa de su relación. Si actualmente es soltero o tiene citas casuales , puede ser más fácil. En este caso, plantee su ideal de no monogamia en la etapa de citas. Si deja en claro que no está dispuesto a ser exclusivo sexual y / o emocionalmente, la otra persona puede tomar una decisión clara sobre si quiere continuar con la relación.

Si ya tienes una relación comprometida, las cosas son un poco más complejas. Primero, debe reconocer cómo ambos entraron en esta relación y si existía la expectativa de la monogamia. Tu pareja tiene derecho a esperar que seas monógamo si eso fue lo que accediste en ese momento. Desafortunadamente, no todo el mundo hace explícita esa expectativa.

Dado que la monogamia es parte de las expectativas sociales de muchas personas sobre las relaciones románticas, muchas personas simplemente asumen que este es un término de su relación sin siquiera hablarlo con su pareja.

Pregúntese qué ha cambiado. Tal vez siempre estuvo interesado en la no monogamia, pero intentó permanecer monógamo debido a la presión social o las expectativas familiares. Su conversación abierta sobre la relación no tiene por qué surgir como resultado de un nuevo enamoramiento; de hecho, es mejor si se produce cuando no tiene ningún otro apego. Puede ser simplemente parte de un trabajo personal o terapéutico.

Sin embargo, si te acercas a tu pareja sobre una relación abierta porque quieres perseguir un flechazo, o después de haber sido infiel, prepárate para enfrentar momentos difíciles en tu relación principal. Es probable que tu pareja se sienta traicionada y herida, y tendrás que lidiar con eso antes de realmente abrir tu relación. Desea abrir su relación con una perspectiva positiva en lugar de por despecho o aburrimiento.

En otras palabras, abrir su relación para arreglarla cuando parece estar fallando es probablemente una mala idea. Es probable que empeore las cosas a largo plazo, incluso si parece funcionar al principio.

Beneficios
Cuando se hace con respeto y el consentimiento de todos los involucrados, las relaciones abiertas tienen muchos beneficios. La primera obvia en la que muchas personas piensan es la satisfacción sexual. Los seres humanos disfrutan de la novedad en lo que respecta a la sexualidad, y todos la anhelamos en un momento u otro. Una nueva pareja es una excelente manera de satisfacer ese ansia de nuevas experiencias sexuales.

Las personas que se involucran en relaciones abiertas exitosas también comparten fuertes habilidades de comunicación, un sentido más profundo de confianza y roles y expectativas completamente negociados.

Es mucho más fácil satisfacer las necesidades de una pareja si te dice lo que quiere, en lugar de hacerte adivinar. Las relaciones abiertas permiten a los socios poner todas sus cartas sobre la mesa.


Las relaciones abiertas también permiten que las personas no monógamas expresen sus necesidades e identidad sin miedo. No necesitan ocultar sus amores o relaciones extramatrimoniales, al menos a su pareja, y esto conduce a mucha menos angustia emocional.

Ventajas de las relaciones abiertas
Mayor comunicación sobre deseos y necesidades.

Perseguir nuevas experiencias e intereses

Experiencias sexuales emocionantes y diferentes.

Libertad para expresar diferentes lados de ti mismo

No hay presión para que una persona satisfaga todas las necesidades e intereses emocionales y sexuales de su pareja.

Contras de las relaciones abiertas
Riesgo de celos y problemas de autoestima.

Riesgo de dolor emocional cuando su pareja experimenta placer y felicidad con otra persona.

Riesgo de infección de transmisión sexual.

Riesgo de embarazo no planificado

Riesgo de adicción sexual o pérdida de la libido por tratar de complacer a múltiples parejas.

Peligros potenciales
Aparte de los ya mencionados, las relaciones abiertas tienen sus propios problemas potenciales. Los celos son los primeros. Para las personas criadas en un entorno donde se espera la monogamia, los celos pueden surgir rápidamente a medida que aprenden a desafiar esa expectativa mientras exploran la no monogamia. Sin embargo, recuerde que los celos tienen sus raíces en sentimientos de no ser suficiente, lo que a su vez se basa en la idea de que su pareja romántica debe ser todo para usted y usted para ellos.

Una vez que deje de lado la idea de que usted solo debe satisfacer todas y cada una de las necesidades de su pareja, es más fácil manejar los sentimientos de celos, ya sea que esté en una relación monógama o no monógama.

Los sentimientos negativos hacia las otras parejas de su pareja también pueden deberse a una mayor vulnerabilidad. A medida que aprenda a negociar su relación de manera más explícita, deberá explorar y expresar sentimientos que quizás no haya examinado antes. Esto puede hacer que las personas se sientan ansiosas, enojadas o hacer que se retiren emocionalmente.

Si tiene este tipo de problemas pero aún desea explorar una relación abierta con su pareja, la terapia de pareja con alguien que comprenda la no monogamia puede ayudarlo a superar estos sentimientos.

Tener múltiples parejas sexuales también aumenta el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS), por lo que es importante que todos los involucrados participen en actividades sexuales más seguras con la protección adecuada y se hagan las pruebas con regularidad.

Estrategias para una relación abierta
Si bien no hay reglas establecidas cuando se trata de tener una relación abierta. De hecho, es beneficioso trabajar juntos para establecer expectativas y límites con su pareja. Aquí están algunos a considerar.

Límites sexuales
¿Está bien tener relaciones sexuales con otras parejas y, de ser así, con qué actos se siente (o no) se siente cómodo? Sea lo más específico posible, incluidas las prácticas de sexo seguro, como los condones, los protectores dentales y las pruebas de detección de ITS.

Límites emocionales
Hablen sobre lo que los pondría celosos y cómo acercarse el uno al otro si los celos ocurren. Cuando hable sobre los límites emocionales, también puede discutir si es posible no enamorarse de alguien después de tener relaciones sexuales y qué sucede si eso ocurre.

Límites personales
¿Qué es juego limpio? ¿Están los amigos, compañeros de trabajo o ex socios fuera de la mesa? ¿Qué piensas de los extraños? También es posible que desee discutir temas como la orientación sexual y la identidad de género, tanto para ustedes como para otras parejas potenciales.

Tiempo dividido
Usted y su pareja deben establecer pautas sobre cuánto tiempo está bien pasar con otros socios y cuándo está bien reducir su tiempo juntos para explorar activamente otras relaciones.


Solo usted puede decidir si una relación abierta es adecuada para usted. Abrir una relación implica observar más de cerca sus creencias y sentimientos sobre la monogamia, examinar lo que realmente espera del amor y la asociación y ser vulnerable con sus sentimientos. Se necesita mucha madurez y compasión.

Pero tener una relación abierta no es para todos, y no muestra falta de madurez o compasión decidir que valoras y prefieres la monogamia. Al final, ser honesto contigo mismo y con tu (s) pareja (s) es lo más importante para la felicidad en tus relaciones.

 

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