Breaking

Post Top Ad

Your Ad Spot

lunes, 28 de junio de 2021

¿Qué es la lujuria?

 

¿Qué es la lujuria?

La lujuria es un sentimiento que altera las sustancias químicas de nuestro cerebro . Las hormonas como la testosterona, las feromonas y los andrógenos influyen en cómo se puede experimentar la lujuria. Esto también es parte de nuestros procesos biológicos naturales y del instinto humano de procrear.

Al ver a alguien que nos atrae, es posible que experimentemos lujuria y deseemos tener relaciones sexuales con esa persona para continuar con nuestra especie. 

Lujuria

La lujuria es un sentimiento de tener un fuerte deseo sexual por otra persona. Es la fuerza motriz inicial que nos atrae hacia un socio potencial y es lo que ayuda a mantener viva la pasión en una relación a largo plazo.

Las personas pueden experimentar sentimientos de lujuria al conocer a alguien nuevo o dentro de una sociedad comprometida. 

Este artículo explora qué es y qué no es la lujuria, cómo se compara con el amor, las señales de que puede estar experimentando lujuria, cómo expresarla de manera saludable y los posibles peligros de la lujuria.

Lujuria contra amor

Puede sentir una conexión innegable con alguien y pensar que es amor a primera vista. Sin embargo, es importante señalar que existe una clara diferencia entre la lujuria y el amor.

En última instancia, la lujuria se basa estrictamente en la atracción sexual, mientras que el amor se basa en el deseo emocional. Verywell le pidió a Erica F. Zajac, LCSW (ellos / ellos / ninguno / él / ella), especialista en trauma y sexo positivo, que explorara esta distinción más a fondo.

Zajac dice: "Estos dos conceptos son muy diferentes y muchas personas tienden a confundir el amor con la lujuria". Continúan diciendo que, "Algunas personas pueden confundir los dos conceptos y creer que están 'enamorados' cuando, de hecho, están 'en la lujuria'".

Si cree que está experimentando el amor a primera vista, es probable que lo que esté sintiendo sea en realidad lujuria y no amor. Entonces, ¿cómo puedes notar la diferencia?

El mejor indicador es que los sentimientos de amor vendrán de un lugar emocional. Esto significa que tener relaciones sexuales no tiene por qué ser la razón por la que pasas tiempo con alguien.

- ERICA F. ZAJAC, LCSW

Si está experimentando el amor, querrá pasar tiempo con esta persona de una manera no física, incluido el tiempo de vinculación, salir a comer, tener conversaciones sobre objetivos a largo plazo o hacer otras cosas que no son de naturaleza sexual. .

Lujuria
  • Basado en la atracción sexual

  • Similar a la química

  • Conexión física o a nivel de superficie

  • Desinterés por conocer a la persona que desea

Amor
  • Más emocional por naturaleza

  • Similar a la compatibilidad

  • Conexión más profunda e íntima

  • Interés en establecer una conexión más fuerte que la sexual.

Aunque el amor y la lujuria pueden ser diferentes, ¿pueden coexistir los dos sentimientos? Sí pueden. Zajac dice que cada vez que comenzamos a salir con alguien nuevo, experimentamos una "nueva energía de relación" (o NRE), que generalmente se basa en el deseo sexual (o lujuria).

Sin embargo, con el tiempo, una vez que se ha establecido una conexión más profunda y emocional, el amor puede desarrollarse. En este momento, la lujuria y el amor pueden estar presentes en una relación. 

¿Cuáles son algunas señales de que puede estar experimentando lujuria y no amor? Es posible que sienta lujuria si se relaciona con alguna de las siguientes características:

  • Si tus sentimientos son solo de naturaleza sexual
  • Si alguien se vuelve menos atractivo después de reconocer sus defectos
  • Si no tiene ningún deseo de construir una conexión más profunda con la persona por la que siente la lujuria
  • La relación es efímera 
  • Quieres tener intimidad con la persona que inspiró los sentimientos en ti
  • Te sientes extremadamente atraído por alguien a nivel físico. 
  • Tu frecuencia cardíaca aumenta 
  • Tus palmas pueden transpirar
  • Experimentas mariposas alrededor de alguien
  • Quieres tocar a la persona con frecuencia 
  • Quieres irte después de tener sexo con alguien en lugar de quedarte a pasar tiempo con él.

Si está experimentando una conexión más fuerte con alguien y desea fomentar un vínculo más profundo, entonces es posible que esté desarrollando sentimientos de amor en lugar de lujuria.

¿Es la lujuria una emoción saludable? La respuesta corta es sí. Puede ser. Según Zajac, la lujuria no es exactamente "saludable" o "malsana" en sí misma. Más bien, “la forma en que una persona expresa la lujuria puede ser saludable o no saludable”, aclara.

Para averiguar si está experimentando la lujuria de una manera saludable o no saludable, sugiere reflexionar sobre las desventajas asociadas con actuar sobre ella en lugar de centrarse en si la emoción en sí es saludable o no. “¿Hay aspectos negativos asociados con esto? Puede haberlo, pero eso se basa principalmente en el comportamiento, no en el sentimiento real en sí ".

Cómo expresar la lujuria de una manera saludable

¿Cómo pueden las personas experimentar la lujuria sin actuar en consecuencia, pero aún expresándola u honrándola de manera saludable?

Primero, siempre pida consentimiento antes de iniciar cualquier comportamiento físico o sexual con otra persona. Comunique abiertamente sus deseos con socios y socios potenciales para evitar errores de comunicación o incompatibilidades. 

Al iniciar la conversación sobre la lujuria con una pareja, priorice la honestidad y la transparencia sobre sus sentimientos. Una conversación es fundamental si sientes lujuria hacia una persona fuera de tu relación porque te permitirá abordar las razones subyacentes o si tu pareja se sentiría cómoda contigo actuando sobre esa atracción.

En un esfuerzo por reducir la probabilidad de conflicto o infidelidad, Zajac recomienda no solo preguntarle a su pareja si puede tener una relación sexual con otra persona, sino hacerle saber que está sintiendo atracción hacia otra persona.

Si no respetan la forma en que se siente, depende de usted decidir cómo le gustaría continuar la conversación y / o el curso de la relación. (Una vez más, la honestidad es clave aquí).

Si desea actuar sobre sus sentimientos lujuriosos con su pareja o pareja potencial, es completamente posible lograrlo sin causar problemas. Aquí hay algunas formas en las que puede expresar la lujuria de una manera saludable a su pareja o pareja potencial:

  • Darle a tu pareja comentarios sexys que no sean irrespetuosos (por ejemplo, "eres tan sexy" o "no puedo esperar a verte".
  • Usar expresiones faciales o tus ojos para indicarle a tu pareja que los deseas.
  • Enviar una carta, un correo electrónico o un mensaje de texto sucios que diga lo que quiere hacerles (con su consentimiento)
  • Enviar fotos sensuales pero no explícitas (con su consentimiento)
  • Hablar sucio al oído o por mensaje de texto (nota: esto solo es apropiado si ya se ha establecido el consentimiento en una relación)

Cómo no expresar lujuria

Aunque la lujuria es una emoción natural que la mayoría de las personas experimenta con el tiempo, es importante tener cuidado con la forma en que actúas al respecto.

Si la lujuria no se expresa de manera saludable o respetuosa, pueden surgir casos de incomodidad, abuso u otros problemas. Siga estos consejos para estar consciente de cómo y cuándo no expresar lujuria hacia alguien:

  • Hacia cualquier otra persona que no sea su pareja cuando está en una relación comprometida y no monógama
  • Si carece del consentimiento verbal de todos los involucrados
  • Cuando se violaría el consentimiento y / o los límites de una persona
  • Cuando no estás tomando decisiones basadas en la lógica.
  • Cuando no está sobrio y se encuentra en estado de ebriedad por consumir alcohol, drogas y / o sustancias.
  • Cuando se puede violar la confianza entre los socios
  • Si puede hacer que alguien se sienta incómodo
  • Cuando una persona no es respetuosa contigo (por ejemplo, te trata como a un objeto)
  • Si la gratificación inmediata de actuar sobre la lujuria supera los beneficios a largo plazo
  • Si está actuando por desesperación, adicción, compulsión u obsesión

Dependiendo de la situación, puede haber consecuencias de pequeñas a graves después de actuar por lujuria. Si actúa sobre la lujuria de una manera "malsana", puede experimentar una o más de las siguientes emociones o situaciones:

  • Ansiedad
  • Celos
  • Obsesividad
  • Tristeza
  • Una ruptura
  • Impulsividad
  • Desesperación

“Es importante hacer una pausa, dar un paso atrás y tratar de ver cómo se siente objetivamente (lo cual es muy difícil pero necesario)”, dice Zajac. Para evitar resultados no deseados e indeseables, querrá ir más lento en sus relaciones sexuales y románticas .

Escribir un diario y la autorreflexión también pueden ayudarlo a comprender sus emociones y si está experimentando activamente la lujuria o algo más. 

Si aún desea actuar de acuerdo con sus sentimientos de lujuria cuando la oportunidad puede terminar siendo destructiva o podría causar daño, considere buscar la ayuda de un terapeuta de relaciones o un psicólogo. Esta persona puede ayudarlo a comprender de dónde provienen estos sentimientos y qué puede hacer para expresarlos de una manera saludable en el futuro.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Post Top Ad

Your Ad Spot

Páginas