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lunes, 14 de junio de 2021

Cómo afrontar la muerte de una mascota

 

La muerte de una mascota querida por cualquier motivo puede desencadenar una tristeza y un dolor tan profundo como el experimentado después de la pérdida de un familiar o amigo cercano. En algunos casos, las personas sienten el vacío creado por la muerte de su perro, gato, caballo o cualquier otro compañero no humano peludo, con aletas o plumas aún más agudamente porque elegimos a nuestras mascotas y valoramos mucho su amor incondicional e incuestionable. Ofrecemos sugerencias para ayudarlo a sobrellevar la muerte de una mascota querida de una manera saludable y significativa.


Si usted o un ser querido está luchando contra el dolor, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre las instalaciones de apoyo y tratamiento en su área.

Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra Base de datos de la línea de ayuda nacional .

Acepta tus sentimientos
Es fácil caer en la trampa de descartar la tristeza y el dolor que sentimos después de la muerte de una mascota diciéndonos: "Oh, era solo un perro ... un gato ...", etc., y comparando nuestro dolor con que podríamos sentir / haber sentido después de la muerte de un familiar o amigo. Sin embargo, la realidad es que los seres humanos aman lo que aman, y ninguna pérdida debida a la muerte debe considerarse menos significativa, independientemente de la especie del difunto.

El duelo es dolor y sus efectos pueden impactarlo tan profundamente —física, emocional y mentalmente— sin importar si "Rex" fue su padre o su golden retriever. Por lo tanto, no solo debe reconocer la realidad de sus sentimientos sobre la muerte de su mascota, sino también aceptar su dolor como una respuesta perfectamente válida, normal y necesaria a la pérdida. Su mascota era un miembro importante de su hogar / familia y tratar de disminuir sus sentimientos puede provocar sentimientos de culpa, depresión u otros efectos nocivos para la salud causados ​​por un duelo no resuelto.

Resistir la tentación
Una de las terribles realidades causadas por la pérdida para siempre de alguien o algo que amamos es el vacío que crea, tanto en nuestros corazones como en nuestros hogares, que a menudo nos obliga a enfrentar nuestro dolor de mala gana. Por ejemplo, si bien es posible que haya dado por sentado durante mucho tiempo la presencia infalible y feliz de verlo de su perro al otro lado de la puerta cada vez que regresa a casa, su ausencia cada vez que entra después podría afectarlo profunda y posiblemente. desencadenar tristeza e incluso lágrimas.


La muerte de un ser querido crea una herida en nuestro corazón y alma que solo el tiempo puede curar, pero a diferencia de la pérdida de una persona, es tentador salir corriendo y encontrar una "mascota de reemplazo", como un nuevo cachorro o un nuevo gatito. Debe resistir la tentación de traer a casa una nueva mascota ahora mismo simplemente para llenar el vacío en su corazón y en su hogar. Los animales, como las personas, poseen personalidades únicas y ninguna mascota reemplazará a su compañero no humano peludo, con aletas o emplumado como si "no hubiera pasado nada".


Permítase tiempo para llorar la muerte de su mascota hasta que sepa, en su corazón, que está listo para introducir una nueva mascota en su hogar y darles, y lo que es más importante, recibir el regalo del amor incondicional como ustedes dos. formar una relación nueva y única.

Ignora a los nattering nabobs
El vicepresidente de los Estados Unidos, Spiro Agnew, describió el pesimismo incesante de los periodistas como el producto de "charlatanes del negativismo". De manera similar, es posible que en algún momento se encuentre con familiares, amigos, compañeros de trabajo u otras personas que le sugieran erróneamente que debe "superar sus sentimientos", que "es hora de seguir adelante" después de la muerte de su mascota, o "al menos tuviste tiempo con ellos" o "siempre puedes conseguir otro". Aunque probablemente tengan buenas intenciones, estas frases y otras se encuentran entre las peores cosas que decirle a alguien que está en duelo por la muerte de una mascota querida.


Independientemente de la sabiduría convencional, el dolor no sigue un calendario ni se adhiere a "etapas" predecibles. Así, tus sentimientos de tristeza y dolor tras la muerte de tu perro, gato, pez, serpiente, etc., son válidos y perdurarán mientras duren. Algunos "padres de mascotas" se adaptan relativamente rápido a la pérdida de mascotas, mientras que otros tardan más. El punto es que sus sentimientos con respecto a la muerte de su mascota son únicos y debe respetar su respuesta al duelo, independientemente de lo que otros le sugieran o le digan que haga. Todo el mundo es un individuo único y lamentará la pérdida de su mascota durante el tiempo que sea necesario.

Honra a tu mascota
Como se señaló anteriormente, su mascota fue un miembro importante de su hogar / familia durante su vida. Por lo tanto, al igual que honramos y conmemoramos a nuestros familiares humanos, amigos y otras personas después de su muerte, debe considerar los ritos, rituales y opciones de conmemoración significativos disponibles para las mascotas en la actualidad. Por ejemplo, existe un número creciente de cementerios exclusivos para mascotas dedicados al internamiento de nuestros amados compañeros no humanos, ya sean enterrados o incinerados. El entierro en un cementerio de este tipo, o colocar las "cenizas" de su mascota en un columbario, puede proporcionar un lugar de descanso final adecuado y honorable que refleje la importancia de su mascota en su vida y sus sentimientos perdurables después de su muerte.

Del mismo modo, puede seleccionar entre muchas opciones para conmemorar a su amado compañero no humano peludo, con aletas o emplumado, incluido plantar un árbol o arbusto en su propiedad, diseñar una urna personalizada o una calcomanía conmemorativa, o incluso disparar los restos cremados de su mascota al cielo. como fuegos artificiales durante un servicio de su propio diseño.

Si la muerte de su mascota le preocupa cada vez más e interrumpe su funcionamiento diario, puede ser útil buscar ayuda profesional. Si bien es importante conectarse con amigos y familiares, hablar con un profesional de la salud mental puede ayudar a comenzar la curación.

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