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jueves, 20 de mayo de 2021

Uso de un Rebozo durante el embarazo y el parto

 


Un rebozo (ree-bo-zo) es un chal que se puede usar para comodidad y para ayudar al progreso del parto. Rebozo es una palabra española que significa “chal” y representa el pañuelo tradicional que se usa en la cabeza y los hombros de las mujeres en México. Esta prenda de vestir también ha sido utilizada tradicionalmente por parteras para ayudar durante el embarazo y el parto, y como portabebés. 

Descripción general

El rebozo estándar es una tela tejida (frecuentemente tejida a mano) de aproximadamente 80 pulgadas de largo por 27 pulgadas de ancho, hecha de algodón, lana ligera o fibra sintética. Puede encontrar que ya tiene algo en la casa que puede servir como rebozo. Una sábana plana doble funciona en caso de apuro y, por lo general, es de fácil acceso en un hospital. Las mujeres con cuerpos más grandes o más altos pueden apreciar un rebozo un poco más largo.

El embarazo

Puede usar el rebozo para ayudar durante el embarazo doblándolo a lo largo y envolviéndolo firmemente debajo de su vientre y alrededor de las caderas. De manera similar al uso de productos comercializados como " bandas de soporte para el vientre " , muchas mujeres disfrutan del soporte y la estabilidad que ofrece un rebozo bien envuelto. Puede ayudar a contrarrestar la incomodidad que puede ocurrir debido al aflojamiento natural de las articulaciones y ligamentos en preparación para el trabajo de parto y el parto. Este soporte puede aliviar el dolor y el dolor lumbar .

También puede colocar una compresa fría o caliente en la parte baja de la espalda o debajo del abdomen y asegurarla en su lugar con el rebozo. Eso le da la flexibilidad de moverse y continuar con su día (o dormir por la noche) sin tener que sujetar la mochila en su lugar.

Labor

Usar un rebozo envuelto alrededor de la sección media puede hacer que sea más fácil  ponerse en cuclillas durante el trabajo de parto y puede ayudarlo a conservar algo de energía para lo que vendrá. Ponerse en cuclillas puede ayudar a mover al bebé hacia abajo y abrir la pelvis para el trabajo de parto. El rebozo se envuelve alrededor de su espalda mientras una persona de apoyo se para frente a usted y sostiene los extremos. Esto ayuda a quitar algo de peso para que pueda ponerse en cuclillas por más tiempo.

Otra forma en que se puede usar un rebozo es hacer un nudo en un extremo del rebozo y tirar el extremo anudado sobre la parte superior de la puerta, luego cerrar la puerta con fuerza. Luego, puedes colgarte del rebozo y usarlo como soporte, manteniéndote erguido para que la gravedad pueda ayudar mientras mantienes la pelvis suelta.

Otro uso del rebozo es "tamizar" a la madre en trabajo de parto. Asumes la posición de manos y rodillas y el rebozo se coloca alrededor de tu vientre. Dos personas de apoyo agarran un extremo, sosteniéndolo a la altura de la cintura, y "sacuden" la barriga moviéndose hacia adelante y hacia atrás. Esto ayuda con un bebé que puede necesitar un pequeño ajuste de posición. Una revisión de 2015 encontró que el uso del rebozo para este tipo de masaje pélvico en el trabajo de parto temprano para promover una posición fetal óptima es prometedor. 

Otro estudio de 2017 también encontró resultados positivos. Las mujeres que utilizaron la técnica durante el parto para su comodidad y para ayudar a reposicionar a sus bebés durante el trabajo de parto informaron beneficios tanto físicos como psicológicos. 

El rebozo se puede usar para jugar al "tira y afloja" con un compañero o persona de apoyo durante la etapa de empuje, con usted sujetando dos extremos y su compañero sosteniendo el rebozo en el medio. Esto proporciona resistencia para ayudar a dirigir los empujones hacia abajo y sacar al bebé. Esta técnica se puede utilizar incluso si está  trabajando con una epidural , ya que realmente ayuda a concentrar los esfuerzos de empuje.

Posparto

Después de tener un bebé, es posible que le resulte cómodo usar una banda para el abdomen u otro soporte para mantener el abdomen posparto  en su lugar mientras su cuerpo regresa lentamente a su estado anterior al embarazo. Un rebozo es una herramienta perfecta para esto. Si estás interesado en lucir tu bebé , puedes usar el rebozo para llevar a tu recién nacido en lo alto del pecho, con las manos libres, como lo han hecho muchas personas durante cientos de años en culturas de todo el mundo.

Consejos

Hay muchos sitios web y videos de YouTube que ofrecen demostraciones e información sobre cómo puede usar un rebozo para fines relacionados con el embarazo y el bebé. Es útil practicar algunas de estas posiciones y técnicas antes de usarlas para que se sienta cómodo y las haya probado. También puede pedirle a su doula , educadora de partos o instructora de yoga prenatal algunos consejos adicionales que puedan tener para los usos del rebozo.

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