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martes, 4 de mayo de 2021

Cómo hacer que el sexo hable con tu pareja

 


Una variedad de problemas pueden causar problemas conyugales , incluidos los problemas con el sexo y la satisfacción sexual. Aunque esto puede ser un problema común entre las parejas casadas, tener una conversación sexual con su pareja puede ser abrumador. Incluso puede parecer más fácil hablar con un extraño en línea sobre lo que estás experimentando que hablar con tu propia pareja, lo que puede explicar por qué el tema del sexo se discute con tanta frecuencia en los foros de relaciones en línea.

Estas conversaciones pueden generar mucha ansiedad, lo que puede hacer que evites tenerlas por completo. Sepa que existen algunas estrategias para facilitar estas charlas y que probablemente valdrá la pena el esfuerzo. 

Razones para tener una charla sexual

Si tiene problemas con su vida sexual, es posible que desee considerar tener una charla sexual con su pareja. Las investigaciones han descubierto que las parejas que tienen una fuerte comunicación sexual están más satisfechas con su vida sexual. 

La comunicación abierta puede generar mayores sentimientos de intimidad y una relación más fuerte (y es importante tener en cuenta que, en general, hablar honestamente con su pareja puede aumentar su satisfacción general con su relación). 

Algunas razones para tener una charla sexual con su pareja podrían incluir:

  • Falta de satisfacción sexual
  • Deseo de probar algo nuevo
  • Disfunción sexual
  • Cambio en la libido
  • Falta de intimidad o necesidad de más afecto.
  • Sentimientos de rechazo sexual o siempre tener que iniciar el sexo.
  • Planificación familiar

Cuándo hablar de sexo

Hay un momento y un lugar para hablar sobre sexo con tu pareja. Esperar el momento adecuado para abordar el tema puede ayudarlo a superar algunos de esos sentimientos de incomodidad o incomodidad que pueden ser comunes durante las conversaciones sexuales. También deberías:

  • Elija una ubicación neutral . No hable de problemas sexuales en su dormitorio o antes de acostarse. Elija una ubicación más "neutral". ¡Asegúrese de que los niños no estén al alcance del oído!
  • Evite las conversaciones posteriores al sexo . No hables de sexo inmediatamente después de tener sexo. Nuevamente, elija un momento más "neutral". 
  • Evite engañar a su pareja . Si quieres hablar sobre problemas sexuales , hazle saber a tu pareja (sin culpar) que crees que los dos necesitan tener una conversación sobre su intimidad sexual. Establezca una hora para tener la charla.

Cómo hablar sobre sexo

Hay algunos pasos que puede tomar para ayudar a que las conversaciones sobre sexo sean más fáciles para ambos.

Empezar lento

Tenga un "comienzo suave" para la conversación. Comience con su objetivo de sentirse más cerca y conectado con su cónyuge. Evite culpar. Evite las críticas y concéntrese en las cosas que ambos pueden hacer para que su vida sexual sea más satisfactoria.

Centrarse en la intimidad

Recuerde que el afecto y la intimidad son tan importantes como la frecuencia de las relaciones sexuales. Hay formas de construir intimidad y sentirse más conectado más allá de las relaciones sexuales, así que asegúrese de hablar también sobre sus necesidades de otros tipos de afecto.

Sáltate las sorpresas

Es importante que ambos estén en la misma página, por lo que siempre debe iniciar esas conversaciones primero antes de sorprender a su pareja. Hable sobre lo que ambos podrían disfrutar y sobre las fantasías que podrían tener. Si decide introducir algunos de estos en su relación, investiguen juntos sus opciones.

Si no desea crear más problemas en su  vida sexual , no compre ningún libro de consejos sexuales o juguetes sexuales sin antes discutir el problema con su cónyuge.

Exprésate

Hablen unos con otros sobre sus expectativas, sus miedos, sus deseos y sus preocupaciones, y sean honestos. Es fundamental hablar sobre sus sentimientos más íntimos sobre esto. 

No tema hablar sobre lo que le gusta sexualmente y lo que no le gusta. Su nivel de comodidad es una parte importante para tener una vida sexual satisfactoria. 

Hablar a menudo

Tenga en cuenta que es posible que deba tener algunas conversaciones y no solo una conversación larga. Esta no es una conversación de una sola vez; debe ser una discusión continua y una parte normal de su relación.

Conocer su "estilo sexual" puede ayudarlo a comprender mejor qué formas de intimidad encuentra más satisfactorias, y lo mismo suena cierto para su pareja. Explore sus estilos sexuales entre ustedes. Todas las parejas tienen estos estilos o estados de ánimo en algún momento de su vida matrimonial:

  • Espiritual : esta es una unión de mente, cuerpo y alma que refleja su profundo aprecio por estar el uno con el otro. Puede crearse notando los pequeños momentos en sus vidas.
  • Divertido : este estilo es cuando pueden reírse y burlarse el uno del otro en la cama. Se trata de divertirnos juntos. Hay un trasfondo ligero y juguetón. 
  • Enojado : esto es hacer el amor incluso cuando están enojados el uno con el otro. Este estilo puede ser curativo. Sin embargo, asegúrese de que sus problemas finalmente se hablen y se resuelvan.
  • Lusty : este estilo es travieso y coqueto. Es posible que se estén dando miradas seductoras o haciendo un "rapidito". También se trata de la alegría de tener sexo por el simple hecho de tener sexo.
  • Tierno : este estilo es el sexo suave, romántico y curativo que implica masajes, toques ligeros y ministrarnos unos a otros. Ambos están en las sensaciones del sexo y se concentran en darse placer el uno al otro. 
  • Fantasía : El estilo fantasía es una colaboración entre ustedes dos para atreverse y experimentar un poco. Tenga cuidado de compartir sus fantasías sexuales personales entre sí. Si deciden compartir sus fantasías con su cónyuge, los dos deben establecer pautas y respetar los límites del otro.

¿Qué pasa si usted y su pareja tienen diferentes estilos sexuales? La comunicación abierta y honesta también puede ayudar aquí. Hablar de sus diferencias puede permitirle comprenderlas y abordarlas mejor, asegurando que ambos se sientan satisfechos. Si siente que necesita ayuda profesional para reconciliar esas diferencias, usted y su pareja también podrían considerar la terapia sexual.

Mantener una comunicación regular  es un componente importante de cualquier gran relación, y eso incluye hablar sobre sexo.  Esta conversación es necesaria para todas las parejas y no es un evento único. Es algo en lo que usted y su pareja deben participar regularmente antes de casarse, cuando sean recién casados ​​y más adelante durante su relación. Tener una vida sexual saludable es un gran regalo, y hay que disfrutarlo y cuidarlo. 

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