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viernes, 23 de abril de 2021

Qué hacer cuando estás cuestionando tu sexualidad

 Nuestros años de adolescencia son los más conocidos por ser el momento en que descubrimos partes importantes de nuestras identidades, como la sexualidad, pero cuestionar la orientación sexual de uno puede ocurrir a cualquier edad.

No solo es común que muchas personas aprendan mejor sobre sus identidades en la edad adulta, cuando ya no se ven muy afectadas por los cambios de humor y el drama inducidos por las hormonas , sino que la sexualidad también puede cambiar con la edad.

Un estudio que examinó las orientaciones sexuales de personas desde la adolescencia hasta la adultez temprana mostró que los cambios ocurrieron a lo largo de la duración, y señaló que "Los cambios sustanciales fueron comunes no solo desde finales de la adolescencia hasta principios de los 20, sino también desde los primeros 20 hasta los 20, lo que indica que el desarrollo de la orientación sexual continúa a lo largo de la edad adulta emergente ".

Las identidades más conocidas: LGBTQIA +

Independientemente de la edad que tenga o de su relación y antecedentes sexuales, está perfectamente bien que profundice más en la comprensión de su propia orientación. Para ayudarlo a comprender mejor lo que podría estar experimentando, hemos desglosado las diversas identidades sexuales conocidas, junto con cómo encontrar los recursos que pueden guiarlo mejor a través de su autodescubrimiento.

Identidad de género versus sexualidad

La identidad de género y la sexualidad a menudo se agrupan, pero son temas separados. Tu sexualidad se centra en quién te atrae, mientras que tu género se trata de cómo te identificas, no en relación con nadie más. Si está cuestionando su género, algunos recursos excelentes incluyen The Trevor Project , The Gender Unicorn y Transgender Law Center .

Hay más opciones con respecto a la orientación sexual que las representadas en el acrónimo LGBTQIA, pero ese término es el más conocido. Esto es lo que significan las palabras de ese acrónimo.

Lesbianas

Una lesbiana es una mujer que se siente atraída por personas de su mismo sexo. Por lo general, las personas que se identifican como lesbianas no se asocian con personas que no sean mujeres. El Centro Nacional para los Derechos de las Lesbianas trabaja para promover los derechos de las lesbianas y otras personas marginadas.

Gay

Una persona gay es alguien que se siente atraído por personas de su mismo sexo, y el término se usa a menudo para describir a los hombres que se sienten atraídos por otros hombres. Sin embargo, las mujeres pueden identificarse como homosexuales en lugar de o además de identificarse como lesbianas.

Bisexual

Alguien que es bisexual se siente atraído por más de un género. Antes de la publicación del " Manifiesto Bisexual " en 1990, a menudo se asumía que las personas bisexuales solo se sentían atraídas por los hombres cis y las mujeres cis.

Sin embargo, desde entonces, el término ha llegado a incluir a las personas que se sienten atraídas por más de un género, punto. Si alguien piensa que puede ser bisexual pero aún no está seguro, puede identificarse como bisexual. El Centro de Recursos Bisexuales puede ayudarlo a aprender más.

Transgénero

Una persona trans, o transgénero, es alguien cuya identidad de género es diferente del sexo que se le asignó al nacer. Como se mencionó anteriormente, la identidad de género no es lo mismo que la orientación sexual.

Sin embargo, debido a la superposición de los dos temas, particularmente en lo que respecta a la lucha por los derechos humanos como personas marginadas, la etiqueta transgénero se incluye en LGBTQIA +. Las identidades no binarias y de género queer también caen bajo este paraguas.

Queer o cuestionador

Queer es un término genérico para cualquiera que no sea heterosexual. Ser queer significa que una persona no es heterosexual, pero no proporciona ningún detalle sobre quiénes son o no se sienten atraídos por ella. Si bien la palabra queer se usó una vez como un insulto, muchos en la comunidad LGBTQIA + la han reclamado en los últimos años .

Cuestionar es la palabra para las personas que están en proceso de descubrir su orientación sexual. Puede hacer preguntas a cualquier edad, durante el tiempo que sea apropiado para su viaje único.

Intersexual

Las personas intersexuales nacieron con cuerpos que no encajan completamente en el binario de género masculino / femenino. Al igual que la etiqueta de transgénero, la intersexualidad no es una identidad sexual.

El término se coloca en las orientaciones sexuales por la misma razón que lo hace el transgénero, porque la defensa es necesaria para este grupo marginado. La Intesex Societ of North America es un gran recurso para este tema.

Asexual

Asexualidad es el término para una persona que no experimenta atracción sexual por otras personas. Se considera un espectro, lo que significa que algunas personas asexuales experimentarán más atracción que otras, pero estar en el espectro asexual implica que la atracción sexual no es una parte típica de su vida diaria. Los individuos asexuales pueden referirse a sí mismos como "as". Asexual Visibility and Education Network puede ayudarlo a obtener más información.

Greysexuality, o graysexuality, también cae bajo la identidad asexual. Alguien que se identifica como grey / greysexual rara vez puede sentirse atraído por otras personas, pero no tan raramente como para identificarse completamente como asexual.

Más (+)

El símbolo + al final de LGBTQIA denota que hay más identidades que solo las que están en ese acrónimo. Echemos un vistazo a cuáles son.

Otras orientaciones sexuales

Para algunas personas, ninguno de los términos en LGBTQIA describe con precisión su sexualidad. Estas son algunas identidades menos conocidas, pero igualmente reales.

Pansexual

Alguien que es pansexual se siente atraído por personas de todos los géneros. Esto puede sonar similar a bisexual, pero es diferente. Por ejemplo, alguien que se identifica como bisexual no necesariamente se siente atraído por todos los géneros de personas (solo porque se siente atraído por más de un género). Por el contrario, una persona pansexual podría sentirse atraída por cualquier persona independientemente de su género.

Demisexual

Una persona que solo se siente atraída por otras personas una vez que han formado un vínculo emocional puede describirse como demisexual . Al igual que las personas asexuales y pansexuales, un individuo demisexual puede ser de cualquier género, y por quién se sienten atraídos una vez que se sienten unidos emocionalmente no está relacionado con el término. El Centro de Recursos de Demisexualidad tiene más información sobre esta identidad.

Sapiosexual

El cerebro es más importante para algunas personas que la belleza física cuando se trata de atracción. Para esos individuos, la química intelectual es primordial, y su atracción por los demás se centra más en eso que en lo físico. Las personas cuya atracción por los demás se basa en el intelecto se identifican como sapiosexuales.

Skoliosexual

Este término más nuevo se refiere a aquellos que generalmente se sienten atraídos por personas que caen fuera del típico binario de género. Eso significa que las personas trans, no binarias o de género queer pueden ser las que generalmente atraen a una persona skoliosexual.

Atracción romántica versus atracción sexual

Cuando se habla de orientación sexual, a veces entra en juego la distinción entre atracción romántica y atracción sexual.

Es bueno comprender las diferencias entre ellos porque, aunque tienden a ir juntos, lo que significa que generalmente las personas quieren relaciones románticas con el mismo género o los géneros de personas que les atraen sexualmente, hay algunas personas para las que los dos son diferentes o dispares. .

Una persona puede sentirse atraída sexualmente por un género pero no disfrutar de la forma en que se desarrollan las relaciones con ellos, o puede gustarle la dinámica de la relación con un género determinado pero no disfrutar de los actos sexuales con ellos.

Fluidez

La orientación sexual puede cambiar en cualquier momento de su vida. Si está experimentando un cambio en sus propias atracciones, su sexualidad puede estar cambiando. No hay nada de malo en eso. Por un lado, a medida que envejecemos, nos conocemos mejor a nosotros mismos y es posible que seamos capaces de reconocer facetas de nosotros mismos que antes no podíamos.

Además, a medida que envejecemos, nuestras prioridades cambian. Lo que alguna vez encontró atractivo en los demás, ahora puede resultar desagradable. Para algunas personas, su sexualidad nunca deja de cambiar. Esas personas podrían considerarse sexualmente fluidas de por vida.

Pasos a seguir para discernir su identidad

Si está cuestionando su orientación sexual, hay una serie de ejercicios emocionales simples y fáciles que puede realizar para ayudarlo a llegar a usted mismo y a su atracción en un nivel más profundo. Empiece por hacerse una o más de estas preguntas:

  1. ¿Qué imágenes resuenan contigo: cuando ves fotos de parejas o familias, cuáles te conmueven o te mueven la libido? ¿Sientes envidia o esperanza cuando ves parejas del mismo sexo?
  2. ¿Qué hay en tu imaginación? Cuando cierras los ojos e imaginas a tu pareja perfecta, ¿son de un género específico? Si es así, ¿su género es diferente al de las personas con las que se ha asociado hasta este momento?
  3. Separe el dogma que ha aprendido de su verdadero yo: a medida que avanzamos en la vida, absorbemos muchas ideologías sobre lo que es "correcto" o "bueno". Si te enfocas en sacarlos del camino, ¿cambia tu idea de a quién te atrae?

Recursos para ayudar a comprender su orientación sexual

No importa lo que esté experimentando en relación con su sexualidad, no es necesario que lo atraviese solo. Cuestionar tu sexualidad es una actividad perfectamente saludable y hablar de ella con otras personas puede ayudarte a superarla de manera más eficaz.

Si se siente cómodo discutiendo el tema con un ser querido, mencione el tema con él. Elija un amigo o familiar en el que sepa que puede confiar, que no tenga ninguna tendencia homofóbica y que tenga en cuenta sus mejores intereses.

Comparta sus sentimientos con ellos, haciéndoles saber que no está seguro de su orientación. No se sienta presionado a alejarse de la conversación con una etiqueta; tiene todo el tiempo que desee para resolverlo, si es que alguna vez lo necesita.

Si hablar con un ser querido no es suficiente, considere hablar con un profesional. Si tiene veintitrés años o menos, la línea directa para jóvenes LGBT ofrece apoyo gratuito y confidencial por teléfono; si eres mayor, el Centro Nacional de Ayuda LGBT también tiene una línea directa. Además, puede hablar con un terapeuta, y la mayoría de las ciudades importantes tienen Centros LGBTQ, muchos de los cuales tienen grupos de apoyo gratuitos.

Por último, las aplicaciones de citas pueden ayudarte a conectarte con otras personas que también cuestionan su sexualidad. Aplicaciones como OK Cupid te dan la opción de elegir "cuestionar" como identidad y te permiten buscar a otras personas que se encuentran en la misma situación.

Cuestionar la propia sexualidad puede suceder a cualquier edad. Hay muchas identidades sexuales diferentes, y encontrar cuál se adapta mejor a ti puede llevar algún tiempo. Su identidad también puede cambiar con el tiempo a lo largo de su vida.

Hay muchos recursos para ayudarlo a comprender su orientación, desde organizaciones dedicadas a identidades específicas hasta líneas directas más amplias que ofrecen ayuda para cualquier pregunta que pueda tener. No es necesario que se sienta estresado si está cuestionando su sexualidad; tiene todo el tiempo que necesita y muchos recursos gratuitos para averiguar cuál es la etiqueta que mejor se adapta a usted, si es que tiene alguna.

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