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jueves, 1 de abril de 2021

Los 7 mejores tés para amamantar de 2021, según un dietista

Nuestras mejores selecciones



Mejor en general: Earth Mama Milkmaid Tea en Amazon

"Milkmaid ha existido desde 2002 ofreciendo a las madres bolsas de té orgánico empaquetadas individualmente para apoyar el suministro de leche".

Mejor presupuesto: Leche materna de medicinas tradicionales en Amazon

"Sus ingredientes principales incluyen hinojo, anís, cilantro, fenogreco y cardo bendito".

Mejor sabor (sabroso): apoyo de enfermería de Yogi Tea en Walmart

"Yogi Tea es orgánico, sin OMG, kosher, vegano y sin gluten, sin sabores ni edulcorantes artificiales".

Mejor sabor (dulce): Bell # 32 Té para madres lactantes en Amazon

"Si bien no contiene azúcares ni edulcorantes agregados, sí contiene raíz de malvavisco junto con fenogreco y cardo mariano".

Mejor empaque: DavidsTea Organic Baby's Little Helper en davidstea.com

"Viene tanto en sobres empaquetados como en hojas sueltas".

Mejor Fenogreco Gratis: Legendairy Milk Tea-Tas en thenaturalbabyco.com

"Tea-Tas usa ixbut, una hierba utilizada por las mujeres mayas, en lugar de fenogreco".

El mejor té de hojas sueltas: Milkies Nursing Time Tea en Amazon

"Es una opción de hojas sueltas que es perfecta para las madres a las que les gusta que el té se empape".

Si usted es un productor bajo , una nueva mamá que cuestiona su suministro o simplemente está abrumada, la lactancia puede ser estresante. Afortunadamente, existen tés relajantes que pueden aumentar su suministro. Generaciones tras generaciones de mujeres recurren a los galactagogos , como las hierbas, los alimentos y los suplementos, para aumentar su producción de leche.

Diferentes combinaciones de plantas que estimulan y apoyan la producción de leche materna y promueven la relajación se han transmitido de generación en generación.  Una de las formas más comunes y tradicionales de preparar estas hierbas es haciendo té. El té es una manera fácil de obtener los beneficios de las poderosas hierbas mientras proporciona la hidratación necesaria para crear la leche materna. Las hierbas principales con propiedades lactogénicas reportadas incluyen alfalfa, cardo bendito, hinojo, fenogreco, ruda de cabra, cardo mariano y ortiga. 

Si bien estos productos se consideran seguros para el consumo en cantidades que se encuentran tradicionalmente en los alimentos, debe tenerse en cuenta que las hierbas, los suplementos y los tés medicinales no están regulados por la FDA. Se sabe que algunas hierbas y suplementos interactúan con los medicamentos, y algunos bebés pueden ser sensibles a los cambios en la dieta, por lo que es importante hablar con su médico antes de incluir estos tés en su dieta.

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