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martes, 6 de abril de 2021

¿Cuánto debe comer un bebé?


Todos los bebés son diferentes, pero existen pautas nutricionales que pueden ayudar a los padres a determinar si su bebé está comiendo lo suficiente en cada toma. Múltiples factores influyen en la cantidad que debe comer cada bebé, incluida su edad y tamaño y si son amamantados, alimentados con fórmula o una combinación de los dos. Las pautas de alimentación pueden ser útiles, pero es importante recordar que son promedios y los padres siempre deben consultar con su médico para obtener orientación específica.

¿Cuantas onzas debe comer un bebé?

Las pautas de cantidad para alimentar a un bebé dependen de si está tomando leche materna o fórmula. Tenga en cuenta que la lactancia materna exclusiva es ideal y el método de alimentación recomendado para bebés hasta los seis meses de edad, ya que ofrece una nutrición óptima, así como protección inmunológica y beneficios para la salud de por vida .   Si la lactancia materna no es una opción o no se prefiere, se puede usar fórmula para bebés en su lugar.

Para los bebés amamantados, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda amamantar a los bebés recién nacidos un mínimo de ocho veces cada 24 horas, así como siempre que muestren signos de hambre. Una vez que la alimentación y el crecimiento están bien establecidos, las madres lactantes pueden pasar a la lactancia a demanda. 

Para los bebés alimentados con fórmula, no existe una cantidad específica de fórmula que todos los bebés deban recibir todos los días. Sin embargo, la AAP sugiere que, en promedio, su bebé necesita alrededor de 2 1/2 onzas de fórmula al día por cada libra de peso corporal.   Por ejemplo, un bebé de 3 meses que pesa 13 libras necesita alrededor de 32 1/2 onzas al día. Sin embargo, algunos bebés pequeños de la misma edad pueden beber 22 onzas al día, otros pueden necesitar 34 onzas o más.

Cantidades generales de alimentación con fórmula

  • Recién nacido 2-3 onzas por alimentación
  • 1 mes de edad 4 onzas por alimentación
  • 2 meses 4-5 onzas por alimentación
  • 3 meses 5 onzas por alimentación
  • 4 meses 5-6 onzas por alimentación
  • De 5 meses de edad, 6-7 onzas por alimentación
  • 6 meses 6-8 onzas por alimentación


Como regla general, los bebés comienzan a aumentar la cantidad de fórmula que beben por comida en aproximadamente una onza cada mes hasta alrededor de 7 a 8 onzas a los seis meses de edad, que es cuando comienzan a comer alimentos sólidos. Como se mencionó anteriormente, tenga en cuenta que estos son promedios y algunos bebés requieren más o menos fórmula en cada toma y cada día. Además, sepa que los bebés pueden comer más o menos en un día determinado y que probablemente también comerán un poco más durante los períodos de crecimiento acelerado.

Cómo saber si su bebé tiene hambre

Si bien los bebés no pueden hablar, son bastante efectivos para comunicar sus necesidades. Una vez que sepa qué buscar, reconocerá cuándo su bebé tiene hambre. Los signos típicos del hambre incluyen los siguientes:

  • Vigilancia
  • Llanto
  • Agitación
  • Chasquido de labios
  • Abriendo y cerrando la boca
  • Llevarse las manos o los puños a la boca
  • Enraizar, un reflejo que hace que los bebés giren la cabeza de un lado a otro en busca del pezón.
  • Chuparse las manos o los puños

Los padres y los médicos determinan si un bebé está comiendo lo suficiente al monitorear su crecimiento en los controles regulares del pediatra, el bienestar general y el estado de ánimo (parecen estar alerta y contentos o están inquietos o agitados) y la cantidad de pañales mojados y sucios.

Por lo general, si su bebé parece estar satisfecho entre las comidas y está aumentando de peso normalmente, es probable que esté comiendo lo suficiente. Sin embargo, si su bebé come constantemente más o menos que las cantidades promedio de alimentación, consulte con su pediatra. Además, asegúrese de reconocer las señales de hambre de su bebé y de que está aumentando de peso con normalidad.

La cantidad de pañales mojados o sucios que produce un bebé por día variará según la edad, el peso y si se alimenta con leche materna o con fórmula. Por lo general, los recién nacidos mojan seis pañales al día y de tres a diez pañales sucios. Los bebés amamantados producen heces fecales amarillas, cutres y líquidas. Los bebés alimentados con fórmula tienen una materia fecal más espesa y oscura.

Mientras que algunos bebés duermen toda la noche a los 3 meses , otros aún necesitan al menos una alimentación a mitad de la noche.   Si su bebé se despierta durante la noche y no está segura de si realmente tiene hambre, intente volver a acostarlo sin darle un biberón y observe qué sucede. Si no se vuelve a dormir o se despierta rápidamente de nuevo, es probable que deba continuar con la alimentación a mitad de la noche durante algunas semanas o meses más.

Tenga en cuenta que dormir toda la noche es un hito del desarrollo que los bebés alcanzan a su propio ritmo y no está necesariamente relacionado con el hambre. Es por eso que dar cereal a la hora de acostarse a menudo no ayuda al bebé a dormir más.

Si no está amamantando, elegir una fórmula para bebés no es tan complicado como lo hacen muchos anuncios. Si bien los padres tienen muchas opciones de fórmulas para bebés en estos días, realmente no existe una fórmula única que sea la mejor para cada bebé; muchos funcionarán bien. Hable con su pediatra sobre cuál es la mejor para su bebé y antes de cambiar de fórmula, especialmente si le preocupan las últimas tendencias de marketing de fórmulas . Para la seguridad de su bebé:

  • Nunca caliente biberones en un horno microondas . Pueden calentarse demasiado o calentarse de manera desigual y quemar a su bebé.
  • Evite cambiar a la leche entera hasta que su bebé tenga al menos 12 meses de edad. Necesitan los nutrientes de la fórmula (o la leche materna) hasta entonces.
  • Limite el fluoruro . Debido al riesgo de fluorosis leve, o demasiado fluoruro, que puede causar marcas blancas leves en los dientes, la Asociación Dental Americana (ADA) advierte que los padres limiten la cantidad de agua fluorada que ingieren los bebés, especialmente si son alimentados exclusivamente con fórmula. . (Las fórmulas a menudo también contienen flúor). En lugar de agua del grifo fluorada o agua embotellada con flúor, la ADA recomienda mezclar la fórmula con agua embotellada sin flúor.  Sin embargo, cuando tengan 6 meses de edad, los bebés necesitarán algo de flúor para tener dientes sanos.

Además, si bien las pautas de fórmula y lactancia pueden ser útiles, asegúrese de seguir las recomendaciones de su médico y comuníquese con el pediatra de su hijo si alguna vez tiene alguna inquietud sobre cuánto está comiendo su bebé.

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