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lunes, 15 de marzo de 2021

Lactancia materna y el reflejo de bajada

 


El reflejo de bajada de la lactancia, también llamado reflejo de eyección de leche (MER), es una reacción natural automática que ocurre en su cuerpo mientras su bebé amamanta. Cuando su hijo se agarra a su seno y comienza a succionar, envía un mensaje a su cerebro para que libere las hormonas prolactina y oxitocina .

La prolactina es responsable de producir más leche materna y la oxitocina desencadena la bajada o liberación de la leche materna. Aquí aprenderá sobre los signos de una bajada, cómo se siente, consejos para estimular el flujo de la leche materna y cómo lidiar con una bajada lenta o dolorosa.

Signos de bajada de leche

Cuando está amamantando y sus senos liberan leche materna , puede notar estos signos del reflejo de bajada:

  • Hormigueo : puede sentir hormigueo o una sensación de calor en los senos.
  • Fugas : Es posible que vea que la leche materna gotea o sale del seno que su bebé no está amamantando.
  • Tragando : Es posible que escuche a su bebé tragar y tragar leche.
  • Goteo : Es posible que vea que la leche materna gotea de la boca de su bebé.
  • Calambres : Es posible que sienta calambres similares a los de la menstruación en el útero, especialmente en las primeras semanas después del parto.
  • Aumento de peso : su bebé está aumentando de peso , moja al menos de seis a ocho pañales al día y parece estar contento después de amamantar.

También puede notar los signos de bajada de leche cuando no está amamantando o extrayendo leche . La bajada puede aparecer rápida e inesperadamente a la hora de comer, cuando oye llorar a su hijo, durante una ducha tibia o durante la actividad sexual .

Consejos para estimular la decepción

El reflejo de bajada es muy importante ya que es una de las claves para una lactancia exitosa. Es lo que permite que la leche materna fluya de sus senos hacia su bebé.

Cuando funciona bien, su hijo puede obtener suficiente leche materna para sentirse satisfecho, aumentar de peso y crecer a un ritmo saludable. Los siguientes son algunos consejos para ayudar a estimular y estimular la bajada de la leche:

  • Tome una ducha tibia o aplique una toalla húmeda y tibia en sus senos antes de amamantar.
  • Masajee sus senos suavemente durante unos minutos antes de comenzar a amamantar y continúe mientras amamanta.
  • Siéntese o recuéstese y póngase cómodo en un área tranquila lejos de distracciones.
  • Relaje su cuerpo y su mente, para que se sienta tranquilo y libre de estrés.
  • Tome Tylenol (acetaminofén) o Motrin (ibuprofeno) de 30 minutos a una hora antes de la hora de comer, si todavía siente dolor por el parto.
  • Coloque a su bebé sobre su pecho en contacto directo piel con piel .
  • Mire, toque y huela a su bebé.
  • Mantenga la misma rutina antes de cada sesión de alimentación; La bajada de leche es un reflejo que puede condicionar o enseñar a su cuerpo a hacer en un momento específico.

Sea constante para que su cuerpo pueda reconocer las señales que significan que se está preparando para amamantar.

Cómo se siente la decepción

La bajada de la leche materna ocurre muchas veces durante la alimentación. El primer lanzamiento suele ser el único que se nota. Cuando su leche baja, puede sentir:

  • Incendio
  • Hormigueo
  • Presión
  • Hormigueo
  • Calor

Podría ser un poco incómodo o incluso levemente doloroso. Las sensaciones son muy fuertes para algunas mujeres, mientras que otras no sienten nada en absoluto.

No sentir la bajada de la leche

Si no siente que le baja la leche, no significa necesariamente que algo esté mal. Es posible que nunca lo note, o puede que lo sienta en las primeras semanas y luego menos con el tiempo. Siempre que pueda ver las señales de que su bebé está recibiendo suficiente leche materna  y está creciendo bien, no tiene que preocuparse.

Por supuesto, si no siente que su leche baja o ha dejado de sentirla y no ve ninguno de los signos enumerados anteriormente, podría indicar que su suministro de leche materna es bajo . 

En ese caso, debe comunicarse con su médico o un asesor de lactancia para obtener ayuda y llevar a su bebé al pediatra para asegurarse de que esté aumentando de peso.

Oxitocina y bajada

La hormona oxitocina está asociada con el amor y la vinculación. Su cuerpo lo libera durante el parto, cuando amamanta a su bebé y durante las relaciones sexuales. Esta hormona puede generar sentimientos de paz, tranquilidad y relajación.

La oxitocina también causa contracciones musculares que ayudan a encoger el útero a su tamaño normal después del parto. Es la razón por la que puede sentir calambres uterinos a medida que baja la leche en las primeras semanas después del parto. Estos calambres uterinos son una buena señal de que la lactancia está funcionando bien. Otros efectos de la oxitocina que puede experimentar mientras amamanta podrían incluir:

  • Dolores de cabeza
  • Sofocos
  • Náuseas y vómitos
  • Sudores nocturnos
  • Somnolencia
  • Sed

Posibles problemas de bajada

El reflejo de bajada de la lactancia materna no siempre funciona a la perfección. Puede ser lento, difícil, doloroso o hiperactivo. Las dificultades con el reflejo de bajada pueden provocar problemas de lactancia .

También pueden causar una disminución en el suministro de leche materna porque si su hijo solo puede extraer una pequeña cantidad de leche de sus senos en cada toma, su producción de leche materna disminuirá.

Decepción lenta o difícil

Muchas cosas pueden provocar un retraso en la bajada de la leche materna. Hay una serie de causas potenciales para una decepción lenta o difícil.

Posibles Causas

  • Consumo de alcohol
  • Cafeína
  • Temperaturas frías
  • Agotamiento
  • Vergüenza
  • Dolor
  • Anterior cirugía de mama
  • De fumar
  • Estrés

Cuando la leche materna tarda en salir, puede resultar frustrante para un niño hambriento. Su recién nacido puede llorar,  morder su pecho o rechazarlo por completo. A continuación, se ofrecen algunos consejos para combatir una bajada de leche lenta o difícil:

  • Extraiga o extraiga  manualmente  un poco de leche materna antes de cada alimentación para ayudar a estimular su reflejo de bajada.
  • Coloque al bebé en su pecho una vez que la leche comience a fluir.
  • Coloque una compresa tibia en sus senos durante unos minutos antes de la hora de comer.
  • Masajee sus senos suavemente antes y durante cada alimentación.
  • Amamante o extraiga leche en un lugar tranquilo lejos de distracciones.
  • Ponte en una posición cómoda. Use una  almohada  para amamantar y un  reposapiés para amamantar , trate de relajarse, respire profundamente y concéntrese en su bebé.
  • Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico como Tylenol (acetaminofeno) o Motrin (ibuprofeno) si siente algún dolor.
  • Pruebe un  dispositivo complementario de lactancia .
  • Abstente de exagerar con el café y los refrescos. 
  • Beba suficientes líquidos para mantenerse hidratado y  lleve una dieta equilibrada .
  • Evite el alcohol y no fume.

Asegúrese de amamantar el tiempo suficiente en cada toma, porque la leche puede tardar unos minutos en bajar.

Si su hijo se queda dormido con el pecho o deja de amamantar antes de la bajada, es posible que no obtenga suficiente leche materna. Además, podría terminar con senos demasiado llenos que podrían provocar problemas dolorosos en los senos (como congestión o conductos mamarios obstruidos).

Reflejo doloroso de desilusión

A veces, el reflejo de expulsión de la leche es doloroso. Los senos duros e hinchados,  los pezones adoloridos , un suministro excesivo de leche materna y la candidiasis son problemas comunes de lactancia que se sabe que causan dolor durante la bajada. 

Otro dolor podría estar relacionado con las contracciones uterinas que pueden ser intensas y muy incómodas, especialmente durante la primera semana después del nacimiento de su bebé. Una bajada dolorosa puede hacer que la lactancia sea desagradable y puede llevar a una menor lactancia, un bajo suministro de leche materna y un destete temprano . Esto es lo que puede hacer si tiene una decepción dolorosa:

  • Trate los pezones doloridos, la congestión mamaria o un suministro excesivo de leche materna.
  • Llame a su médico si cree que ha desarrollado aftas.
  • Pregúntele al médico si puede tomar un analgésico como acetaminofén o ibuprofeno.

Reflejo fuerte o hiperactivo

Un reflejo de bajada fuerte o hiperactivo hace que salga rápidamente del seno demasiada leche materna. Puede notar que su bebé le arranca el pecho y siente náuseas. También puede ver que la leche se rocía o gotea mucho de su seno.

Las madres con un reflejo de bajada contundente y un flujo rápido de leche materna a menudo también tienen un suministro de leche excesivo.

Cuando tiene una bajada fuerte o hiperactiva, su bebé puede tener arcadas, asfixia y tos mientras está amamantando. Es posible que su hijo trague mucho aire mientras traga la leche materna y trata de seguir el ritmo del flujo muy rápido.

Ingerir todo ese aire puede provocar gases y malestar. El bebé también puede aumentar de peso muy rápidamente y mostrar signos de cólicos . Para ayudar a ralentizar el flujo, puede:

  • Extraiga un poco de leche materna antes de comenzar a amamantar.
  • Coloque a su bebé en el pecho después de que pase la primera bajada y el flujo de leche disminuya.
  • Pruebe la  posición de lactancia relajada . Recuéstese y coloque al bebé encima de usted para que succione contra la gravedad. Esta posición de amamantamiento puede ayudar a disminuir el flujo de la leche materna y facilitar que su hijo amamante.
  • Haga eructar a su bebé durante y después de cada comida para ayudar a que suba el aire que pueda tragar.
  • Intente amamantar de un solo lado en cada toma.
  • Retire a su bebé del pecho si su pequeño comienza a ahogarse o a tener arcadas.
  • Extraiga un poco más de leche materna con un extractor o mediante una técnica de extracción manual, luego intente amamantar nuevamente.
  • Trate un suministro de leche excesivo.

Descenso y bombeo

Muchas mujeres se extraen la leche materna. Es posible que desee extraerse un biberón ocasionalmente o acumular una reserva de leche en su congelador . Puede ser que tenga que volver al trabajo o que tenga un hijo en el hospital. Cualquiera sea la razón, es posible que descubra que es más difícil estimular la bajada si está usando un extractor de leche.

Cómo estimular el reflejo de bajada mientras bombea

Cuando se extrae leche, algunas de las cosas que pueden interferir con la bajada y el suministro de leche materna son la sensación de apuro, el bombeo en un ambiente incómodo y el estrés de tener un bebé enfermo o prematuro. Para ayudarla a relajarse y hacer que fluya la leche materna, aquí hay algunos consejos: 

  • Vaya a un área privada y tranquila para extraer la leche.
  • Intente ponerse cómodo y relajarse.
  • Mire una foto o vea un video de su bebé mientras se saca la leche.
  • Escuche una grabación de su bebé arrullando o llorando.
  • Sostenga y huela una pieza de la ropa de su hijo.

Para las mamás de bebés prematuros o niños hospitalizados, los estudios muestran que pasar tiempo dedicados al  cuidado canguro  con su pequeño puede ayudarlos a extraer más leche materna. 

Detener la bajada

Cuando está amamantando a su hijo o extrayendo leche, desea ver los signos del reflejo de bajada. Sin embargo, puede haber ocasiones en las que no desee que baje la leche, como cuando se viste elegante para salir por la noche o en una reunión en el trabajo.

Puede usar almohadillas para el pecho para protegerse y proteger su ropa de fugas repentinas y embarazosas, pero también puede tratar de evitar que la leche baje. Si puede, ejerza presión directa sobre sus pezones. Si está frente a otras personas y no puede hacerlo discretamente, puede intentar presionar sus senos cruzando los brazos con fuerza sobre el pecho.

Decepción fantasma

La bajada fantasma es la sensación del reflejo de bajada que continúa después de que ha terminado la lactancia. Las mujeres que han amamantado, pero que ya no lo están, a veces sienten ese familiar hormigueo en los senos cuando están cerca de bebés o cuando escuchan a un bebé llorar. Por lo general, se encuentra en ambos senos y solo dura un momento.

Puede parecer que la leche materna está a punto de salir, pero no hay leche en el pecho.

La sensación fantasma de bajada puede ocurrir mucho después del destete y, por lo general, no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, si la producción de leche materna ha terminado y, de repente, sale líquido del pezón, debe consultar a su médico para un examen. 

En los primeros días de la lactancia, es posible que la leche baje en unos pocos segundos o puede tardar unos minutos. Si la leche está tardando un poco en fluir, no se preocupe. A medida que pasen los días y las semanas, su cuerpo aprenderá a reconocer los signos de la hora de comer y notará que su bajada se acerca más rápidamente.

Antes de que te des cuenta, sentirás la sensación de desilusión por el simple hecho de pensar en tu bebé o escuchar su llanto. Por supuesto, a veces hay problemas con la decepción.

Sin embargo, la lactancia no debería ser dolorosa y usted debería poder producir y entregar suficiente leche materna para su hijo. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre su bebé y la bajada de la leche materna, hable con su médico.

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