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miércoles, 3 de febrero de 2021

Qué hacer con sus hijos durante los cierres por coronavirus


Conclusiones clave

  • Con las escuelas y las guarderías cerradas, los padres de todo el país están tratando de equilibrar el trabajo y el cumplimiento de las obligaciones familiares.
  • Muchos padres descubren que establecer límites, alternar horarios de trabajo con los socios y bloquear el tiempo de trabajo son estrategias efectivas.
  • Si no se puede encontrar un equilibrio entre cumplir con las obligaciones laborales y las obligaciones familiares, es posible que los padres quieran examinar los beneficios de su empleador, incluida la discapacidad a corto plazo y la Ley de Licencia Médica Familiar (FMLA).

Es seguro decir que ninguno de nosotros estaba preparado para los efectos generalizados del coronavirus en los EE . UU. , Y mucho menos los padres que trabajan con niños en la escuela o la guardería. Todas las familias se han visto afectadas por el brote de alguna manera, ya sea por el cierre de escuelas, el cierre de empresas (o no) por parte de los empleadores, la escasez de alimentos, suministros y medicamentos, o las estrictas reglas sobre el aislamiento social. 


Si se pregunta qué se supone que debe hacer con sus hijos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a raíz de cierres masivos, cambios de horario e instrucciones para aislarse de todos los que conoce y ama, estamos aquí para ayudarlo.

Manténgase actualizado:  una cronología detallada de los casos de coronavirus 2019 (COVID-19) según los CDC, OMS

Escenario: trabaja desde casa con sus hijos

Su empleador dio el visto bueno para trabajar desde casa, pero eso está resultando una pesadilla. Sus hijos estaban jugando a la pelota adentro durante su conferencia telefónica, exigiendo el almuerzo cuando tenía un memo que enviar y preguntándole cómo terminar su tarea de matemáticas mientras usted estaba ocupado calculando sus propios números de presupuesto en Excel.

Trabajar desde casa es un bello arte en un día normal (es decir, cuando no hay nadie más en casa), pero si a un par de niños en edad escolar se le añade la mezcla, se siente como una hazaña imposible. Aquí tienes algunos consejos de supervivencia.

Bloquea tu tiempo

Si es posible, condense su trabajo en bloques de tiempo.

Es mucho más fácil planificar trabajar de 8 a. M. A 10 a. M., De 1 p. M. A 3 p. M. Y de 5 p. M. A 6 p. M. En lugar de hacerlo de forma aleatoria o intermitente a lo largo del día.

Hará mucho más cuando se concentre durante dos horas en el trabajo que cuando intente realizar múltiples tareas a través de interrupciones y distracciones durante ocho horas. Además, será más fácil para sus hijos aceptar el respeto de su tiempo de trabajo si saben que tendrán toda su atención en otros momentos.

Establecer límites de espacio de trabajo

Ya sea que tenga una oficina en casa dedicada o no, puede establecer límites físicos de "trabajo" con los miembros de su familia. Si tiene una oficina, una puerta cerrada significa que está trabajando. Si no lo hace, reserve un lugar en su casa y dígales a sus hijos que cuando esté allí, estará trabajando.

Cree un límite visual, si es necesario, colocando algún tipo de separador, colgando una cortina o sábana, o incluso colocando cinta adhesiva colorida en el piso. Recompense a los niños cuando respeten su espacio de trabajo para que adquieran el hábito más rápido.

Saber que no estás solo

Sepa que esta situación no es exclusiva de su familia en este momento: millones de personas en todo el país están trabajando inesperadamente desde casa con sus hijos alrededor, así que sea franco y honesto con su empleador, clientes y compañeros de trabajo sobre su trabajo. -vida hogareña. Confirme cuándo puede estar en su “escritorio” y qué trabajo espera completar cada día.

Cuando se una a una llamada de conferencia, dígales a los demás asistentes que sus hijos están en casa y que pueden escuchar ruidos de fondo (o que es posible que deba interrumpir la llamada brevemente si las cosas van mal). Establezca límites claros sobre las horas de trabajo; Si no planea responder correos electrónicos fuera del horario comercial normal, dígalo.

Ahora, pasemos a lo realmente difícil: ¡mantener a sus hijos ocupados y entretenidos mientras usted trabaja !

Honestamente, este no es el momento para las reglas del tiempo de pantalla, así que si tiene una conferencia telefónica importante o una reunión virtual, saque la película favorita de todos los tiempos de su hijo, póngale palomitas de maíz, colóquelo en el sofá y bese adiós a tu culpa. 

Si su hijo es muy pequeño para las películas, trate de trabajar en torno a la hora de la siesta o el horario de trabajo de su cónyuge o pareja para que puedan estar de guardia mientras usted tiene reuniones. Si eso no funciona, puede ser mejor que trabajes en la misma habitación que tu pequeño para que puedan verte, en lugar de intentar escabullirte a algún lado. Deje que los demás asistentes a la reunión sepan lo que sucede y silencie su teléfono, si es necesario. 

Ideas de actividades

Para los niños mayores o para aquellos momentos en los que necesita trabajar pero aún podría ser interrumpido (como responder correos electrónicos), todo vale ... pero estas son algunas actividades confiables para "mantenerse ocupado":

  • Aproveche los recursos en línea como la Sala de juegos digital de Mattel para encontrar juegos, proyectos de bricolaje, actividades imprimibles y más.
  • Rete a los niños a una carrera de rompecabezas ("¿Puedes terminar tu rompecabezas antes de que termine mi hoja de cálculo? ¡Vamos a correr!").
  • Ofrezca una caja de materiales divertidos para juegos abiertos (caja ocupada para niños pequeños o caja STEM para niños mayores).
  • Imprima una creación de LEGO y vea si sus hijos pueden copiarla o hacer su propia versión.
  • Ponga un video de yoga para niños, como los que se ofrecen en Cosmic Kids Yoga .
  • Mezcle un poco de agua y maicena en un tazón para divertirse un poco.
  • Lleve su trabajo al aire libre mientras sus hijos dibujan con tiza para la acera.
  • Deje que su niño juegue en la bañera o chapotee en el fregadero de la cocina con juguetes de plástico.
  • Reproduzca un video de dibujo dirigido en YouTube para una lección de arte virtual.
  • Vea a una celebridad leer en voz alta un libro en Instagram (¡y apoye a las familias que padecen inseguridad alimentaria en todo el país!) Siguiendo la cuenta de Save With Stories IG o buscando #savewithstories.
  • Coloque bloques o baldosas magnéticas en el suelo para hacer pistas de coches de juguete.
  • ¡Saque papel de copia, pídales que lo coloreen y luego dóblelo en origami !

No existe una respuesta única para este dilema porque depende de la situación de su familia y su empleador. Pero hay algunas cosas a considerar si su trabajo requiere que esté físicamente presente. 

Verifique los beneficios de su empleador

Si no es posible trabajar de forma remota (tal vez trabaje en un negocio esencial que ha permanecido abierto), consulte su paquete de beneficios de salud o hable con quien esté a cargo de los asuntos de Recursos Humanos.

Si le preocupa continuar trabajando o no puede encontrar cuidado de niños, es posible que deba considerar tomar una licencia, solicitar una licencia médica familiar o una discapacidad a corto plazo (especialmente si usted o un miembro de la familia cae en un alto categoría de riesgo).

También puede considerar solicitar el desempleo temporal, asumiendo que su empleador comprende su situación y está dispuesto a contratarlo nuevamente cuando el negocio vuelva a la normalidad.

Piezas juntas cuidado de niños

Si tiene que seguir trabajando (ya sea logísticamente o financieramente), deberá abordar el cuidado de niños. Esto es difícil porque debe evitar el contacto repetido con varias personas para evitar la propagación del virus.

Los abuelos, que a menudo son la primera llamada de una familia para cuidar niños, también pueden caer en la categoría de alto riesgo según su edad y condiciones de salud coexistentes, por lo que es posible que no desee exponerlos.

Eso no te deja con muchas opciones, pero puedes:

  • Pregúntele a su empleador si puede traer a su hijo al trabajo con usted. No es ideal, pero es posible en algunas situaciones.
  • Busque cambios de turno en el trabajo para que usted y su pareja puedan alternar quién está en casa con sus hijos.
  • Encuentre una persona que pueda ayudarlo de manera confiable con el cuidado de los niños (ya sea en su hogar o en el de ellos) pero que tampoco esté brindando cuidado de niños a nadie más. Esto al menos limitará la propagación exponencial del virus, ya que sus familias solo interactuarán entre sí y con nadie más. Asegúrese de continuar con las mejores prácticas de higiene , como lavarse y desinfectarse las manos con frecuencia y mantenerse alejado de cualquier persona con síntomas de coronavirus.

Desafortunadamente, es posible que no haya forma de eliminar completamente la exposición de su familia al virus sin perder potencialmente los ingresos. Pero usted puede reducir el riesgo para su familia eligiendo sabiamente sus opciones de cuidado infantil, lavándose las manos con frecuencia y aislándose lo más posible, incluso si no es todo el tiempo.

Escenario: está tratando de educar en casa 

En algunos distritos escolares, los niños reciben instrucciones específicas sobre cómo continuar la educación en casa, ya sea con paquetes de trabajo impreso o asignaciones continuas en línea. En otros distritos, los niños y los padres no reciben mucha orientación sobre la educación en el hogar. 

(Para su información, cualquier cosa que haces en casa ahora mismo es bastante atípica de la verdadera educación en el hogar , donde los padres tienen una gran cantidad de tiempo para planificar, preparación, práctica y enseñanza de sus niños! Cortar a ti mismo un montón de holgura).

Cualquiera que sea su situación en el hogar, es posible que esté buscando formas de mantener fluyendo los jugos cerebrales de su hijo con algunas actividades estimulantes mentalmente. Algunos de estos también pueden ser excelentes formas de mantener a sus hijos entretenidos, lo que significa que obtiene el doble de beneficios.

  • Utilice una plataforma de aprendizaje en línea. ABC Mouse, Khan Academy y BrainPOP son excelentes formas para que sus hijos participen en lecciones interactivas sobre una variedad de temas.
  • Las aplicaciones educativas para palabras reconocibles a la vista y la práctica matemática simple permiten que sus hijos refuercen sus habilidades a través del juego. 
  • Invite a sus hijos a resolver un problema de forma creativa. ("Necesitamos un mejor sistema para clasificar la ropa de la familia ... ¿se le ocurre uno?")
  • Los desafíos de la construcción, como quién puede construir la torre de bloques más alta, son irresistibles para los niños.
  • Pídale a su hijo que le escriba una historia, que le pinte un dibujo o que le construya una escultura con plastilina.
  • Entregue a su hijo recipientes y baldes llenos de objetos pequeños (botones, canicas, clips, cuentas) y pídale que clasifique los objetos de tres maneras diferentes, como el tamaño, el color y el tipo.
  • Mira un documental de ciencia o historia.
  • Escuche un podcast para niños.
  • Lea libros en línea a través de la plataforma de préstamos electrónicos de su biblioteca.
  • Resuelve acertijos, acertijos o acertijos. Una vez que sus hijos se hayan vuelto buenos, pídales que creen los suyos propios. 

Lo que esto significa para ti

No importa cuál sea su situación, hay formas de equilibrar sus obligaciones laborales y familiares. Con un poco de creación de límites y creatividad, podrá manejar la situación. Si bien ninguna situación es ideal, y definitivamente habrá contratiempos en el camino, es posible que, cuando termine esta pandemia, aprecien el tiempo que pasaron juntos.

La clave es ser amable contigo mismo y con tus hijos y estar dispuesto a dejar pasar las cosas. Sin embargo, si descubre que no puede manejar la situación, hable con su médico acerca de sus preocupaciones. Es posible que descubra que tiene un problema de salud mental subyacente que debe abordarse.

 

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