Las terapias expresivas o creativas, como la dramaterapia, son una forma única de lidiar con los problemas, expresarse, establecer metas y ganar confianza. Entre las  terapias expresivas , la dramaterapia ofrece un foro para probar nuevos roles, aprender nuevas formas de relacionarse y expresar cómo se siente. 

¿Qué es la terapia dramática?

La terapia de teatro tiene un enfoque único mediante el uso de técnicas de teatro y / o teatro, incluida la improvisación, la representación de roles, el uso de títeres y la representación de historias. Es una forma activa y experimental de terapia creativa que puede ayudarlo a usted oa alguien a quien ama a ganar confianza en sí mismo y explorar nuevas habilidades para resolver problemas.

Teatro combina drama y la terapia psico t ERAPIA métodos para ofrecer nuevas formas de expresar lo que está pensando o sintiendo con el fin de hacer frente más eficazmente los problemas conductuales y emocionales.

Cómo funciona 

No se necesita experiencia previa o entrenamiento dramático para participar. Un terapeuta de drama registrado (RDT) facilita este tipo de terapia especializada.

Dependiendo de los objetivos terapéuticos, la dramaterapia puede adoptar muchas formas e incluir una variedad de técnicas, que incluyen:

  • Ejercicios de teatro
  • Promulgación
  • Improvisaciones
  • Títeres
  • Juego de rol
  • Narración
  • Juegos de teatro

Aquí tienes un ejemplo: si tienes un conflicto significativo con un hermano, es posible que te pidan que actúes en una escena en la que finges ser tu hermano y hablas desde su perspectiva. 

En un entorno de grupo, cada persona representa un papel que asume en el grupo, como alguien que muestra liderazgo o alguien que es el chivo expiatorio de otros.

Beneficios 

Se ha encontrado que la terapia de teatro es eficaz en la población general, así como en las siguientes personas: 

  • Sobrevivientes de abuso
  • Jóvenes en riesgo
  • Personas con discapacidades del desarrollo
  • Familias disfuncionales
  • Personas sin hogar
  • Adultos mayores
  • Personas con sida
  • Personas con problemas de salud conductual
  • Personas que se recuperan de la adicción
  • Internos de la prisión

La terapia de teatro puede ser beneficiosa de muchas maneras, incluida la ayuda a las personas a: 

  • Sentirse menos aislado
  • Aprenda a resolver problemas
  • Expresa cómo se sienten 
  • Fijar metas
  • Relacionarse mejor con otras personas
  • Comprenderse a sí mismos y sus experiencias con mayor claridad.
  • Mejorar la autoestima y la autoestima.
  • Desarrollar mejores habilidades de afrontamiento en el hogar, la escuela y / o el trabajo
  • Ampliar el rango de expresión de la emoción.
  • Use la creatividad , la imaginación y el juego para practicar la reacción ante situaciones difíciles.
  • Llegue al punto de abordar los problemas rápidamente
  • Escapa de las presiones de la vida a la imaginación por un rato
  • Interactúe con los demás en un entorno seguro y cómodo

Por qué es atractivo

La terapia de teatro puede sentirse como un juego, mientras ensayas nuevas formas de ser o actuar. Otras razones por las que es atractivo incluyen:

  • Tienes la oportunidad de contar tu historia a una audiencia 
  • Los detalles y el final de la historia se pueden cambiar.
  • Se anima a actuar como herramienta de aprendizaje
  • Aprende a ver los problemas desde una perspectiva diferente. 
  • La terapia de arte utiliza medios artísticos y el proceso creativo para reducir el estrés y ponerse en contacto con sus sentimientos.
  • La terapia de danza utiliza la danza y el movimiento para promover la integración emocional, social, cognitiva y física.
  • La musicoterapia utiliza hacer música, escribir canciones o escuchar música para mejorar la comunicación, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
  • La terapia de escritura , también conocida como terapia de diario, utiliza varios ejercicios de escritura para mejorar el bienestar mental, emocional y espiritual.

¿Dónde se ofrece la terapia dramática?

Según la Asociación Norteamericana de Terapia Dramática , los terapeutas dramáticos registrados trabajan en múltiples entornos comunitarios y de salud mental, que incluyen: 

  • Centros comunitarios
  • Programas de intervención temprana
  • Hogares grupales
  • Hospicios
  • Hospitales
  • Centros multiculturales
  • Entornos de salud mental para pacientes ambulatorios y hospitalizados
  • Practica privada
  • Instalaciones de rehabilitación
  • Escuelas y programas extracurriculares
  • Refugios
  • Centros de bienestar

Cómo convertirse en un terapeuta de teatro registrado

Para convertirse en un terapeuta de teatro registrado, necesitará una maestría en psicología o un campo relacionado, así como cursos en terapia de drama. Los PDR también deben pasar por una pasantía supervisada, tener experiencia en teatro y estar certificados por la junta en terapia de teatro.