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viernes, 5 de febrero de 2021

¿Qué es la pubertad? Una guía básica para padres de preadolescentes


 La pubertad es una fase normal del desarrollo que ocurre cuando el cuerpo de un niño pasa a ser un cuerpo adulto y se prepara para la posibilidad de reproducción. Cuando los niños entren en la pubertad, tendrán muchas preguntas sobre sus cuerpos y los padres notarán muchos cambios físicos y emocionales. A continuación, se incluye una guía para comprender la pubertad y ayudar a su hijo adolescente en las etapas del crecimiento.


¿Qué es la pubertad?

La pubertad es una transición por la que todo el mundo pasa. Es un momento de cambio durante el cual el cuerpo humano se transforma del de un niño al de un adulto. Las hormonas causarán un crecimiento diferente en niños y niñas y pueden causar estragos en las emociones de una persona joven e incluso en su cuerpo y piel.

Pueden pasar de 2 a 4 años antes de que el cuerpo de su adolescente pase por completo a la pubertad.   Cada niño se desarrollará a un ritmo diferente al de sus compañeros.

Puede ser difícil para los niños no compararse con sus amigos que están madurando más rápido que ellos.

Pubertad para niñas

Las niñas tradicionalmente ingresan a la pubertad antes que los niños y no es raro que las niñas comiencen a mostrar signos a los 8 o 9 años. Para la mayoría de las niñas, la menstruación puede comenzar alrededor de los 11 o 12 años.

Los signos físicos de que una niña está entrando en la pubertad incluyen estirones de crecimiento, desarrollo de los senos , crecimiento del vello púbico y axilar, acné facial, olor corporal , calambres y menstruación. 


Las niñas que muestran signos de pubertad antes de los 8 años pueden tener una pubertad precoz . Ésta es una condición tratable que debe ser evaluada por su pediatra. 


Para los niños, es probable que los primeros signos de la pubertad ocurran alrededor de los 11 o 12 años.

Los signos físicos de que un niño está entrando en la pubertad incluyen una voz más grave, crecimiento muscular, crecimiento del vello púbico y axilar, acné, brotes de crecimiento, olor corporal adulto, crecimiento de testículos y pene, sueños húmedos o la capacidad de eyacular. 

Cómo ayudar a sus hijos durante la pubertad

Sea consciente de los problemas de autoestima. Cuando los niños entran en la pubertad antes o después que sus compañeros, pueden sentirse cohibidos, preocupados o incluso deprimidos por su situación. Estos niños pueden necesitar ayuda para adaptarse o aprender a sobrellevar la situación. 

  • En el caso de los niños que tardan en entrar en la pubertad, aliéntelos y asegúreles que sus cuerpos cambiarán cuando sea el momento adecuado.
  • Para los niños que se desarrollan más rápido, asegúrese de que sus amigos los seguirán pronto. Incluso pueden verlo de manera positiva y poder ayudar a sus amigos cuando sea su momento.

Sea paciente con los cambios de humor. Algunos preadolescentes pasan sin problemas a través de la pubertad , otros pueden experimentar un comportamiento de mal humor, estallidos de ira  u otros trastornos emocionales. 

  • Es importante brindarle a su hijo la mayor cantidad de información posible sobre su cuerpo cambiante y que comprenda por qué cambia el cuerpo de todos. Encuentre recursos confiables a los que usted y su hijo puedan acudir en busca de información y apoyo.
  • Esté disponible para hablar abiertamente con su hijo sobre estos cambios cuando sea necesario.
  • Recuerde que a veces un joven adolescente también quiere que lo dejen solo. Dales ese espacio cuando lo necesiten.

Esté preparado para las preguntas. Es posible que su hijo se sienta lo suficientemente cómodo como para acudir a usted cuando tenga preguntas sobre los cambios de su cuerpo. Si son un poco tímidos, menciónelo en la conversación para que sepan que usted está ahí para ayudar.

  • No es necesario realizar un curso intensivo de biología humana ni dar detalles. Utilice su propia experiencia para darle a su hijo los consejos que necesita.
  • Cuando note por primera vez los signos de la pubertad, esté preparado con los suministros de higiene personal que necesitarán. Almacene productos femeninos apropiados para adolescentes en el baño para el primer período de su hija. Esté preparado con antitranspirante para su hijo cuando comience a 'oler a hombre' o productos para el acné para su primer brote.
  • En lo que respecta al desarrollo sexual, sea abierto y honesto al responder preguntas. Su hijo puede estar nervioso por un sueño húmedo y eso está bien. Debe estar preparado con una respuesta adecuada para consolarlos con cada cambio.

Esperar lo inesperado. Muy a menudo, las preguntas sobre la pubertad pueden surgir de la nada y sorprender a los padres en lo que parece ser el peor momento (preparar la cena o preparar a todos por la mañana).

Si su hijo acudió a usted, es importante para él. Tómese el tiempo para abordar sus inquietudes de inmediato. Si está en shock, tómese un minuto para calmarse.

Deténgase y siéntese con su preadolescente, incluso si es una charla rápida. Si llega tarde al trabajo o tiene alguna otra limitación de tiempo, consuélelos lo mejor que pueda, responda a cualquier necesidad inmediata y reanude la conversación tan pronto como ambos estén disponibles.

No pospongas la conversación más de lo absolutamente necesario. No querrá dejar a su hijo con preocupaciones injustificadas durante todo el día escolar o preocupándose durante dos días por algo que es perfectamente natural.

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