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martes, 9 de febrero de 2021

Actividades de motricidad gruesa para niños pequeños


 Los niños pequeños pueden desarrollar sus habilidades motoras gruesas a través de una variedad de actividades divertidas. El juego activo que utiliza los músculos grandes de las piernas, los brazos y el tronco es importante para la salud y el desarrollo físico de su niño en edad preescolar. Aprender a aprovechar el poder de sus músculos para correr, saltar, lanzar, atrapar y patear es vital para el crecimiento de sus cuerpos y cerebros.   Además, es muy divertido.


Actividades motoras gruesas en interiores

El juego para mover los músculos no tiene por qué ocupar mucho espacio. Con solo un poco de espacio en el piso, su hijo puede disfrutar de estas actividades de desarrollo de habilidades en el interior.

  • Construyendo y navegando . Crear pistas de obstáculos con muebles, almohadas, cajas y mantas desarrollará grandes habilidades motoras.
  • Bailando . Pueden ir al estilo libre o seguir canciones con movimientos, como "Cabeza, hombros, rodillas y dedos de los pies", "Soy una pequeña tetera", "Las ruedas del autobús" o "Palomitas de maíz").
  • Saltando . Simplemente saltar de un lugar a otro en el piso (coloque los objetivos con cinta adhesiva o cartón) puede ser una actividad divertida.
  • Actividades de artes y oficios a gran escala  . Estos estimulan tanto las habilidades motoras grandes como la creatividad.
  • Jugando a fingir . Los niños mejoran las habilidades motoras cuando usan sus cuerpos para convertirse en patos que se balancean, robots de piernas rígidas, caballos al galope, aviones que se elevan o cualquier cosa que puedan imaginar.
  • Tirando y empujando . Los carritos, los camiones grandes, los cochecitos de muñecas o los carritos de compras pueden ser una parte del juego de un niño que desarrolla el motor.

Clases formales para niños en edad preescolar

Las clases de danza y movimiento, como pre-ballet o tumbling, pueden ser divertidas y proporcionar habilidades de desarrollo motor, pero pueden ser costosas. Estas actividades organizadas no son de ninguna manera esenciales para el desarrollo de un niño; es más importante que los niños tengan tiempo y la oportunidad de mover sus cuerpos.

Actividades de motricidad gruesa al aire libre

Los niños tienen mucho espacio afuera para jugar duro y desafiar sus músculos. Aquí hay algunas actividades que pueden probar:


  • Haga que su hijo camine sobre una viga baja o una tabla en el patio de recreo o una viga de equilibrio casera.
  • Pistas de obstáculos con rocas, troncos o juegos infantiles.
  • Montar triciclos, scooters y otros juguetes para montar.
  • Natación y otros juegos acuáticos.
  • Columpiarse, deslizarse y trepar en un parque infantil
  • Dé un paseo por el vecindario o un parque local. Para variar, agregue marchas, trotes, saltos, brincando o incluso instrumentos musicales para formar un desfile. Mientras camina, cuente historias, busque colores, cuente o juegue.
  • Lanzar, atrapar, patear y rodar pelotas de sóftbol grandes y livianas.

Juegos de habilidades motoras gruesas

Algunas actividades para desarrollar las habilidades motoras gruesas funcionan mejor al aire libre, pero otras se pueden realizar en el interior. Motivar un gran movimiento con juegos como:

  • Da en el blanco . Use aros de hula o tiza para designar los objetivos en el suelo, luego haga que los niños apunten bolsas de frijoles o pelotas (incluso bolas de nieve). 
  • Salta el arroyo . Coloque dos cuerdas para saltar o dibuje dos líneas de tiza para representar el arroyo y haga que los niños intenten saltar sobre él. Intenta hacerlo más ancho en algunos puntos y más estrecho en otros para algunos niveles de desafío.
  • Patines de plato de papel . Use platos de papel para deslizarse sobre una alfombra. Trate de imitar a los patinadores de velocidad, los jugadores de hockey o los patinadores artísticos.
  • Fútbol . En lugar de jugar un juego real, deje que los niños disfruten pateando la pelota y apuntándola hacia una meta o una caja de cartón grande o una canasta de lavandería volteada de lado. Puede probar una  versión sencilla para interiores que utiliza papel arrugado en lugar de bolas.
  • Etiqueta. U otros juegos clásicos como Follow the Leader, Mother May I y Simon Says.

Evite o modifique los juegos que obliguen a los niños a quedarse quietos o que los eliminen del juego, como Duck Duck Goose o Sillas musicales.

Habilidades motoras finas para niños en edad preescolar

Los niños de esta edad también están trabajando en  las habilidades motoras finas , que son cruciales para su capacidad para realizar tareas como sostener un lápiz, cortar con tijeras, usar cubiertos para comer y más.  

A continuación se presentan algunas actividades que pueden ayudar a los niños a fortalecer y aprender a usar los músculos pequeños de los dedos y las manos.

  • Colorear y calcar con crayones, lápices o marcadores
  • Cocinar (verter, agitar, espolvorear, amasar, rasgar, cortar con un cuchillo de mantequilla)
  • Cortar con tijeras de seguridad
  • Juegos con los dedos (canciones como "The Itsy Bitsy Spider" que tienen movimientos de manos
  • Encajar tarjetas o ensartar cuentas
  • Juguetes manipuladores como bloques, rompecabezas o muñecos con ropa para ponerse y quitarse
  • Espectáculos de marionetas
  • Juego de arena (verter, recoger, tamizar, construir)
  • Tiza para acera o cualquier proyecto de arte, como pintar con los dedos o jugar con arcilla

Una palabra de Verywell

Su niño en edad preescolar necesita mucho tiempo para jugar y explorar diferentes actividades que lo ayudarán a desarrollar sus habilidades motoras. Busque actividades que les ayuden a desarrollar fuerza en todos sus músculos, grandes y pequeños.

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