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martes, 23 de febrero de 2021

4 características que ayudan a los niños a lidiar con el acoso escolar


 Cuando se trata de lidiar con el acoso, no se puede negar que algunos niños no solo lo manejan mejor, sino que también se recuperan más rápido. Pero, ¿qué es lo que los diferencia de sus compañeros? Según los investigadores, hay varias características que tienden a estar presentes en quienes son víctimas del acoso escolar, como baja autoestima, falta de asertividad, dificultad para hacer amigos y escasas habilidades sociales. 

Por el contrario, cuando los niños tienen una autoestima sólida, son asertivos, poseen fuertes habilidades sociales y tienen amistades saludables , no solo es menos probable que sean atacados por los acosadores, sino que también están mejor equipados para lidiar con el acoso si ocurre. Es más, los niños con estos rasgos superarán los incidentes de intimidación más rápidamente que aquellos que no tienen estos factores de protección. A continuación se ofrecen algunos consejos para inculcar estas cuatro importantes cualidades en sus hijos.

Cuando se trata de asertividad, la investigación ha demostrado que los programas que enseñan habilidades de asertividad pueden reducir la victimización por acoso.  Pero para algunos niños, ser asertivo no es algo natural. Luchan por defender sus derechos , especialmente cuando se trata de intimidación u otro comportamiento ofensivo. 

Si encuentra que esto es cierto para su hijo, comience por discutir la diferencia entre ser agresivo y asertivo. Explique que las personas agresivas intentan obligar a otras personas a hacer lo que quieren.

Mientras tanto, las personas asertivas defienden sus derechos y se sienten cómodas defendiéndose a sí mismas oa los demás de la injusticia.

Además, asegúrese de que sepan que las personas asertivas expresan con calma su opinión con una voz respetuosa y un lenguaje respetuoso. Si bien es importante usar una voz fuerte y segura, no es necesario gritar ni gritar, especialmente a los acosadores. Las personas asertivas también respetan las necesidades y deseos de otras personas.

Otra forma de capacitar a sus hijos para que sean más asertivos es permitirles la libertad de tomar decisiones. Asegúrele a su hijo que puede decir que no a cualquier solicitud que lo haga sentir incómodo.

Por ejemplo, si no quieren ir de compras después de la escuela porque tienen muchas tareas, deben saber que pueden decir "quizás la próxima vez". O, si no quieren ir a una fiesta, deberían tener la libertad de decir "no, gracias".

Hágales saber a sus hijos que ser asertivo tampoco significa que no puedan pedir ayuda a otros.

Cuando se trata de acoso escolar, todo el mundo necesita un poco de ayuda. Por lo tanto, asegúrele a su hijo que pedir ayuda no es nada de lo que avergonzarse. En su lugar, enfatice que pedir ayuda cuando se enfrenta a algo desafiante y doloroso como el acoso demuestra que están siendo sabios al abordar un problema difícil.

Las amistades son importantes para los niños, especialmente cuando se trata de acoso escolar . A veces, los acosadores apuntan a niños que carecen de conexiones sociales. Pero si sus hijos tienen al menos un buen amigo, es menos probable que sufran acoso. Y, si son intimidados, es más probable que un amigo intervenga en su nombre que otro espectador.

Los amigos también son cruciales para ayudar a los niños a afrontar el acoso escolar si ocurre.   No solo pueden alentar a su hijo, sino que también lo ayudan a procesar el acoso al estar allí para hablar y escuchar. 

De hecho, la investigación ha demostrado que es más probable que los niños hablen sobre el acoso con sus compañeros que con un adulto.   Por lo tanto, tener amistades sólidas es importante no solo para prevenir el acoso, sino también para curarse de sus efectos.

Como padre, debe hacer lo que pueda para ayudar a su hijo a desarrollar nuevas amistades y fortalecer las amistades existentes. Por ejemplo, permita que sus hijos inviten a sus amigos a estudiar o asistir juntos a una función. Y anímelos a que se acerquen a los niños con los que les gustaría ser amigos.

Se debe alentar a los niños que tienen problemas para hacer amigos a participar en actividades que disfruten. Es más probable que los niños se vuelvan amigos de personas que comparten intereses comunes. 

Recuerde, las amistades saludables protegen contra la intimidación. Las amistades también tienen un impacto positivo en la salud y los estudios académicos de su hijo.

Los estudios implican que el rendimiento académico también está relacionado con las interacciones sociales y las amistades de un niño.  Así que haga lo que pueda para ayudar a su hijo a desarrollar amigos. Pero no presione la popularidad. Envía el mensaje equivocado y puede llevar a su hijo a tomar decisiones poco saludables. En cambio, concéntrese en amistades de calidad.

Impartir autoestima

Una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir el acoso en la vida de su hijo es transmitirle autoestima. Los niños con una autoestima saludable no solo tienen más confianza, sino que también están mejor equipados para lidiar con la intimidación si ocurre.

Además, algunos acosadores pueden pensarlo dos veces antes de apuntar a alguien que tiene una autoestima saludable. De hecho, múltiples estudios han encontrado un vínculo entre la baja autoestima y la victimización por bullying. Por ejemplo, un estudio coreano de dos años encontró que los niños con niveles más bajos de autoestima eran más propensos a ser atacados por matones. 

Una autoestima firme también puede ayudar a sus hijos a tener la confianza para decir no a la presión de los compañeros , especialmente cuando se trata de drogas y alcohol.

Para fomentar una autoestima saludable en sus hijos, asegúrese de mostrarles amor incondicional. Haciéndoles saber que los ama pase lo que pase, será más probable que acepten el fracaso sin sentirse como un fracaso. Asegúrese también de ayudar a sus hijos a identificar sus fortalezas y debilidades. Luego, deles ideas sobre cómo aprovechar sus fortalezas y mejorar sus debilidades.

Otra forma de aumentar la autoestima es involucrarlos en actividades que aumenten su confianza. Por ejemplo, si sus hijos son buenos corredores, anímelos a que se unan a un club de corredores o salgan al equipo de atletismo. Mientras tanto, para los niños con inclinaciones musicales, inscríbalos en una clase de música. La clave es animarlos a desarrollar sus fortalezas.

Según la investigación, la falta de habilidades sociales adecuadas es uno de los mayores factores de predicción de la victimización por intimidación.  Por ejemplo, cuando los niños muestran una falta de habilidades sociales o están socialmente aislados , esto les indica a los estudiantes que los acosan que estos estudiantes carecen de estrategias de autodefensa adecuadas y es probable que el acoso aumente.

Para evitar que su hijo se convierta en objeto de acoso escolar , comience por trabajar en la capacidad de su hijo para iniciar y mantener una conversación. Cuando los niños puedan mantener una conversación, tendrán éxito en sus relaciones interpersonales. Tener relaciones sólidas les impide estar socialmente aislados.

Empiece animando a su hijo a que se acerque a los demás y les diga "hola". Si bien esto puede parecer aterrador y abrumador, es una habilidad vital que su hijo debe aprender. Asegúrele a su hijo que, si bien puede parecer difícil al principio, con la práctica se volverá más fácil. Una vez que su hijo se sienta cómodo simplemente diciendo "hola" a los demás, comience a enseñarles cómo mantener una conversación.

La forma más fácil de mantener una conversación es hacer preguntas.

Hacer preguntas requiere que su hijo sea observador y tenga curiosidad por los demás para que sepan qué preguntar. Por ejemplo, si su hijo tiene matemáticas con un amigo potencial, podría preguntar: "¿Cómo crees que te fue en el examen?" O, si hay una persona nueva en la escuela, podría preguntar: "¿Qué piensas de nuestra escuela hasta ahora?" 

También es una buena idea representar diferentes situaciones, como qué hacer en un baile escolar o cómo actuar en la casa de un amigo. Haga hincapié en la importancia de ser educado, tener modales y ser respetuoso. Del mismo modo, trabaje con su hijo sobre cómo colaborar con los demás, así como sobre cómo utilizar buenas habilidades para resolver problemas . Cultivar estos rasgos ayudará a desarrollar las habilidades sociales de su hijo.

Además de ayudar a mejorar la capacidad de su hijo para navegar en situaciones sociales, las investigaciones han demostrado que enseñarle habilidades sociales a su hijo puede reducir la probabilidad de ser víctima de acoso. De hecho, en un estudio, estudiantes de sexto grado en Brasil participaron en un programa de ocho semanas en el que aprendieron cortesía, expresividad emocional, resolución de problemas, habilidades de amistad, asertividad y autocontrol . Posteriormente, los investigadores observaron tasas de victimización por intimidación más bajas entre los participantes que antes del estudio. 

Es más, las habilidades sociales sólidas pueden resultar en un mayor rendimiento académico, amistades más fuertes y una mayor autoestima. Por lo tanto, es importante fomentar estas habilidades en sus hijos incluso si el acoso no es una preocupación.

Si su hijo se ha convertido recientemente en un blanco de acoso, nunca es demasiado tarde para ayudarlo a desarrollar habilidades sociales y emocionales más sólidas. Con el tiempo, si trabaja en sus habilidades sociales y para entablar amistades junto con la enseñanza de la asertividad y la inculcación de la autoestima, se sentirán más confiados al lidiar con situaciones difíciles, incluido el acoso. Además, estas son habilidades importantes para la vida que los beneficiarán por el resto de sus vidas.

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