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viernes, 29 de enero de 2021

Qué no hacer al apoyar a un amigo infértil


 ¿Puede un amigo fértil realmente apoyar y comprender a alguien con problemas de fertilidad? ¿Especialmente si no tienen experiencia con la infertilidad? ¡La respuesta es un gran sí! Todo lo que se necesita es tiempo para aprender por lo que están pasando (un poco de autoestudio), paciencia para escuchar cuando necesitan hablar y la voluntad de ofrecer apoyo (sin ofrecer consejos).


Sin embargo, incluso aquellos con las mejores intenciones pueden decir sin querer cosas hirientes . Aquí hay 10 cosas que debe dejar de hacer si tiene un amigo o familiar que lucha contra la infertilidad , además de cómo apoyarlos mejor.

Deje de pensar que no puede brindar apoyo porque nunca ha luchado contra la infertilidad

Existe la idea errónea de que no se puede brindar empatía adecuadamente si nunca se ha experimentado el problema de otra persona. Gracias a Dios, esto no es cierto. 

El hecho es que, incluso cuando tienes experiencia personal con una lucha, sigue siendo solo tu experiencia personal . La situación de la vida de cada persona es diferente y las personas enfrentan los problemas de diferentes maneras.

En cambio… sepa que no tiene que experimentar un problema en particular, incluida la infertilidad, para poder brindar apoyo.

No tenga miedo de decirle a su amiga que está tratando de concebir que no está segura de qué decir o hacer. Continúe y pregúnteles qué es lo que más necesitan.


Deje de asumir que no quieren saber nada sobre su nuevo embarazo o sus hijos

Es cierto que escuchar sobre un nuevo embarazo o escuchar muchas charlas tiernas sobre bebés puede ser doloroso para quienes tienen problemas de fertilidad .


En un esfuerzo por proteger a los amigos con problemas de fertilidad, a veces las personas intentan mantener en secreto un nuevo embarazo. O no comparten casi nada sobre sus pequeños, lo que genera silencios incómodos.

No es buena idea.

En cambio ... dénos la noticia de su embarazo de una manera que permita privacidad y espacio para una reacción inicial.

El correo electrónico es probablemente lo mejor, y una llamada telefónica es mucho mejor que en persona. El peor plan es tratar de mantener su embarazo en secreto. Los secretos nunca permanecen en secreto por mucho tiempo, y seguramente escucharán sus buenas noticias eventualmente. Mejor que se enteren de ti.


Además, pregúnteles si quieren conocer las últimas actividades de los niños o sus recientes aventuras durante el embarazo. ¡Quizás quieran vivir indirectamente a través de ti! Por otro lado, algunas personas con problemas de fertilidad no quieren escuchar nada sobre los hijos de otros. Todo el mundo se siente diferente sobre esto.

Mejor plan: Pregunte.

Deja de hablar interminablemente sobre tu embarazo

Mantener su embarazo en secreto o evitar el tema por completo no es una buena idea. Sin embargo, hablar interminablemente de tu embarazo también es una mala idea.


Demasiadas conversaciones sobre el embarazo solo les recuerdan cuánto se están perdiendo.

En su lugar ... habla con entusiasmo de tus aventuras de embarazo con tus fértiles amigas.

Habla con tu amiga infértil sobre lo que sea de lo que hablaste antes de quedar embarazada. ¿No te acuerdas? Un truco fácil es mirar hacia atrás en sus correos electrónicos, mensajes de texto o publicaciones en redes sociales anteriores. Haz una lista de temas que antes eran populares. Puede parecer una tontería, pero en realidad es útil y su amigo apreciará su esfuerzo.

Deja de preguntar si está embarazada todavía

Tienes curiosidad. Pero preguntando repetidamente si su amiga está embarazada les recuerda, una vez más, que son no embarazada.

"¿Hay noticias?" es esencialmente lo mismo que preguntar directamente. Así que tampoco preguntes de esa manera.

En cambio… asuma que si estuvieran embarazadas y estuvieran listas para compartir, ya se lo habrían dicho. Tenga en cuenta que es posible que en realidad estén embarazadas, pero están esperando compartir hasta que alcancen un determinado hito médico. Esto es especialmente cierto si han experimentado la pérdida del embarazo en el pasado.

Si quieres preguntarles cómo les va, entonces un simple, "¿Cómo estás?" o "¿Qué hay de nuevo en tu vida?" es mejor.

Deja de decirles que pueden "adoptar siempre"

Las personas con problemas de fertilidad tienen una variedad de opciones. La adopción puede estar sobre la mesa, pero no es un proceso simple ni está disponible para todos. Tomar la decisión de adoptar viene con su propio conjunto de complicaciones emocionales y prácticas. Los costos de adopción también pueden ser increíblemente altos, hasta decenas de miles de dólares.

Además, saber que la adopción puede ser una opción no mejora la infertilidad. Es como decirle a alguien cuya madre murió que "siempre tendrá a su padre". Tener papá no hace que extrañes menos a mamá.

En cambio ... permítales tomar la decisión de adoptar por su cuenta. Y solo si se siente bien para ellos. Puede que nunca sea una opción, y eso está bien.

Si finalmente toman ese camino, evite los comentarios que impliquen que la adopción elimina automáticamente el dolor de la infertilidad . No es así.

Deje de dar consejos no solicitados

Solo quieres ayudar. Tal vez haya oído hablar de un nuevo tratamiento de fertilidad en las noticias que está seguro de que curará los problemas de su amiga. O tal vez cree firmemente en un estilo de vida saludable en particular, y cree que "si tan sólo" las personas con problemas de fertilidad vivieran ese estilo de vida serían tan fértiles como usted.

Tal vez usted está seguro de si se acaba de relajarse, las cosas se resolverían por arte de magia.

Ofrecer estos consejos es condescendiente. Parece que no crees que ellos puedan resolver esto por sí mismos. Es como supones que no están investigando opciones sin cesar. Por supuesto, no quiere dar a entender todo eso. Pero cuando le ofrece un consejo no solicitado a un amigo infértil, esto es lo que puede sentir.

Además, es posible que el nuevo tratamiento de fertilidad sobre el que ha leído no esté disponible. Y la "relajación" no cura la infertilidad.

Sin comprender sus problemas de fertilidad exactos (por favor, no pregunte), realmente no puede brindar consejos específicos. La infertilidad es complicada y compleja. Incluso los expertos en fertilidad no han descubierto cómo ayudar a todas las parejas a tener un bebé.

En cambio ... comprenda que están haciendo su propia investigación y hablando con sus médicos sobre cómo proceder. Si quieren un consejo, lo pedirán.

Deja de hablar en nombre del universo

"Si está destinado a ser, sucederá".

"Quizás no estabas destinado a ser padres".

Comentarios como estos no ayudan. Implican que su amigo no solo es infértil, sino que se lo merece.

En cambio ... recuerda que nadie sabe realmente por qué suceden las cosas.

Incluso si su filosofía sobre la vida lo consuela, permita que su amigo llegue a sus propias conclusiones sobre por qué le suceden cosas malas a la gente buena.

Deje de acusarlos de no apreciar lo bueno en sus vidas

Sea lo que sea lo que tenga su amigo en la vida, ya sea una relación sólida, sus hijos (si están lidiando con una infertilidad secundaria ), un gran trabajo, una linda casa, no le quita el dolor de la infertilidad.

Es posible sentir muchos sentimientos a la vez, tristeza por las pérdidas y alegría por las bendiciones.

En cambio ... tenga en cuenta que la gente habla más de lo que les preocupa que de lo que les va bien.

El hecho de que no te hablen de todo lo maravilloso de su vida no significa que no sepan que está ahí.

Deja de decirles lo "afortunados" que son de no tener hijos

Sí, los niños son ruidosos. Los niños no te permiten un momento para ti. Los bebés nunca te dejan dormir y se interponen en el camino del sexo. Son una molestia.

Las parejas que intentan tener un bebé saben todo esto y todavía los quieren.

Son no la suerte de no tener hijos; sus vidas no son más fáciles por la falta de ellos.

Por cierto, la infertilidad también quita los momentos de tranquilidad interior. La infertilidad mantiene a las personas despiertas por la noche, la infertilidad destruye la vida sexual y la infertilidad es una molestia.

En cambio ... admita que no renunciaría a sus hijos, incluso si eso significara que dormiría más y tendría menos estrés. Si prefiere cambiar a sus hijos por paz y tranquilidad, por favor guarde esos pensamientos para usted.

Deje de invalidar sus sentimientos y reacciones a la infertilidad

"Podría ser peor."

"Al menos no es cáncer".

"Tener hijos es una elección de estilo de vida. Solo necesita elegir un estilo de vida diferente".

Comentarios como estos son dolorosos porque invalidan sus sentimientos. Implican que su reacción es una reacción exagerada. No es.

En cambio ... date cuenta de que no hay "correcto" o "incorrecto" cuando se trata de reacciones emocionales. Todos lidiamos con las pruebas de la vida a su manera.

La infertilidad se correlaciona con mayores tasas de depresión y ansiedad .   La reacción de su amigo probablemente sea normal. Lo que necesitan es apoyo, no invalidación.

Cuando no sepa qué decir porque no entiende, simplemente no diga nada. O diga: "Ojalá hubiera algo que pudiera decir para mejorar las cosas".

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