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jueves, 21 de enero de 2021

Lista de verificación de seguridad de verano para niños

 


El verano significa que muchos niños jugarán al aire libre . Como siempre, es importante mantener a los niños seguros mientras se divierten. A continuación, presentamos algunos consejos excelentes que debe tener en cuenta para la seguridad de los niños . Publique esta lista de verificación de seguridad en su refrigerador o tablón de anuncios familiar como un recordatorio de las formas en que puede mantener seguros a sus hijos y evitar que las lesiones o accidentes interfieran en la diversión de verano de su familia.

1. Practique la seguridad contra el sol en verano

Cuando se trata de proteger a sus hijos del sol, el protector solar juega un papel importante. Pero el protector solar es solo una de las formas de protegerse contra los rayos dañinos del sol. Debido a que los rayos del sol pueden reflejarse en la arena y el agua u otras superficies reflectantes, los sombreros y las gafas de sol también pueden desempeñar un papel importante en la prevención del daño de los rayos UV.

Aplicar protector solar

Ciertamente, puede ser un desafío recordar aplicarse protector solar al menos 30 minutos antes de salir al aire libre. Pero eso es exactamente lo que usted y sus hijos deben hacer antes de salir, incluso en días nublados (eso se debe a que los rayos UVA pueden atravesar las nubes y seguir causando daños). Hasta el 80% de los rayos ultravioleta del sol pueden penetrar la piel, incluso en días nublados, según la Academia Estadounidense de Dermatología. 

Use cantidades generosas de protector solar que bloquee los rayos UVA y UVB con un FPS de al menos 15 y vuelva a aplicar cada dos horas o más a menudo después de nadar o sudar.

Los estudios han demostrado que las personas a menudo subestiman la cantidad de protector solar que deben usar, así que asegúrese de seguir las instrucciones del paquete (aproximadamente una onza para todo el cuerpo suele ser la cantidad recomendada). 

Si su hijo tiene la edad suficiente y quiere aplicarse su propio protector solar, supervise la aplicación y recuérdele que se lave las manos cuando termine para que no se frote accidentalmente el protector solar en los ojos. Finalmente, evite el uso de protectores solares combinados con repelentes de insectos porque cuando se vuelve a aplicar el protector solar, puede provocar una exposición excesiva al repelente.

Use ropa protectora contra el sol

Vista a sus hijos con sombreros de ala ancha y ropa de algodón de tejido apretado o ropa que tenga SPF incorporado (muchas prendas de niños, especialmente trajes de baño, tienen protección solar en la actualidad). Trate de mantenerse alejado del sol entre las 10 a. M. Y las 4 p. M., Cuando el sol está en su pico más intenso, y trate de permanecer a la sombra tanto como sea posible.

Use algunos tonos fríos

No olvide los ojos de su hijo cuando esté fuera de casa. Busque gafas de sol para niños que bloqueen del 99 al 100% de los rayos UVA y UVB. No es necesario gastar muchas gafas de sol para niños; las investigaciones han demostrado que las gafas de sol económicas que están etiquetadas como protectoras para los rayos UVA y UVB son eficaces para bloquear los rayos dañinos del sol.

2. Protéjase contra los insectos

Los insectos son una de esas molestias del verano. Pero los insectos, como los mosquitos y las abejas potencialmente portadores de enfermedades, también pueden ser dañinos para los niños.

Use repelentes de insectos para protegerse contra las garrapatas, que pueden transmitir la enfermedad de Lyme, y los mosquitos, que pueden transmitir el virus del Nilo Occidental y otros virus.

Muchos repelentes están hechos con DEET, un insecticida eficaz que es tóxico o incluso potencialmente mortal si se ingiere. Si usa un producto que contiene DEET, es crucial no aplicar el producto en las manos o la cara de un niño para evitar una posible ingestión; También es importante lavarse el producto antes de acostarse para evitar la sobreexposición al químico. Otro ingrediente eficaz que se encuentra en los repelentes es la picaridina, pero el DEET sigue siendo lo que recomiendan los médicos (a concentraciones de DEET del 30%) dados los peligros que presentan virus como el del Nilo Occidental.


Una alternativa a los repelentes que contienen DEET son los repelentes de insectos naturales; sin embargo, los padres deben tener en cuenta que "natural" no siempre significa "seguro". Hable con su pediatra sobre qué repelente de insectos es el adecuado para su familia.

Use camisas de manga larga y pantalones largos cuando salga, especialmente al anochecer, cuando es más probable que haya mosquitos.

Nunca deje charcos de agua estancada alrededor de la casa. Los charcos de agua pueden servir como caldo de cultivo para los mosquitos.

Evite el uso de jabones o perfumes perfumados en su hijo. Y no permita que su hijo camine cargando bebidas azucaradas, como jugos de frutas. Estos aromas dulces y fuertes pueden atraer abejas y avispas y aumentar el riesgo de que su hijo sea picado.

3. Prevenir la deshidratación

Ya sea que su hijo esté jugando fútbol con sus compañeros de equipo o corriendo por el parque con algunos amigos, es importante tener en cuenta que los descansos frecuentes para tomar agua son muy importantes para prevenir la deshidratación. Tu hijo debe beber agua antes de hacer ejercicio y durante los descansos, que deben ser aproximadamente cada 15 a 20 minutos. En días particularmente calurosos y húmedos, también es una buena idea que los padres rocíen a los niños con un poco de agua de una botella rociadora.

4. No olvide los cascos

Su hijo debe usar un casco siempre que esté en cualquier lugar con ruedas, como un scooter, bicicleta o patines.

Un casco es el dispositivo más importante disponible que puede reducir las lesiones en la cabeza y la muerte por un accidente de bicicleta, según Safe Kids USA.

Asegúrese de dar un buen ejemplo usando siempre su casco cuando monte en bicicleta.

5. Practique la seguridad alimentaria

Las enfermedades transmitidas por los alimentos aumentan en el verano porque las bacterias crecen más rápido en temperaturas y humedad más cálidas. Además de eso, más personas comen y preparan alimentos al aire libre, en picnics y barbacoas, donde la refrigeración y los lugares para lavarse las manos no están fácilmente disponibles.

Para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos:

  • Asegúrese de lavarse las manos antes de preparar o servir cualquier alimento. Asegúrese de que sus hijos se laven las manos, o al menos usen un desinfectante de manos a base de alcohol, antes de comer.
  • Nunca contamine. No permita que ninguna carne o ave cruda entre en contacto con otros alimentos, platos o utensilios.
  • Considere la temperatura. Use un termómetro y asegúrese de cocinar todas las carnes y aves a las temperaturas correctas para matar cualquier bacteria dañina. 3  Mantenga todos los alimentos perecederos en el refrigerador y no deje las sobras sin refrigerar por más de una o dos horas.

6. Protéjase contra el ahogamiento

Cada año, más de 830 niños menores de 14 años mueren como resultado de ahogamientos accidentales, y un promedio de 3.600 niños resultan heridos en incidentes de casi ahogamiento. 

Entre mayo y agosto, las muertes por ahogamiento entre los niños aumentan en un 89%.

Si tiene una piscina o si su hijo va a estar cerca de una, es fundamental implementar varias medidas de seguridad para mantener a los niños seguros.

  • Coloque barreras alrededor de la piscina para restringir el acceso. Use puertas con cerraduras y alarmas para mantener alejados a los niños cuando los adultos no estén presentes.
  • Nunca deje a los niños sin supervisión. Incluso si su hijo es un nadador capaz y seguro de sí mismo, no abandone el área de la piscina sin la supervisión de un adulto si hay niños en el agua o cerca de ella.
  • Recuerde que los ahogamientos pueden ocurrir en silencio. Es posible que no escuche salpicaduras ni una llamada de ayuda; un ahogamiento puede ocurrir en minutos y puede ser silencioso.
  • No utilice dispositivos de flotación. Los "flotadores" inflables y otros dispositivos de flotación y juguetes pueden dar a los niños que no saben nadar una falsa sensación de seguridad.
  • Aprenda CPR. Es posible que nunca necesite usarlo, pero saber RCP para adultos y niños es algo que puede significar la diferencia entre la vida y la muerte en una emergencia.
  • Aprenda sobre los peligros del ahogamiento secundario , que puede ocurrir en tierra firme, horas después de que un niño inhala agua en los pulmones.
  • No asuma que un adolescente o un familiar lo estará mirando.  Hábleles sobre no usar teléfonos celulares, enviar mensajes de texto o permitir otras distracciones mientras supervisa a los niños en el agua.

7. Evite el peligro del trampolín

Algunos  consejos de seguridad en el trampolín :

  • Nunca permita que más de un niño use el trampolín a la vez.
  • No permita que los niños hagan volteretas.
  • No permita que los niños menores de 6 años jueguen en un trampolín de tamaño completo.
  • Aleje el trampolín de otras estructuras o áreas de juego.

8. Advierta a los niños sobre esconderse en espacios cerrados

Enséñele a los niños a no jugar nunca a las escondidas gateando dentro de un espacio cerrado como el maletero de un automóvil, un cofre o una nevera o un aparato viejo.

9. Tenga cuidado al hacer trabajos de jardinería

Nunca permita que los niños viajen en cortadoras de césped o jueguen cerca de equipos de césped motorizados.

No permita que niños menores de 12 años operen cortadoras de césped de empuje y no permita que niños menores de 16 años operen cortadoras de césped con operador a bordo.

Además de las cortadoras de césped, asegúrese de nunca permitir que su hijo pequeño viaje en un ATV (vehículo todo terreno). Los vehículos todo terreno fueron responsables de 74 muertes y 37.000 lesiones en los EE. UU. En 2008. La AAP recomienda que ningún niño menor de 16 años viaje en un vehículo todo terreno. 

10. Salvaguardar los patios de recreo en casa

Si tiene un patio de recreo o equipo de juego en el patio trasero, asegúrese de que el suelo debajo del equipo sea lo suficientemente suave. Las superficies de hormigón, asfalto o tierra son demasiado duras y no absorben lo suficiente el impacto en caso de caída. En cambio, la CPSC recomienda usar al menos 9 pulgadas de mantillo o astillas de madera. 

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