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miércoles, 20 de enero de 2021

La importancia del tiempo libre para los niños

 


Betsie Van Der Meer / Getty Images

Los niños de hoy están ocupados, y cuando un niño ingresa a la escuela secundaria, los horarios pueden volverse aún más ocupados. De hecho, el horario de su hijo y el suyo a veces pueden ser agobiantes y abrumadores. Pero el tiempo libre es importante para los niños,   especialmente cuando entran en la pubertad y la adolescencia. Si bien demasiado tiempo libre puede volverse problemático,   es importante que los padres se aseguren de que su preadolescente tenga un equilibrio entre las actividades programadas y el tiempo para ellos.

Si parece que su hijo no puede seguir el ritmo de sus responsabilidades, puede ser porque tiene demasiadas.   A continuación se presentan algunas consideraciones al evaluar el tiempo libre de su hijo. 

Priorizar el tiempo libre

Los padres a menudo tienen las mejores intenciones, pero muchos padres son culpables de programar demasiado a sus hijos, programar sus horarios con actividades extracurriculares, trabajo voluntario y otras demandas.   Las razones detrás de la tendencia de programar demasiado a los niños son numerosas. Algunos padres simplemente quieren darle al niño oportunidades que nunca tuvieron. Otros esperan hacer que sus hijos sean más competitivos y estén mejor preparados para una experiencia exitosa en la escuela secundaria y más allá. 

Si bien es importante para un niño perseguir intereses, pasatiempos o pasiones, también es importante que los niños aprendan a disfrutar del tiempo libre.

Los estudios muestran que los niños que tienen demasiados horarios a menudo se sienten abrumados y presionados, y eso puede llevar a una serie de problemas, incluidos problemas de comportamiento y desafíos emocionales.  En otras palabras, los niños con horarios excesivos pueden estar estresados.

Por qué es tan importante

Resista la tentación de inscribir a su hijo en todas las actividades disponibles. En cambio, ayude a su hijo a priorizar sus intereses. Al hacerlo, le está enseñando a su adolescente la habilidad de tomar decisiones y que el tiempo de inactividad también debe ser una prioridad a considerar. 

Los preadolescentes necesitan tiempo para pensar

La escuela secundaria puede ser estresante. Solo considere todos los desafíos y obstáculos que podría enfrentar un estudiante de secundaria: matones ; aumento en las responsabilidades de las tareas escolares; presión para sobresalir y ser competitivos; problemas de amistad; Fechado; pubertad; y más.   Todos esos desafíos requieren un poco de tiempo por parte de su hijo para pensar en ellos y encontrar formas de manejarlos.

Darle a su hijo tiempo libre para pensar le ayudará a ponerlo todo en perspectiva y seguir adelante. Y permitir que su hijo tenga tiempo para pensar también les da la oportunidad de hablar entre ellos y resolver los problemas juntos. Si se apresura a pasar de una responsabilidad a otra, las conversaciones pueden ser breves y condensadas. Permita que su hijo se abra a usted oa otro miembro de la familia.

Los adultos comprenden la necesidad de relajarse después de una semana de trabajo estresante. Los preadolescentes no son diferentes. Si ha tenido una semana muy ocupada, probablemente solo quiera ir a casa y ver un poco de televisión. Su hijo podría sentir lo mismo. El tiempo libre le permite a su hijo relajarse y no hacer nada, o hacer algo que ha esperado con ansias toda la semana. 

Soñar despiertos es algo por lo que a menudo se critica a los niños, pero los niños deben permitirse soñar despiertos, pero no en clase. Soñar despierto permite a los niños considerar posibles futuros por sí mismos y reflexionar sobre todas las posibilidades que tienen frente a ellos.   Pero no puedes soñar despierto si no tienes el tiempo libre para hacerlo.

Si bien el juego de simulación es importante para los niños pequeños y en edad preescolar, soñar despierto es importante para los preadolescentes y adolescentes. Permita que su hijo tenga tiempo para pensar en su futuro y es posible que se sorprenda de los resultados.

El tiempo libre hace feliz a la gente

Los estudios muestran que las personas son generalmente más felices los fines de semana.   ¿Por qué? Los fines de semana, las personas pueden elegir sus propias actividades, pasar tiempo con las personas que les gustan y separarse de sus responsabilidades durante la semana. Tiene sentido, ¿no?

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