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viernes, 29 de enero de 2021

Hablar con los niños sobre el aborto espontáneo


 Cuando ocurre un aborto espontáneo , a veces las personas más difíciles de hablar son sus otros hijos. Dependiendo de la edad de sus hijos y de si les contó sobre el embarazo , es posible que deba decir algo.

Hablar con los niños sobre la pérdida del embarazo

Incluso como padre, puede ser difícil saber qué decir. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta cuando hable con sus hijos sobre un aborto espontáneo o muerte fetal .

Niños mayores

Si sus hijos son adolescentes (o preadolescentes), sea sincero y explique lo que sucedió en términos que puedan entender. Tranquilícelos diciéndoles que está bien y que tener un aborto espontáneo o muerte fetal no significa que haya algo mal en usted.

Explique las razones por las que ocurren el aborto espontáneo y el nacimiento de un niño muerto  y asegúrese de que comprendan que no se podría haber hecho nada de manera diferente para prevenir la pérdida.

Reconozca que sus hijos mayores podrían lamentar la pérdida del bebé junto con usted. El bebé que perdiste era el hermano o la hermana de tu hijo mayor, y también pueden sentir una sensación de pérdida.

Puede permitir que sus hijos mayores lo consuelen siempre que reconozca que ellos también pueden estar sufriendo. En algunos casos, un aborto espontáneo puede unir a su familia. También permite que los niños mayores practiquen la empatía.

Si bien estas oportunidades de conexión y crecimiento no le quitan el dolor a su familia después de un aborto espontáneo o muerte fetal, podrían ser un pequeño "lado positivo".

Niños más jóvenes

Si les contó a sus hijos menores sobre el embarazo, deberá explicarles que algo sucedió que causó la pérdida. Utilice palabras y conceptos que puedan reconocer y comprender fácilmente.

Por ejemplo, es posible que los niños pequeños no entiendan palabras como "aborto espontáneo". Es posible que deba proporcionar definiciones y explicaciones en términos más simples.

Si sus hijos son demasiado pequeños para comprender el concepto de embarazo, o si no les contó a sus hijos sobre el embarazo, puede optar por no divulgar que tuvo un aborto espontáneo.

Los niños tienden a captar las emociones de los adultos que los rodean y su comportamiento puede cambiar en respuesta. Si sus hijos pequeños se muestran más pegajosos o molestos de lo habitual, trate de ser paciente y comprensivo.

Es posible que sus hijos se den cuenta del hecho de que se siente triste sin saber por qué. En este caso, es posible que deba proporcionar algún tipo de explicación.

Ayudando a los niños a procesar las noticias

Independientemente de la edad de sus hijos, existen varias estrategias que puede utilizar para ayudarlos a procesar la información que les ha proporcionado. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer.

Enfatice que no es su culpa

Si sus hijos tienen la edad suficiente para percibir y comprender que está triste, asegúrese de enfatizar que no es su culpa (independientemente de la explicación que elija). Deberá dejarles en claro que está triste porque extraña al bebé, no por nada de lo que hizo (o no hizo).

Asegúreles a sus hijos que los ama y responda cualquier pregunta que puedan tener sobre lo sucedido.

La Asociación de Aborto espontáneo con sede en el Reino Unido sugiere que los padres usen una analogía en la que el embarazo se explica como si fuera a plantar semillas en un jardín: solo algunas semillas se convierten en plantas completas. Es posible que no necesite entrar en grandes detalles con los niños pequeños. Quizás prefiera explicar que el bebé simplemente no estaba creciendo adecuadamente o que ya no podía quedarse en el vientre de mamá y simplemente déjelo así.

Fomentar la actividad familiar

Independientemente de la edad de sus hijos, considere hacer algo juntos como familia para despedirse del bebé. Por ejemplo, puede optar por tener un entierro o plantar un árbol en la memoria del bebé. Si eres religioso, quizás quieras usar una tradición que sea significativa en tu fe.

Para los niños (especialmente los más pequeños), la parte de "quedarse quietos" del duelo que se requiere en las reuniones o servicios puede ser difícil.

Crear un jardín conmemorativo es una forma en que puede incluir a sus hijos en el homenaje a su bebé. La actividad puede ayudarlos a sobrellevar su dolor y al mismo tiempo les permite moverse.

Cuidando de ti mismo

Hay un viejo refrán que dice: "Si mamá no es feliz, nadie es feliz". Hay mucho de cierto en esa afirmación. Los padres crean el ambiente para las interacciones familiares. Una de las tareas más importantes para los padres es ayudar a sus hijos a encontrar formas de afrontar su propio duelo.

Primero, deben asegurarse de cuidarse a sí mismos. Hacer frente a un aborto espontáneo reciente será diferente para cada padre. Las distracciones pueden ser útiles, pero no intente escapar de su dolor.

Resista la tentación de ocuparse con otras actividades para alejarse de su dolor. El duelo es la forma en que reconoce que su aborto espontáneo fue importante y que duele.

Apóyese en su sistema de apoyo de amigos y familiares. Encuentre personas con las que hablar que puedan simplemente escuchar y que no sientan la necesidad de intentar "arreglar" las cosas. Puede encontrar consuelo al hablar con otras personas que han sufrido un aborto espontáneo. Compartir con otra persona puede ser muy sanador, pero solo si la otra persona está lidiando bien con su propia pérdida.

Podría desarrollar depresión después de un aborto espontáneo . Esto es normal. También puede experimentar un duelo complicado, trastornos de ansiedad o incluso un trastorno de estrés postraumático después de un aborto espontáneo.

Si se deprime o se pone ansiosa después de la pérdida de un embarazo, sepa que no es un signo de debilidad buscar asesoramiento.

Si siente que su duelo es más que un "duelo normal", hable con su médico. Pueden ayudarlo a obtener el apoyo que necesita. Recuerde que es necesario cuidarse a sí mismo antes de poder ayudar a su familia a sobrellevar la situación.

La línea de fondo 

Como padres, a menudo hacemos todo lo posible para proteger a nuestros hijos de la tristeza y las malas noticias. Desafortunadamente, hay ocasiones en las que el deseo de proteger a nuestros hijos puede hacerlos sentir más solos y asustados.

El duelo en los niños puede verse muy diferente al duelo en los adultos. Además, cuando un niño ve a sus padres molestos, puede hacer todo lo que esté a su alcance para animarlos. En medio de su dolor, los padres pueden malinterpretar el comportamiento en el sentido de que su hijo no se ve afectado por la pérdida.

Como padre, es posible que tenga dificultades para hablar con ellos sobre la pérdida. Solo usted conoce la mejor manera para que su familia procese su dolor. Lo que funciona para otros puede no ser lo mejor para ti.

Es probable que reciba una gran cantidad de consejos sobre cómo afrontar el proceso de duelo de amigos bien intencionados, pero lo que funcionaría para sus amigos con sus propios hijos no será necesariamente lo mejor para usted y sus hijos.

Confíe en que está en la mejor posición para ayudar a su hijo a hacer el duelo.

Libros para niños sobre la pérdida del embarazo

Hay varios libros que pueden ayudarla a abordar el tema de la pérdida del embarazo con niños más pequeños, que incluyen:

  • Molly's Rosebush de Janice Cohn y Gail Owens . Este libro está dirigido a niños de 4 a 7 años y ofrece una anécdota en la que una niña llamada Molly está triste por el aborto espontáneo de su madre. Su familia trabaja junta a través de su dolor y planta un rosal.
  • Íbamos a tener un bebé, pero en su lugar teníamos un ángel por Pat Schwiebert y Taylor Bill . Este libro ilustrado de 24 páginas tiene como objetivo ayudar a los padres a explicar la pérdida del embarazo a sus hijos.

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