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miércoles, 6 de enero de 2021

Estrategias para una crianza conjunta exitosa Cómo criar a los niños que prosperan

 


La crianza conjunta después de un divorcio nunca es fácil. Pero, si usted y su expareja aprenden cómo criar a sus hijos de manera amistosa, les dará a sus hijos la confianza y la estabilidad que necesitan para tener éxito en la vida.

A menos que su familia haya experimentado violencia doméstica, abuso emocional o adicción, generalmente es mejor que los niños tengan relaciones con ambos padres. Idealmente, estas relaciones implican bajos niveles de conflicto y altos niveles de comunicación y colaboración, incluso si uno de ustedes decide "mezclar" su familia con otra.

Por supuesto, es normal preocuparse de que una ex pareja no se las arregle bien con una nueva relación y cause estrés y dolor entre familias . Pero si usted, y todos los adultos en la vida de sus hijos, son respetuosos y hacen de la crianza de niños sanos y emocionalmente seguros una prioridad, puede fomentar relaciones seguras y saludables entre todos los hogares.

Una mirada más cercana a las relaciones de co-paternidad

Hay dos tipos de relaciones de paternidad compartida. Estos incluyen relaciones seguras / de alto funcionamiento y relaciones de sabotaje / de bajo funcionamiento. Una relación de crianza compartida de alto funcionamiento a menudo da como resultado niños emocionalmente resilientes , adaptables y dispuestos a asumir los riesgos adecuados. 

Los niños en situaciones de alto funcionamiento tienen adultos en sus vidas que están dispuestos a acudir a ellos cuando lo necesitan. También tienen más acceso a recursos como tiempo y ayuda con el trabajo escolar. Cuando este es el caso, los niños suelen desarrollar estilos de apego seguro porque se sienten amados y seguros.


Mientras tanto, una relación de crianza compartida de bajo funcionamiento podría resultar en niños frágiles, emocionalmente ansiosos, evitativos o con un estilo de apego caótico. Estos niños pueden experimentar heridas emocionales, ser propensos a la adicción, tener sistemas inmunológicos debilitados y experimentar dificultades para conectarse con futuras parejas románticas. 

Para evaluar su relación de co-paternidad, puede usar una versión de la Escala de relación de co-paternidad para determinar si su relación es de alto o bajo funcionamiento.

La escala de relaciones de crianza compartida

La Escala de relaciones de crianza compartida se basa en una investigación realizada por Mark Feinberg en 2003. Sugirió que existe una relación directa entre la calidad de las relaciones de crianza compartida y la calidad de la crianza.  Es más, investigaciones adicionales han demostrado que las relaciones con los padres, incluso después del divorcio, tienen una relación directa con la salud y el bienestar de los niños.

Desde las observaciones de Feinberg en 2003, los científicos sociales han adaptado su escala de relaciones de co-paternidad para aplicarla también a los padres divorciados. Por ejemplo, en 2018, el Journal of Child and Family Studies publicó un estudio en el que los investigadores desarrollaron y probaron la Escala de crianza compartida multidimensional para relaciones disueltas. 

Se utilizaron revisiones de la literatura para desarrollar seis constructos que incluyen apoyo, cohesión, triangulación, socavación, menosprecio y conflicto manifiesto. Aquí hay una descripción general de cada uno de los constructos de la escala y cómo calificar su relación.

Construcciones de escala de crianza compartida multidimensional

El primer constructo evaluado en la Escala de Co-Parenting Multidimensional es el apoyo , o apoyo mutuo como a veces se lo denomina. Esta sección de la escala está diseñada para medir cuánto se apoyan los padres durante el proceso de crianza de los hijos. En otras palabras, la escala evalúa cuánta ayuda, apoyo y cooperación existe entre usted y su ex pareja. Lea las preguntas sobre el apoyo para determinar cuánto apoyo hay en su relación de crianza compartida.

Apoyo

Clasifique cada una de estas afirmaciones en una escala del 1 al 5, siendo 1 nunca y 5 siempre.

  • Estoy dispuesto a hacer cambios de horario si mi ex pareja lo necesita.
  • Soy un recurso para mi ex socio en la crianza de nuestro hijo.
  • Mi ex pareja es un recurso para mí en la crianza de nuestro hijo.
  • Nos apoyamos mutuamente durante las decisiones difíciles de crianza.
  • Mi ex pareja está dispuesta a hacer cambios de horario si lo necesito.
  • Puedo confiar en mi ex pareja para apoyar mis necesidades de crianza.
  • Nos pedimos consejo / ayuda mutua en las decisiones sobre la crianza de los hijos.
  • Mi ex pareja puede confiar en mí para apoyar sus necesidades de crianza. 

La cohesión , que es el segundo constructo medido por la escala de co-paternidad, se refiere a la cantidad de unión o consistencia que se muestra en la relación de co-paternidad. En consecuencia, esta parte de la escala mide cuánto acuerdo existe entre los hogares. Cuando hay mucha rigidez o falta de acuerdo, puede existir alguna disfunción en la relación de coparentalidad. Eche un vistazo a las declaraciones de esta sección para determinar el nivel de cohesión en su relación de co-paternidad.

Cohesión

Clasifique cada una de estas afirmaciones en una escala del 1 al 5, siendo 1 nunca y 5 siempre.

  • Tenemos metas y expectativas similares para nuestro hijo.
  • Acordamos los estándares generales para el comportamiento de nuestro hijo.
  • Tenemos reglas similares para nuestro hijo.
  • No estamos de acuerdo con los toques de queda, los horarios de sueño y las rutinas de nuestros hijos. *
  • No estoy de acuerdo con la forma en que mi ex pareja cría a nuestro hijo. *
  • Mi ex pareja no está de acuerdo con la forma en que crío a nuestro hijo. *
  • Tenemos métodos de disciplina similares para nuestro hijo.
  • Acordamos qué es lo mejor para nuestro hijo y qué necesita nuestro hijo. 

* Un asterisco indica la puntuación inversa del elemento, siendo 1 siempre y 5 nunca.

La triangulación , que ocurre cuando los padres usan a sus hijos como mensajeros o les piden que tomen partido en los desacuerdos, es el tercer constructo medido. El desafío de la triangulación es que traspasa los límites y coloca a los niños en roles que nunca debería esperarse que desempeñen mientras elude la comunicación directa entre los adultos. Revise las afirmaciones de esta sección para determinar si usted o su expareja utilizan la triangulación en lugar de la comunicación directa.

Triangulación

Clasifique cada una de estas afirmaciones en una escala del 1 al 5, siendo 1 nunca y 5 siempre.

  • Cuando discutimos, nuestro hijo toma partido.
  • En lugar de expresar las frustraciones directamente, mi ex pareja las comparte con nuestro hijo.
  • Le envío mensajes a mi ex pareja a través de nuestro hijo.
  • Mi ex pareja me envía mensajes a través de nuestro hijo.
  • Le pregunto a nuestro hijo sobre la vida personal de mi expareja.
  • Mi ex pareja le pregunta a nuestro hijo sobre mi vida personal.
  • En lugar de expresar las frustraciones directamente, las comparto con nuestro hijo.
  • Nuestro hijo se une o toma partido durante nuestros desacuerdos. 

La Escala Multidimensional de Co-Parenting también mide el debilitamiento , que es una forma encubierta, ya veces abusiva, de invalidar al otro padre. Muchas veces, el debilitamiento se manifiesta en una relación cuando uno de los padres se niega a reconocer o apoyar los pensamientos, las acciones disciplinarias o las sugerencias del otro padre con respecto al cuidado del niño.

Además, cuando los padres se socavan entre sí, también tienden a hablar mal el uno del otro y desacreditar sus pensamientos, sus reglas y sus estilos de crianza. La siguiente sección le ayudará a determinar si existe algún debilitamiento en su relación de co-paternidad.

Socavando

Clasifique cada una de estas afirmaciones en una escala del 1 al 5, siendo 1 nunca y 5 siempre.

  • Respeto las decisiones de crianza de mi expareja incluso cuando no estoy de acuerdo. *
  • Mi expareja respeta mis decisiones de crianza incluso cuando no están de acuerdo. *
  • Cuestiono o ignoro las reglas y / o disciplina de mi expareja para nuestro hijo.
  • Mi ex pareja cuestiona mis reglas y / o disciplina para nuestro hijo.
  • No confío en la capacidad de mi expareja para tomar decisiones sobre la crianza de los hijos.
  • Mi ex pareja no confía en mi capacidad para tomar decisiones sobre la crianza de los hijos.
  • Mi ex pareja intenta demostrarle a nuestro hijo que es mejor que yo.
  • Intento mostrarle a nuestro hijo que soy mejor que mi ex pareja. 

* Un asterisco indica la puntuación inversa del elemento, siendo 1 siempre y 5 nunca.

El menosprecio es el quinto constructo medido por la escala de crianza compartida y aborda cómo los padres se comunican y se tratan entre sí. Similar a socavar, el menosprecio refleja una relación de co-paternidad que no es saludable y carece de cohesión. En esta sección se refleja a menudo la participación en insultos y comentarios negativos o sarcásticos sobre el otro padre. Revise las siguientes declaraciones para determinar si usted o su expareja usan el menosprecio cuando son co-padres.

Menosprecio

Clasifique cada una de estas afirmaciones en una escala del 1 al 5, siendo 1 nunca y 5 siempre.

  • Tengo cuidado de no insultar ni hablar mal de mi expareja delante de nuestro hijo. *
  • Mi ex pareja tiene cuidado de no hablar mal de mí ni insultarme frente a nuestro hijo. *
  • Mi expareja es sarcástica o hace bromas sobre mi paternidad.
  • Soy sarcástico o hago bromas sobre la paternidad de mi expareja.
  • Expresamos desprecio o disgusto el uno por el otro.
  • Mi ex pareja me critica o menosprecia.
  • Critico o menosprecio a mi ex pareja.
  • Decimos cosas hirientes o crueles unos de otros delante de nuestro hijo. 

* Un asterisco indica la puntuación inversa del elemento, siendo 1 siempre y 5 nunca.

El constructo final medido es el conflicto manifiesto . Esta sección mide los intercambios directos, abiertamente agresivos y negativos entre los padres. Lea las declaraciones en esta sección para determinar cómo usted y su expareja manejan el conflicto mientras crían juntos.

Conflicto manifiesto

Clasifique cada una de estas afirmaciones en una escala del 1 al 5, siendo 1 nunca y 5 siempre.

  • Nuestro hijo es consciente de que discutimos sobre cuestiones de crianza.
  • Nos gritamos frente a nuestro hijo.
  • Las conversaciones entre nosotros son tensas o sarcásticas.
  • Los desacuerdos con mi expareja se vuelven hostiles o agresivos.
  • Las interacciones con mi ex pareja son incómodas y / o desagradables.
  • Durante los desacuerdos, mi expareja me grita o me grita.
  • Durante los desacuerdos, le grito a mi expareja.
  • Puedo discutir las preocupaciones sobre la crianza de los hijos con mi expareja sin gritar ni gritar. *

* Un asterisco indica la puntuación inversa del elemento, siendo 1 siempre y 5 nunca.

Una vez que haya asignado una puntuación a cada afirmación en cada sección, súmelas todas. La puntuación más baja posible es 48, mientras que la puntuación más alta posible es 240. Cuanto menor sea la puntuación, mayor será el funcionamiento de la relación. Mientras tanto, los puntajes más altos indican que las exparejas tienen una relación de co-paternidad poco saludable. 

Beneficios de las relaciones de crianza compartida saludables

Aunque no siempre es fácil, una relación de crianza compartida sana y respetuosa es completamente posible con intención y paciencia. Esto significa que todos los adultos involucrados en la vida de su hijo se comunican con calma y respeto.

También pagan la manutención a tiempo, respetan los horarios de recogida y entrega, devuelven artículos como ropa, juguetes y libros, y no utilizan a los niños como conductos de información. También colaboran en la programación de conflictos y hablan positivamente sobre los otros adultos en la vida del niño.

Otro sello distintivo de las relaciones de co-paternidad saludables es que cada padre ve la crianza de los hijos como un esfuerzo en equipo.  Por ejemplo, los pagos por actividades extracurriculares o funciones escolares se dividen de la manera más equitativa posible. Además, ambos padres son conscientes de no aprovecharse el uno del otro.

Las relaciones de alto funcionamiento también permiten que los niños pasen de una casa a otra sin drama. También se sienten seguros teniendo una relación con ambos padres. Los niños nunca deben estar expuestos a los sentimientos negativos de un adulto sobre el divorcio o su expareja. Solo necesitan saber que son amados y están seguros.

Además, los padres biológicos deben expresar su agradecimiento por la ayuda y el apoyo de los padrastros. Cuando todos estos atributos están presentes, los niños crecen confiando en que los adultos en sus vidas antepondrán su bienestar y seguridad emocional a la ira, los celos o la venganza de los padres.

Al crear un entorno colaborativo de crianza compartida, es más probable que sus hijos sean emocionalmente saludables y resilientes. Prosperan cuando saben que tienen un refugio seguro y amoroso en ambos hogares donde son vistos, escuchados y sienten un sentido de pertenencia.

Peligros de las relaciones negativas de crianza conjunta

Por el contrario, si usted o su expareja no trabajan en equipo y se sabotean activamente, sus hijos sufrirán. Por ejemplo, si discute con su ex frente a sus hijos o hace comentarios sarcásticos o mezquinos a sus espaldas, está causando angustia emocional a sus hijos.

Del mismo modo, las relaciones negativas de crianza conjunta son emocionalmente dañinas para sus hijos y tienen efectos a largo plazo. 1 Los  niños necesitan sentirse seguros para tener una relación con ambos padres. Si un padre exige lealtad sobre otro padre, los niños se encuentran en una situación difícil e inapropiada.

Recuerde, su hijo es la mitad de cada padre. Cuando uno de los padres exige que los niños rechacen al otro padre, los niños luchan con odiar o rechazar la mitad de sí mismos. Esta experiencia puede causar heridas emocionales profundas y conflictivas.

Obteniendo ayuda

En consecuencia, si usted y su expareja tienen una puntuación alta en la escala de co-paternidad anterior, es hora de buscar la ayuda de un terapeuta familiar para que le ayude a resolver sus problemas de co-paternidad. Hable con su expareja sobre sus preocupaciones y pregúntele cómo ambos pueden mejorar la comunicación y facilitar las cosas a sus hijos.

Concéntrese en lo que es mejor para los niños y cómo se ven afectados por la negatividad en lugar de insistir en cómo su expareja lo trata o lo hace sentir. Idealmente, puede llegar a un acuerdo sobre cómo crear un entorno seguro y amoroso para los niños.

Si aún tiene conflictos después de que se agotaron todos los esfuerzos para trabajar en colaboración, o si su expareja se niega a participar en la terapia, es posible que deba establecer algunos límites para protegerlos a usted y a sus hijos. Por ejemplo, puede designar lugares públicos, como la escuela o la biblioteca, como lugares de recogida y devolución para reducir la cantidad de conflictos experimentados en su hogar.

También puede limitar la comunicación a mensajes de texto o correos electrónicos y solo discutir cosas que pertenecen a los niños, como horarios, actividades y tareas escolares. Hay algunas aplicaciones excelentes que facilitan esta tarea.

Y si su expareja es vengativa con su nueva pareja, es importante que limite sus interacciones entre ellos. Por ejemplo, asegúrese de manejar todas las comunicaciones relacionadas con los niños. También puede considerar bloquear las redes sociales, los correos electrónicos y los números de teléfono en nombre de su nuevo socio.

Una palabra de Verywell

Recuerde, no puede controlar a su ex pareja. Solo tienes control sobre tus acciones. Por lo tanto, a menos que sus hijos estén siendo maltratados, abusados ​​o descuidados, es posible que deba ignorar el mal comportamiento de su ex pareja. Concéntrese en crear un espacio seguro y de apoyo emocional para sus hijos que esté libre de negatividad. Cuando sus hijos crezcan, comprenderán que usted estuvo allí para ellos.

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