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viernes, 15 de enero de 2021

Cómo la tecnología se interpone en el camino de la crianza de los hijos

 Si usted es como la mayoría de los padres, se preocupa por lo que la tecnología les está haciendo a sus hijos. ¿Están demasiado en sus teléfonos? ¿Comparten demasiado en las redes sociales ? ¿Saben cómo tener una conversación cara a cara? De hecho, las investigaciones indican cuán adictos a la tecnología son realmente los niños y cómo les está afectando. Por ejemplo, el uso de la tecnología de esta generación está aumentando el acoso, disminuyendo su capacidad de empatía y robándoles la creatividad. De hecho, las universidades y las corporaciones informan que los jóvenes que han crecido en este mundo conocedor de la tecnología carecen de habilidades emocionales en comparación con los niños de hace una década.


¿Así que qué hace un padre? Muchas veces, como padres, desarrollamos contratos de telefonía celular , limitamos el tiempo frente a la pantalla , establecemos temporizadores y eliminamos la tecnología como una forma de disciplina. Pero, ¿qué pasa si el problema con la tecnología, las redes sociales e Internet en la vida de nuestros hijos tiene más que ver con cuánto los padres permitimos que el uso de nuestra propia tecnología interfiera con nuestra crianza? ¿Qué pasa si revisar el correo electrónico y las redes sociales les está robando a nuestros hijos interacciones cruciales con nosotros?

Quieren tener una conversación o hacernos una pregunta difícil, pero estamos ocupados revisando nuestros teléfonos, revisando correos electrónicos del trabajo o navegando por las redes sociales. Entonces, ven el dispositivo en nuestras manos y se dan por vencidos o buscan en Internet la respuesta. Cuando esto sucede, estamos perdiendo oportunidades cruciales para la crianza de los hijos.

Cómo la tecnología puede afectar la crianza de los hijos
Verywell / Brianna Gilmartin

Por qué es importante

Según un estudio publicado en Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics , es posible que el uso de la tecnología por parte de los padres no solo esté robando a las familias las oportunidades de aprendizaje, sino que también está causando interacciones negativas, así como conflictos internos y tensión en el hogar. 

Los padres no solo están luchando por equilibrar todo, sino que los teléfonos inteligentes, las tabletas y otros dispositivos electrónicos están borrando las líneas entre la oficina y el hogar, lo que permite a los padres estar "de guardia" para trabajar a todas horas. Esto se convierte en muy poco tiempo para interactuar con los niños y demasiado tiempo en el uso de la tecnología.

Es difícil encontrar el equilibrio

De hecho, los investigadores del Hospital de Niños de la Universidad de Michigan CS Mott y del Centro Médico de Boston que llevaron a cabo el estudio descubrieron que los padres están luchando por equilibrar el tiempo en familia, y el deseo de estar presentes cuando están en casa, con expectativas basadas en la tecnología, como responder a trabajo y otras demandas. Por ejemplo, los participantes del estudio expresaron constantemente una lucha interna entre el trabajo, la tecnología y el tiempo en familia.

Estás emocionalmente desconectado

Además, los participantes del estudio informaron que su respuesta emocional a lo que estaban leyendo en sus dispositivos móviles también resultó en reacciones negativas más frecuentes con los miembros de su familia, especialmente si el correo electrónico o el mensaje que estaban leyendo eran malas noticias o contenían información estresante Los padres en el estudio también describieron más comportamientos de búsqueda de atención de sus hijos cuando estaban absortos en el uso de la tecnología, lo que también resultó en que criticaran a sus hijos.


En otra parte del estudio, los investigadores observaron a los padres comer con sus hijos en restaurantes de comida rápida. Lo que descubrieron es que hay menos reacciones verbales y no verbales con los niños cuando se utilizan dispositivos móviles.


Se convierte en una forma de escapar

Mientras tanto, otros participantes del estudio defendieron su uso de la tecnología, indicando que les permitió conectarse al mundo exterior y les sirvió como un recordatorio vital de que hay vida más allá de la paternidad. Muchos padres también informaron que usan la tecnología como una forma de aliviar el aburrimiento y la mundanidad que pueden surgir con la paternidad. En general, se estima que los padres usan dispositivos móviles como teléfonos inteligentes, dispositivos portátiles y tabletas durante más de tres horas al día o más.

Si bien los investigadores reconocen que los padres no tienen que estar disponibles para sus hijos el 100% del tiempo y que un poco de tiempo a solas crea independencia en los niños , también notaron que los padres están sobrecargados y agotados por ser arrastrados en tantas direcciones diferentes. . Además, la tecnología ha transformado la forma en que los padres interactúan con sus hijos. A diferencia de los libros, periódicos o revistas tradicionales, la tecnología atrae más la atención de los padres y requiere una mayor inversión emocional. Esta importante inversión emocional significa que hay menos personas disponibles para invertir en sus hijos.

Tomando el control del uso de su tecnología

Los investigadores ofrecen algunos consejos sobre cómo tomar el control del uso de la tecnología . Estos incluyen establecer límites familiares, rastrear su uso de dispositivos móviles e identificar los principales factores estresantes de su dispositivo. 

Haga las preguntas correctas

Si realmente desea tomar el control del uso de la tecnología, debe hacerse las preguntas difíciles. Por ejemplo, ¿con qué frecuencia saca su teléfono inteligente durante la cena para revisar su correo electrónico o responder a un mensaje de texto? ¿Cuánto tiempo pasas cargando fotos y selfies en las redes sociales en lugar de experimentar realmente lo que está sucediendo? O, ¿cuánto tiempo dedica a documentar la vida de sus hijos en las redes sociales en lugar de invertir realmente en su relación con ellos? Una vez que haya analizado detenidamente su propio comportamiento, sabrá dónde necesita hacer cambios.

Establecer límites

Cree un plan para su uso de tecnología. Por ejemplo, puede establecer ciertos espacios en su hogar o momentos del día en los que está completamente desconectado. Las opciones obvias son desconectarse en la mesa del comedor o del desayuno, o abstenerse de usar su dispositivo mientras está en la habitación de sus hijos antes de acostarse. También puede establecer ciertas habitaciones en su hogar como zonas libres de tecnología, como una sala de lectura o una sala familiar.

Seguimiento de su uso móvil

Considere la posibilidad de obtener una aplicación como "Momento" o "Tiempo de calidad" que rastreará su uso móvil. Esta información puede ser útil para determinar dónde y cuándo pasa demasiado tiempo. En consecuencia, si el 90 por ciento de su tiempo lo dedica a las redes sociales o revisa los correos electrónicos del trabajo, puede buscar formas de reducir el uso de tecnología. También puede crear un filtro o un bloque en su dispositivo para evitar la tentación de usar la tecnología durante ciertos momentos en el hogar, como cuando los niños llegan de la escuela, cuando usted llega a casa del trabajo o antes de acostarse.

Identificar factores estresantes

Uno de los problemas clave que informan los padres es que, a veces, la interacción con su dispositivo móvil los lleva a ser cortos con sus hijos o molestarlos. Piense en cuándo sucede esto en su vida. Si se estresa leyendo correos electrónicos de trabajo o necesita silencio absoluto cuando trabaja en un proyecto de trabajo, programe momentos para hacer estas cosas cuando sepa que sus hijos están ocupados con deportes u otra actividad. De esta manera, tiene el espacio y el tiempo que necesita para completar sus tareas en lugar de quitarles tiempo a sus hijos o arriesgarse a criticarlos cuando lo interrumpan con una pregunta.

Cuando se trata del uso de la tecnología, es importante recordar que sus hijos lo están mirando. De hecho, algunos estudios informales indican que un alto porcentaje de niños indica que les gustaría que sus padres apagaran su tecnología. 

Ayude a los niños a descubrir los beneficios del silencio

Demasiadas veces, la tecnología siempre está funcionando. El iPad está reproduciendo videos o la computadora tiene un video de YouTube. Pero la investigación ha demostrado que el tiempo de tranquilidad sin la interferencia de la tecnología es crucial para el desarrollo del cerebro. Piense en su propia situación. ¿Cuántas veces ha estado doblando la ropa sucia o tomando una ducha y se le ocurrió una gran idea para un proyecto en el trabajo? Es durante estos momentos tranquilos cuando nuestros cerebros pueden ser más creativos. Enséñeles a sus hijos la importancia de la tranquilidad modelándolo usted mismo. Apague su dispositivo y pasee al perro. Resista encender la televisión mientras dobla la ropa. Si sus hijos lo ven hacer estas cosas, es más probable que modelen su comportamiento.


Utilice el tiempo "capturado" para hablar

Viajar en el automóvil, sentarse a la mesa para cenar, reunirse en un restaurante: todos esos momentos representan tiempo "capturado" con sus hijos. En consecuencia, desea aprovechar ese tiempo y guardar los dispositivos. Por ejemplo, los niños están más dispuestos a hablar contigo cuando estás en el automóvil. No es necesario que hagan contacto visual contigo, especialmente si estás hablando de un tema difícil o vergonzoso. Pueden mirar por la ventana si quieren. Por lo tanto, considere hacer viajes cortos en automóvil a las prácticas, a la iglesia o al hogar de los abuelos sin tecnología. De esta forma, podrás aprovechar ese tiempo para hablar. Le sorprendería lo que podría descubrir mientras viaja en el automóvil.

Crear una canasta tecnológica

Ponga una canasta junto a la puerta por donde entra y sale su familia y coloque sus dispositivos en esa canasta tan pronto como llegue a casa. Pídale a sus hijos que hagan lo mismo. La tecnología sale de la canasta cuando se hace la tarea, se termina la cena y se completan las tareas, independientemente de las pautas que desee establecer. De esta manera, tendrá distracciones limitadas durante el tiempo crucial de comunicación tanto para usted como para los niños.

Proporcionar otras opciones

Demasiadas veces, los padres confían en la tecnología para llenar el vacío durante el día, no solo para ellos mismos sino también para sus hijos. Una idea para reducir el uso de tecnología para toda la familia es brindar otras opciones en el hogar. Por ejemplo, ponga algunos juegos de mesa o una baraja de cartas sobre la mesa. Coloca una pelota o un frisbee junto a la puerta. Coloque Mad Libs o libros de búsqueda de palabras en la mesa de café. Si estas cosas están a la vista, es más probable que los niños (y los padres) se aprovechen de ellas en lugar de recurrir a la tecnología para entretenerse.

Convierta la visualización de medios en un evento familiar

Miren cosas junto con sus hijos y luego hablen de ellas. Por ejemplo, si a sus hijos les gusta ver una película o un YouTuber en particular , mírelos con ellos. Luego, tenga una conversación después. Considere cómo estas cosas se cruzan con los valores de su familia. No solo está haciendo algo con sus hijos, sino que también les está enseñando cómo usar la tecnología de una manera que les obliga a pensar en lo que están viendo en lugar de simplemente consumirlo.

Si, es tan simple como eso. Si sus hijos lo ven limitando el uso de la tecnología o alejándose de su pantalla para hacer otra cosa, es probable que emulen estas acciones en sus propias vidas. Los niños aprenden con el ejemplo más que con cualquier otra cosa. Y, si establece activamente límites en el uso de su propia tecnología (incluido no usar su teléfono mientras conduce), es probable que ellos hagan lo mismo.

Sea intencional

En otras palabras, decida cómo quiere que se vea su familia. Luego, basándose en esta imagen, establezca metas y haga un plan. No hay una respuesta perfecta o una línea específica que trazar cuando se trata de tecnología y paternidad. En consecuencia, debe decidir qué es lo correcto para usted y su familia.

Preste atención a la frecuencia con la que su familia usa la tecnología y si no le gusta lo que ve, haga cambios, comenzando con su propio comportamiento. No puede esperar que sus hijos limiten su tecnología si no está haciendo lo mismo.

Una palabra de Verywell

La tecnología ha transformado la forma en que los padres interactúan con sus hijos. Desde tener niños y adolescentes atados a sus dispositivos y estar en contacto constante con los padres, hasta dividir la atención entre sus hijos y sus dispositivos móviles, la crianza de los hijos no tiene el mismo aspecto que hace una década. Algunos de estos cambios son buenos, como poder enviar mensajes de texto a sus hijos cuando están fuera.

Pero, algunos de estos cambios están afectando la forma en que los padres se comunican con sus hijos de manera negativa. Aún así, es manejable. Con un poco de esfuerzo y el compromiso de estar plenamente presentes, los padres pueden hacer que la tecnología funcione a favor de ellos y no en su contra.

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