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martes, 12 de enero de 2021

Cómo aumentar el suministro de leche materna con galactagogos

 


Un galactagogoo galactogogo (pronunciado gah-lak´tah-gog) es algo que puede ayudar a una madre que amamanta a aumentar su   producción de leche materna . La palabra en sí es una combinación de los términos griegos "galact-" que significa leche, y "-ogogue" que significa conducir o promover. Las hierbas se usan comúnmente para aumentar el bajo suministro de leche, pero ciertas acciones, alimentos y medicamentos pueden ayudar a una madre que amamanta a producir más leche materna también.

¿Necesitas un galactagogo?

Aunque a muchas mujeres les preocupa producir suficiente leche materna, la mayoría de las mujeres no necesitarán usar un galactagogo. Si su bebé tiene un buen agarre y está amamantando a demanda al menos cada 2 a 3 horas, debe producir suficiente leche materna para su bebé.  Sin embargo, hay algunas situaciones en las que un galactagogo es útil.

Cuando un galactagogo puede ayudar

Luchar con un bajo suministro de leche materna puede ser frustrante y difícil. Un galactagogo puede ayudar a estimular la producción de leche materna si:  

  • El regreso de su período ha provocado una caída en su suministro de leche materna.
  • Está amamantando después de una cirugía de mama
  • Estás extrayendo leche exclusivamente para tu bebé
  • No está seguro de por qué su producción de leche es baja
  • Está extrayendo leche para un bebé prematuro o un niño enfermo en el hospital
  • Dejó de amamantar y le gustaría comenzar de nuevo.
  • Quieres amamantar a un bebé adoptado
  • Su suministro de leche materna ha disminuido junto con el inicio del control de la natalidad.

Aumento de la producción de leche materna

Su cuerpo produce leche materna en respuesta a la estimulación de sus senos por parte de su bebé mientras amamanta, o por un extractor de leche mientras se extrae la leche materna. Las mejores acciones que puede tomar para aumentar su suministro de leche materna de forma natural  son:

  • Asegúrese de que su bebé se prenda correctamente . Un pestillo de lactancia adecuado permite que su hijo extraiga la leche materna de su pecho de manera eficiente. Si no está segura de que su bebé se prenda bien, debe buscar ayuda. Su médico, una enfermera, un asesor de lactancia o los miembros de un grupo local de lactancia pueden verificar su técnica de lactancia. 
  • Estimule sus senos con más frecuencia . Cuanto más amamante o extraiga leche, más le estará diciendo a su cuerpo que produzca leche materna. Puede estimular sus senos con más frecuencia amamantando a su bebé al menos cada 2 a 3 horas durante todo el día. También puede utilizar un extractor de leche eléctrico de alta calidad para extraer la leche materna después o entre las sesiones de lactancia. Si está bombeando exclusivamente, asegúrese de bombear al menos cada 2 a 3 horas hasta que se acumule su suministro de leche materna. 

Alimentos

En todo el mundo, diferentes culturas tienen alimentos particulares que les dan a las mujeres que amamantan después del parto. Los alimentos que aumentan la leche materna y promueven la lactancia a veces se denominan alimentos lactogénicos. Estos son algunos de los alimentos que las mamás que amamantan usan como galactagogos: 


  • Almendras
  • Cebada
  • levadura
  • Arroz integral
  • Hinojo
  • Ajo
  • Jengibre
  • Vegetales de hoja verde
  • Harina de avena

Cuando se agregan a una dieta de lactancia materna saludable y bien equilibrada, se cree que estos alimentos que producen leche aumentan la leche materna y promueven un flujo saludable de leche para el bebé. 

Muchas plantas y especias se utilizan como galactagogos, aunque se carece de evidencia científica de su utilidad. Estas  hierbas para amamantar  incluyen: 

  • Alfalfa
  • Cardo bendito 
  • Hinojo
  • Fenogreco 
  • Ruda de la cabra
  • Cardo de leche
  • Ortiga

Ya sea que se mezclen en un té relajante para amamantar o se agreguen a las recetas diarias, las hierbas se han utilizado a lo largo de la historia para apoyar la lactancia. 

Cuando sea necesario, un médico puede recetar  medicamentos para crear o aumentar el suministro de leche materna . Los medicamentos suelen ser el último recurso después de que las otras opciones han fallado. Las recetas son más útiles si desea amamantar a un niño adoptado o si desea comenzar a amamantar nuevamente después de haber dejado de amamantar por un tiempo. También son útiles cuando está extrayendo leche para un bebé prematuro u hospitalizado, y tiene un bajo suministro de leche materna.

Reglan (metoclopramida) y Motilium (domperidona) son dos medicamentos recetados comunes que pueden ayudar a aumentar la producción de leche para la inducción de la lactancia, la relactación y un verdadero bajo suministro de leche.   Otros medicamentos como el aerosol nasal de oxitocina, sulpirida, torazina, TRH y la hormona del crecimiento humano también pueden tener un efecto positivo en el suministro de leche materna, pero no se usan con tanta frecuencia. 

Efectividad de los galactagogos

Por sí solos, los galactagogos no necesariamente funcionan. Un galactagogo puede ayudar a mejorar la cantidad y el flujo de la leche materna de sus senos, pero si no está extrayendo también esa leche, su cuerpo no responderá de la manera que espera. Para ver resultados reales de un galactagogo, debe usarlo junto con la lactancia materna o el bombeo frecuente. 

La seguridad

Las formas más seguras de aumentar su producción de leche son probar las acciones enumeradas anteriormente y agregar algunos alimentos lactogénicos a su dieta diaria. Y, dado que los tés de hierbas preparados comercialmente y los suplementos para la lactancia generalmente contienen dosis seguras de hierbas cuando se toman según las indicaciones, no es probable que causen daño.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que más no siempre es mejor. Las hierbas son similares a los medicamentos. En dosis altas, pueden ser peligrosas y tener efectos secundarios tanto para usted como para su hijo. 

Cuándo visitar a su médico

Si ha probado las acciones y los alimentos enumerados anteriormente, pero no puede aumentar la cantidad de leche materna que está produciendo, hable con su médico. Si su producción de leche es realmente baja , debe averiguar la causa e intentar corregirla. También desea asegurarse de que su bebé esté recibiendo suficiente leche materna, por lo que debe llevar a su hijo al médico para que le realice exámenes y controles de peso con regularidad.

También es importante hablar con su médico o asesor de lactancia antes de probar cualquier medicamento o hierba. Su médico no solo puede aconsejarle sobre la dosis adecuada de hierbas, sino que también puede ayudarlo a determinar qué hierba o combinación de hierbas funcionará mejor para su situación. Luego, si es necesario, puede pasar a la prescripción correcta.

Los galactagogos no siempre funcionan. Es posible que después de probar las acciones, los alimentos, las hierbas e incluso los medicamentos recetados mencionados anteriormente, no pueda aumentar su suministro de leche al nivel que le gustaría. A veces, problemas médicos como los senos subdesarrollados o los tratamientos previos contra el cáncer de mama impiden la producción de un suministro saludable de leche materna y el cuerpo simplemente no puede responder a los galactagogos.

Aún puede intentar aumentar su producción de leche y ciertamente aún puede amamantar para sentirse cómoda y unida . Es posible que solo tenga que complementar a su hijo con nutrición adicional, y eso está perfectamente bien.

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