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jueves, 21 de enero de 2021

9 formas de desarrollar más autoestima en su hijo

 


Una autoestima saludable es una de las características más importantes del desarrollo infantil saludable. De hecho, la salud social, conductual y emocional de un niño jugará un papel crucial en la forma en que maneja los contratiempos, la presión de los compañeros y otros desafíos a lo largo de la vida.


Una autoestima positiva también es un factor protector para una buena salud mental. Cultivar la confianza contribuye a un comportamiento social positivo y funciona como un amortiguador cuando su hijo se ve afectado por situaciones negativas. 

Esto es especialmente importante a medida que su hijo navega por la pandemia. COVID-19 crea tantas tensiones, ansiedades e incertidumbres en la vida de su hijo que tener una alta autoestima es vital.

Sepa cómo es la autoestima saludable

La autoestima es básicamente la forma en que los niños se ven a sí mismos, incluido lo que piensan de sí mismos y su capacidad para hacer las cosas. También depende de cuánto se sienten amados y cuánto apoyo y aliento (o críticas) reciben de personas importantes en su vida, como sus padres y sus maestros.

Mientras tanto, tener confianza en uno mismo no significa pensar que el mundo gira a su alrededor o que sus necesidades son más importantes que las de otras personas. Del mismo modo, una autoestima saludable no es arrogancia, narcisismo o derechos. Equilibre la autoestima de su hijo con otras habilidades importantes para la vida , como tener empatía, ser amable, tener buenos modales, ser caritativo y tener un sentido de gratitud.


Muestra amor incondicional todos los días

Saber cuánto los ama les da a sus hijos una sensación de seguridad y pertenencia que es crucial para la visión que tienen de sí mismos. Tu amor incondicional sienta las bases para todas las relaciones sólidas y saludables que formarán más adelante en sus vidas.

Así que abrace a sus hijos cuando se despida, acurrúquense y lean un libro, y expresen su amor todos los días. A medida que sus hijos crezcan, esta base de amor los ayudará a continuar construyendo sus propios círculos sociales, haciendo amigos y formando vínculos con sus compañeros de equipo.

Jugar juntos y divertirse

Cuando juega con su hijo , le demuestra que le gusta pasar tiempo con él y que valora su compañía. El simple hecho de divertirse con su hijo tiene numerosos beneficios para ambos.

Los niños no solo desarrollan confianza en su capacidad para ser una persona interesante y entretenida que puede formar vínculos sociales sólidos, sino que los estudios han demostrado que las probabilidades de que un niño sea feliz aumentan y su riesgo de depresión y ansiedad disminuye cuando los niños participan en juegos saludables. 

El fomento de la confianza también ayudará a su hijo a navegar mejor por las incertidumbres que depara el año escolar 2020–2021. Además, jugar y divertirse es un gran alivio para el estrés.

Ser responsable de hacer las tareas del hogar apropiadas para su edad le da a su hijo un sentido de propósito y logro. Incluso si no hacen algo a la perfección, déjeles saber que aprecia sus esfuerzos. Felicítelos por todas las cosas que hacen bien y asegúreles que con el tiempo mejorarán cada vez más en muchas cosas, incluidas las tareas del hogar.

Tener quehaceres y responsabilidades también les da a los niños una sensación de control sobre sus vidas. Y en una época en la que las cosas son impredecibles, tener la responsabilidad de los pequeños trabajos de la casa puede contribuir en gran medida a generar confianza y resiliencia.

Los años de la escuela primaria son una época de creciente independencia en los niños. Cuando llegan a la escuela secundaria, muchos niños comienzan a pasar tiempo solos en casa, caminando solos a la escuela y ayudando a sus hermanos menores.

Es importante que permita que sus hijos sean cada vez más independientes, permitiéndoles descubrir cómo hablar con los maestros sobre cualquier problema por sí mismos, organizando las tareas , asegurándose de que sus uniformes de fútbol estén empacados y listos, etc. La llamada crianza en helicóptero socava la capacidad de los niños para hacer las cosas por sí mismos y afecta negativamente su autoestima. También les roba autonomía.

Tenga en cuenta que a medida que los niños navegan este próximo año escolar, habrá muchas cosas nuevas con las que deben lidiar, como clases en línea o nuevas reglas en la escuela. Anime a sus hijos a abogar por sí mismos y a hacer preguntas cuando experimenten desafíos antes de que usted intervenga. Hacerlo fortalecerá su independencia y, en última instancia, su autoestima.

Cuando su hijo hace algo que lo vuelve loco o se porta mal, asegúrese de separar el comportamiento de su hijo. Eres humano: cuando tu hijo te presione, probablemente te irrites o incluso te enojes. Experimentar estos sentimientos es completamente normal, pero no se dedique a insultar o vergüenza a su hijo.

En cambio, hable con su hijo con respeto. No grites . Elimina la emoción de tu disciplina. Una buena forma de hacerlo es utilizar las consecuencias naturales y lógicas y hablar con su hijo en un tono agradable y amistoso.

Experiencias de aprendizaje de contratiempos

Enfatice el hecho de que ser humano significa cometer errores y no ser perfecto. Enséñele a su hijo a ver los contratiempos como oportunidades de mejora y crecimiento.

Este enfoque será aún más importante a medida que su hijo navegue por la escuela este año. Independientemente de si su escuela ofrece aprendizaje en línea, un modelo híbrido o un modelo en persona, habrá muchas cosas nuevas que aprender, como usar máscaras y navegar por las tareas en línea.

Sea paciente con su hijo cuando cometa errores. Y, si descubre que tienden a portarse mal en la escuela o experimentan problemas de conducta, haga lo que pueda para convertir esas situaciones en oportunidades de crecimiento. Si lo hace, ayudará a desarrollar la confianza de su hijo y demostrará que cometer errores no es el fin del mundo siempre que lo aborden de manera saludable.

Ver uso de la tecnología 

En el entorno actual, todos nosotros, incluidos los estudiantes y los padres, estamos conectados constantemente a nuestros dispositivos. Los teléfonos móviles, tabletas y computadoras portátiles permiten que las personas envíen mensajes de texto, publiquen en las redes sociales, realicen negocios, hagan tareas escolares y consulten el correo electrónico de forma regular.

Toda esta conectividad es tanto buena como mala. Es positivo porque las personas pueden ser más productivas y mantenerse conectadas con los demás desde la comodidad y seguridad de sus hogares. Pero esta actividad en línea puede tener un costo si interfiere con las relaciones familiares y la comunicación. Asimismo, demasiado tiempo frente a la pantalla puede afectar la actividad física.

En familia, decidan qué tipo de actividad en línea es necesaria y qué es puramente entretenimiento. Luego, diseñe un plan en el que todos aprendan a equilibrar su tiempo diario frente a la pantalla con actividades saludables como caminar, andar en bicicleta, leer y jugar juntos.

Deje que su hijo muestre su trabajo en la casa. Cuando creen obras de arte, escriban una historia o armen un proyecto para la escuela, invite a su hijo a que le cuente sobre su trabajo. Pregunte qué quieren que las personas piensen o sientan y qué les gusta más de sus creaciones.

Darles a los niños la oportunidad de mostrar lo que hacen o de hablar sobre las cosas que crean les permite saber que su arduo trabajo es digno de atención. También comunica que sus opiniones y pensamientos son importantes.

Incluso si su hijo está haciendo todo su trabajo principalmente en casa en lugar de en la escuela, permítale mostrar su trabajo en la casa. Hacerlo genera confianza en sus habilidades y los anima a seguir trabajando duro en sus esfuerzos creativos.

Una palabra de Verywell

Trabajar para desarrollar la autoestima de su hijo es una de las mejores maneras en que puede pasar su tiempo como padre. Y aunque a veces puede requerir un poco de esfuerzo adicional, estará preparando a sus hijos para el éxito ahora y en el futuro.

Pero así como no espera que sus hijos sean perfectos, tampoco espere la perfección de usted mismo. Puede que no lo hagas bien todo el tiempo, y eso está bien. Siempre que intentes compartir el amor y la positividad de manera constante, desarrollarás la confianza en ellos a pesar de un error aquí o allá.



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