Breaking

Post Top Ad

Your Ad Spot

lunes, 14 de diciembre de 2020

Productos de limpieza para usar durante el embarazo

 


Cuando está embarazada , quiere hacer todo lo posible para asegurarse de que su bebé esté sano. Sabes que la mayoría de productos de limpieza contienen sustancias tóxicas. ¿Son seguros de usar durante el embarazo? La respuesta es complicada.


Visión de conjunto

Algunos productos de limpieza contienen ingredientes asociados con un mayor riesgo de anomalías congénitas . Esto es especialmente cierto para los limpiadores de uso intensivo, como el limpiador de hornos. La mayoría contienen ingredientes que a los investigadores les preocupa que puedan afectar al feto , pero aún no está claro. No son necesariamente "inseguros", pero tampoco se ha demostrado que sean 100% seguros.

Un estudio realizado por el Departamento de Salud del Estado de Nueva York encontró que las mujeres que trabajaban como conserjes o limpiadoras tenían, en promedio, más probabilidades de tener hijos con defectos de nacimiento. Este estudio también encontró que los científicos y los operadores de equipos electrónicos tenían un mayor riesgo. La exposición a toxinas y productos químicos es un factor común entre estos trabajos. 

¿Qué puedes hacer? Es imposible eliminar por completo la exposición a toxinas ambientales "cuestionables". Sin embargo, puede tomar medidas para reducir su exposición. Saber qué evitar y cuáles son sus alternativas puede ayudarla a protegerse mejor a usted y a su bebé.

Mejores y peores productos

  • Aquí hay algunas pautas sobre los peores y mejores productos de limpieza para usar durante el embarazo. La información más detallada sobre por qué estas son las mejores y las peores opciones se encuentra debajo de esta lista:

  • Evite los productos de limpieza con éteres de glicol. Estas son posiblemente las sustancias más tóxicas que se encuentran en los productos de limpieza del hogar y se han asociado con abortos espontáneos , disminución de la fertilidad masculina y defectos de nacimiento. Pueden aparecer como 2-butoxietanol (EGBE) y metoxidiglicol (DEGME). La mayoría de los limpiadores de hornos contienen éteres de glicol. 
  • Trate de evitar los productos que contienen ftalatos. La exposición prenatal a los ftalatos puede aumentar el riesgo de anomalías reproductivas congénitas en los niños varones. Es poco común que los ftalatos aparezcan en la lista de productos de limpieza, pero si se incluye "fragancia", existe una alta probabilidad de que la fragancia contenga ftalatos. No olvide revisar sus productos de lavandería. Estás caminando e inhalando esos perfumes de lavandería todo el día. Un estudio encontró que las mujeres embarazadas que usaban regularmente suavizante de telas tenían niveles más altos de un tipo específico de ftalatos en la orina. (¿Qué efecto que esto puede tener sobre su hijo no nacido no se investigó en este estudio de investigación en particular.) 


  • Quizás trate de evitar los parabenos. Si los parabenos en los productos de limpieza son inofensivos o no es un tema de debate en la comunidad científica. La preocupación proviene del hecho de que los parabenos pueden actuar como estrógeno en el cuerpo. Los estudios en animales han encontrado que el butil parabeno puede dañar la fertilidad masculina. Los parabenos pueden figurar como metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, isobutilparabeno o isopropilparabeno.
  • Haz tus propios productos de limpieza súper simples. La ley no exige la divulgación completa de muchos de estos productos químicos en las etiquetas de los productos. Si quieres saber qué contienen tus productos de limpieza, ¡hazlos tú mismo! Es fácil. Puede mezclar vinagre y agua en una botella rociadora y usarla para limpiar ventanas y superficies. Si necesita arena, puede usar bicarbonato de sodio y agua. Esto se puede utilizar para hornos o bañeras. Es posible que deba usar más "esfuerzo de codo" con estas opciones, pero limpiarán su casa.
  • Busque productos de limpieza en el sitio web de EWG (Environmental Working Group) . Puede buscar cualquier producto de limpieza en la base de datos del EWG y conocer qué ingredientes puede contener y los posibles riesgos para la salud. Es poco probable que encuentre algo con cero riesgos debido al funcionamiento de la base de datos. Sin embargo, si puede elegir entre un limpiador con una clasificación A o B, en comparación con un limpiador con una clasificación C, D o F, puede elegir entre A o B.

  • Evite los limpiadores en aerosol y en aerosol cuando sea posible. Muchos estudios han encontrado que la exposición prenatal a limpiadores en aerosol puede aumentar el riesgo de asma .  (No está claro si el producto es "natural" o no importa en este caso). Los ingredientes que resultaron ser especialmente problemáticos incluyeron alcohol, amoníaco, cloro, glicol y glicol-etileno, hidróxido de sodio (soda cáustica), polímeros acrílicos y terpenos. No se encontró un mayor riesgo de asma cuando los limpiadores no se rociaron.
  • Evite los ambientadores. Al igual que con los limpiadores en aerosol, la exposición prenatal a los ambientadores también se asoció con un mayor riesgo de asma y problemas respiratorios. Otro problema con los ambientadores es que casi siempre contienen ese vago ingrediente de "fragancia" en su etiqueta. Esto significa que pueden contener ftalatos, que debe tratar de evitar durante el embarazo. Evite que se desarrollen olores desagradables en primer lugar abriendo las ventanas y ventilando su casa siempre que sea posible. Use la ventilación de su horno cuando cocine, si tiene una. Saque la basura con frecuencia y mantenga su casa ordenada.

  • Limpiar siempre en un área bien ventilada. Ya sea que esté limpiando con productos naturales “verdes” o no, asegúrese de limpiar en un área bien ventilada.
  • Pídele ayuda a un amigo. A veces, los productos de limpieza pueden hacer que una mujer embarazada sienta náuseas o provocar náuseas matutinas. Esto puede ser cierto para las opciones más seguras. Si la limpieza está resultando difícil cuando está embarazada, ¡no tema pedir ayuda! Un amigo, una pareja o incluso una ayuda contratada (si se lo puede permitir) pueden ser mejores opciones.

Evidencia de investigación

Aquí hay una lista alfabética de los químicos que se encuentran en los productos de limpieza que las mujeres embarazadas pueden querer evitar, y la investigación detrás de por qué.

Éteres de glicol

Los éteres de glicol son sustancias químicas poderosas que se encuentran en productos de limpieza como limpiadores de hornos, limpiadores de alfombras y algunos limpiadores de vidrio. También se encuentran en pinturas, líquido de frenos e incluso en algunos cosméticos.

Los éteres de glicol pueden ser perjudiciales para la fertilidad masculina y femenina. Los estudios sobre mujeres que trabajaban en la industria de los semiconductores, que estaban expuestas a éteres de glicol, tenían más probabilidades de experimentar infertilidad y tenían un mayor riesgo de aborto espontáneo .

Se descubrió que los hombres expuestos a éteres de glicol en el lugar de trabajo tenían problemas de salud de los espermatozoides.

Los estudios en animales han encontrado que la exposición prenatal a los éteres de glicol daña el sistema reproductivo de una rata macho. 

Hubo un estudio interesante que analizó si la exposición prenatal a los éteres de glicol afectaba el rendimiento cognitivo en la infancia. Los investigadores observaron los niveles de éteres de glicol en muestras de orina materna, tomadas durante el embarazo, y observaron la posible asociación entre eso y el rendimiento de los niños en una prueba cognitiva a los seis años.

Descubrieron que las concentraciones de orina prenatal más altas de dos tipos de éteres de glicol se asociaron con puntuaciones significativamente más bajas en el índice de comprensión verbal WISC. En otras palabras, las madres que tenían niveles más altos de estos químicos en la orina durante el embarazo tenían más probabilidades de tener hijos con peores resultados en una prueba de inteligencia en primer grado. 

Parabenos

Los parabenos se encuentran en la gran mayoría de productos para el cuidado personal y artículos para el hogar, incluidos los productos de limpieza. Si bien algunos expertos dicen que son completamente seguros, especialmente en las cantidades muy bajas que se encuentran en los productos para el hogar, a otros investigadores les preocupan sus posibles propiedades de alteración endocrina.


Los parabenos pueden imitar al estrógeno en el cuerpo y llegaron a los titulares cuando los estudios de investigación encontraron asociaciones entre los parabenos y el cáncer de mama. Se encontraron parabenos en tejido mamario y cánceres. Los estudios de laboratorio a nivel celular encontraron que cantidades muy pequeñas de parabenos podrían cambiar el comportamiento del tejido mamario y las células del cáncer de mama. 

¿Qué pasa con la exposición a parabenos durante el embarazo?

Existe cierta preocupación de que los parabenos puedan afectar el peso al nacer, específicamente de los niños varones.

Un estudio en niños varones encontró que los niveles más altos de parabenos en la orina materna se asociaron con un aumento de peso al nacer para los bebés varones. Este aumento de peso continuó hasta los 3 años. Pero otros estudios han arrojado resultados contradictorios. 

Esta investigación tampoco nos dice qué efecto (si lo hay) podrían tener los parabenos en las niñas.

En estudios con animales, las ratas preñadas expuestas a butil parabenos tuvieron descendencia masculina con anomalías reproductivas de los testículos y la calidad del esperma era deficiente. Hasta ahora, ningún estudio en humanos ha encontrado estos efectos con los parabenos. 

Los parabenos se encuentran en algunos productos de limpieza.

De todos los productos químicos que deben preocuparnos, los parabenos son probablemente los que tienen menos probabilidades de ser perjudiciales, ya que la evidencia de su daño es débil. 

Sin embargo, si desea estar más seguro, puede intentar evitarlos.

Ftalatos

Al igual que los parabenos, los ftalatos son disruptores endocrinos conocidos. Es decir, interactúan y pueden impactar las hormonas en nuestro cuerpo. El Congreso ha prohibido los ftalatos en los juguetes y productos de puericultura debido a que se sospecha que pueden causar daños.

Sin embargo, todavía se encuentran en una gran variedad de otros productos, incluidos muchos aerosoles de limpieza y detergentes. Los ftalatos suelen estar ocultos en las listas de ingredientes como "fragancias". No todos los productos que incluyen fragancias contienen ftalatos, pero la mayoría sí.

La investigación ha encontrado una posible asociación entre la exposición prenatal a los ftalatos y el defecto de nacimiento hipospadias.

La hipospadias ocurre cuando un niño nace con una uretra que no está en la punta del pene. 

Un estudio de 2015 también encontró una asociación entre la exposición a los ftalatos y lo que se conoce es la distancia anogenital (AGD). La distancia anogenital (AGD) es la distancia entre el ano y los genitales. Una AGD más corta se asocia con una fertilidad reducida en los hombres. 

Los ftalatos están en todas partes y no se pueden evitar por completo. Sin embargo, puede reducir su exposición. Por ejemplo, los investigadores han descubierto que las mujeres que usaban ambientadores o hojas de suavizante de telas con frecuencia tenían concentraciones más altas de ftalatos en la orina. 

Triclosán

El triclosán se encuentra en productos antibacterianos. Al igual que los parabenos y los ftalatos, el triclosán es un disruptor endocrino. La FDA ha prohibido el triclosán en los jabones, pero todavía se encuentra en algunos otros productos para el hogar y el cuidado personal.

La investigación ha encontrado que los niveles urinarios más altos de triclosán en mujeres embarazadas están asociados con un crecimiento más deficiente. El peso, la altura y la circunferencia de la cabeza del lactante se vieron afectados. 

Una palabra de Verywell

La exposición ambiental a todo tipo de sustancias químicas diferentes es parte de nuestra vida diaria. No puede evitar por completo la mayoría de los productos químicos enumerados anteriormente.

Trate de no preocuparse. Los estudios de investigación que encontraron consecuencias negativas se centraron en niveles de exposición frecuentes o altos. Por ejemplo, los estudios que analizaron los niveles de ftalatos en la orina no compararon a mujeres con y sin ftalatos. Todas las mujeres tenían algunos de estos productos químicos en la orina. La pregunta era, ¿qué sucedía cuando los niveles eran más altos que el promedio? 

Haga todo lo posible por reducir la exposición regular a estos productos químicos, incluso si solo significa abrir las ventanas cuando limpia o usar guantes al manipular limpiadores. Tenga la seguridad de que dar los pasos más pequeños podría ayudarlos a usted y a su bebé.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Post Top Ad

Your Ad Spot

Páginas