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lunes, 28 de diciembre de 2020

Mascarillas faciales y niños: cómo hacer una mascarilla que llevarán sus hijos

 

niño joven en una mascarilla
AnnaStills / iStock

Conclusiones clave

  • El CDC recomienda que todas las personas mayores de 2 años usen mascarillas de tela cuando estén en público para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19.
  • Usar una máscara es para proteger a otras personas y, a menudo, es la forma más altruista de prevenir la propagación del coronavirus.
  • Conseguir que un niño pequeño use una máscara es más fácil cuando los padres la convierten en un juego o un desafío.

Mientras Estados Unidos continúa lidiando con cómo detener la propagación del nuevo coronavirus , ha habido mucho debate sobre el uso de máscaras por parte del público en general, especialmente con equipos de protección personal (EPP) para los trabajadores de la salud que escasean.


Anteriormente, los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) dijeron que las mascarillas no eran necesarias a menos que alguien presentara síntomas, lo que significa que tosía, estornudaba y tenía fiebre. El pensamiento detrás de esta decisión fue doble:

  • En primer lugar, a los CDC les preocupaba que las personas comenzaran a acumular máscaras que escasean y que los que trabajan en el campo médico necesitan desesperadamente.
  • En segundo lugar, a menos que las máscaras sean respiradores N-95, no necesariamente evitan que las personas contraigan el coronavirus, y temían que usarlas les diera a las personas una falsa sensación de seguridad. Las máscaras se utilizan principalmente para prevenir la propagación adicional de personas infectadas.

Sin embargo, a la luz de varios estudios que indican que el coronavirus puede ser transmitido por personas asintomáticas o presintomáticas, los CDC recomiendan que las personas comiencen a usar máscaras en público, especialmente en áreas donde las medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener. Los ejemplos pueden incluir mientras compra alimentos o recoge medicamentos en farmacias. También se recomienda encarecidamente usar máscaras donde hay una gran difusión comunitaria.


Aún así, es importante que las personas reconozcan que usar máscaras es una medida preventiva adicional y no pretende reemplazar la necesidad de distanciamiento social , mantener una separación de seis pies cuando está afuera, lavarse las manos y abstenerse de tocarse la cara.


Estas cubiertas faciales de tela, hechas con artículos de uso diario que la mayoría de las personas tienen en casa, están diseñadas para evitar que las personas que, sin saberlo, tengan la enfermedad, la transmitan a otras personas. Si usted o sus hijos están enfermos, no deben estar en público a menos que estén recibiendo atención médica.


máscaras, bandana, bufanda

¿Qué tan efectivas son las máscaras caseras?

Obviamente, cuando se trata de máscaras, la forma más efectiva de evitar el coronavirus es usar un respirador N-95. Pero estas mascarillas escasean y los trabajadores de la salud las necesitan desesperadamente en las líneas del frente. Incluso las mascarillas quirúrgicas no se recomiendan para el público en general porque son necesarias para aquellos en el campo médico.


Por lo tanto, para proteger al público y evitar la escasez, los CDC recomiendan que las personas usen máscaras faciales de tela mientras están en público, especialmente en áreas urbanas densas donde las personas entran en estrecho contacto entre sí en las aceras, en el transporte público o en edificios de apartamentos.

Sin embargo, en cuanto a la efectividad de las máscaras caseras, los científicos no están de acuerdo sobre si son efectivas o no. A algunos investigadores les preocupa que las máscaras de tela puedan absorber partículas virales en lugar de actuar como una barrera, haciendo más daño que bien. Además, no usar una máscara de manera adecuada o quitársela al azar podría transferir el virus a las manos y la cara, poniendo a las personas en riesgo.

Además, un estudio encontró que las máscaras de tela solo bloquean alrededor del 3% de las partículas en comparación con las máscaras quirúrgicas, que bloquean el 53% de las partículas. Mientras tanto, los respiradores N-95 detuvieron el 99,9% de las partículas. Pero las mascarillas quirúrgicas y los respiradores N-95 no se pueden usar más de una vez a menos que estén esterilizados con equipo altamente especializado. 

Mientras tanto, otro estudio, a menudo llamado el estudio de Cambridge, encontró que las máscaras de tela hechas con camisetas, fundas de almohada o paños de cocina filtraban un tercio de todas las partículas y eran mejores que ninguna protección. Los investigadores también notaron que, si bien las mascarillas reducen la probabilidad de infección, no eliminan por completo el riesgo. 

En consecuencia, cualquier mascarilla, por muy buena que sea la filtración, tendrá un éxito mínimo si no se usa junto con otras medidas preventivas como el distanciamiento social y la buena higiene. Por lo tanto, con otras máscaras en oferta limitada, y necesarias para quienes corren mayor riesgo, usar máscaras de tela parece ser la mejor y más altruista opción para el público en general.

El CDC sostiene que las mascarillas de tela podrían ralentizar la transmisión al evitar que las personas que tienen el virus lo transmitan a otras personas. En consecuencia, recientemente publicaron una guía sobre cómo hacer una mascarilla de tela en casa con un pañuelo, un filtro de café y cintas para el cabello, y están instando al público en general a comenzar a usar máscaras cuando salga.

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Haz tu propia mascarilla facial sin costuras

Sus instrucciones en línea incluyen opciones para las personas que pueden coser y opciones para quienes no pueden. Sugieren usar tela de algodón como sábanas, fundas de almohada, camisetas o pañuelos y asegurarse de que las máscaras tengan múltiples capas, se ajusten bien y se puedan lavar sin dañar el material.

Para hacer una mascarilla en casa, comience con las manos limpias, una superficie limpia y un material limpio. Para el método "sin costuras", sugieren cortar la parte inferior de una camiseta. Luego, cortas una muesca en la tela, lo que te deja con cuerdas para atar alrededor de la parte superior de la cabeza de tu hijo y en la base de su cuello.

Otra opción "sin costuras" ofrecida por los CDC, incluye usar un pañuelo cuadrado y doblarlo sobre un pequeño trozo de filtro de café. Luego, pones un lazo para el cabello o una banda elástica en cada extremo. Dobla los extremos alrededor de cada lazo o banda para asegurarlos. Estas bandas se utilizan para asegurar la máscara detrás de las orejas de su hijo.

Debido a que los niños son más pequeños que los adultos, puede ser más fácil usar una de sus camisetas para hacer una máscara en lugar de una bandana o una funda de almohada. Luego puede atar la camiseta alrededor de su cabeza y cuello para un ajuste seguro. También es más difícil para ellos quitarse que las máscaras con las cintas para el cabello.


Por supuesto, si no le gustan las pautas de los CDC, hay varios tutoriales en línea para hacer máscaras. Por ejemplo, Children's Hospital of Philadelphia ofrece un tutorial bastante simple al igual que Children's Wisconsin . Otra opción es la máscara de Jennifer Maker , que incluye un bolsillo de filtro opcional.

Maker creó su máscara con el aporte de su cuñado, que es terapeuta respiratorio. En su sitio web , también hace referencia al estudio de Cambridge mencionado anteriormente y detalla la efectividad de varios tipos de filtros, incluidos filtros de café, bolsas de vacío con filtro HEPA y más.

Mientras tanto, una boutique de reciclaje, Suay Sew Shop en Los Ángeles, estudió varios filtros y descubrió que dos "toallas de taller azules" son más efectivas para filtrar partículas finas. Después de comprar un dispositivo contador de partículas que mide la filtración y la transpirabilidad, los propietarios de Suay se dieron cuenta de que colocar dos toallas de taller azules elásticas en una máscara de algodón ordinaria mejoraba drásticamente sus capacidades de filtración. Además, las toallas de taller se pueden lavar dos o tres veces antes de perder su capacidad para filtrar partículas.

Independientemente de cómo construya sus máscaras, asegúrese de que se ajusten cómodamente a la cara de su hijo sin restringir su respiración. También deben ser lavables para mantenerlas higiénicas. Y por muy tentador que sea comprar respiradores N-95 o mascarillas quirúrgicas, los CDC solicitan que el público en general se abstenga de hacerlo, ya que estos son escasos y los que trabajan en el campo médico los necesitan.

Cómo hacer que los niños usen una máscara

Durante los pedidos de refugio en el lugar y quedarse en casa, la mejor opción es dejar a los niños en casa con otro miembro de la familia en lugar de sacarlos. Después de todo, hay algunas investigaciones que indican que los niños no solo pueden convertirse en vectores de la enfermedad, sino que también corren el riesgo de infectarse. Sin embargo, cuando simplemente no tiene más remedio que llevar a sus hijos con usted, debe tener una máscara a mano.

Pero, ¿cómo se consigue que los niños usen las máscaras, especialmente si son más pequeños? Aquí hay algunas sugerencias para que el proceso sea un poco más sencillo.

Sea honesto (pero no aterrador)

Independientemente de la edad de su hijo, sea honesto acerca de la importancia de las máscaras. No tiene que entrar en muchos detalles y debe mantenerlo apropiado para la edad, pero sea abierto con sus hijos sobre el coronavirus.

Explíqueles que usar una máscara ayuda a mantener seguras a las personas que los rodean. Resista la tentación de dramatizar la situación o de compartir más información de la necesaria. En cambio, utilice el concepto de usar una máscara como una oportunidad para enseñar altruismo y empatía .

Involucre a sus hijos en el diseño

Una forma de hacer que sus hijos compren la idea de usar una máscara es involucrarlos en el proceso de diseño. Permítales elegir qué tela quieren usar, como una camiseta vieja o una funda de almohada con su personaje de dibujos animados favorito. Incluso una camisa blanca lisa o una sábana en la que puedan usar pintura para tela funcionarán. La clave es que seleccionaron la tela para la máscara.

Convierte la máscara en un disfraz

Si decide usar pintura para tela en la máscara de su hijo, ayúdelo a convertirla en un personaje o animal. Por ejemplo, es fácil pintar una nariz y bigotes en la máscara para hacer un perro, gato o conejo. Combínalo con algunas orejas que te sobraron de Halloween y es posible que tus hijos estén ansiosos por usar sus máscaras.

Si su hijo quiere ser enfermero o médico cuando sea mayor, muéstrele fotografías de personas que trabajan en el campo de la medicina con máscaras. Incluso los policías y bomberos usan máscaras en estos días. Pueden fingir ser uno de estos profesionales mientras usan sus máscaras.

Hacer una máscara para un amigo

Es más probable que algunos niños usen una máscara si su "amigo" también la usa. Por lo tanto, si su hijo tiene un oso de peluche favorito, una muñeca American Girl que lleva a todas partes u otro juguete favorito, hágale también una máscara. Luego, cuando salgas, su amigo puede acompañarlo siempre que ellos también usen su máscara.

Haz una prueba

Usar una máscara es una experiencia nueva para la mayoría de los niños. Por lo tanto, las primeras veces que sus hijos usan una máscara, pueden quejarse de que les pica o de que no pueden respirar. De hecho, a la mayoría de los niños no les gustará la idea de llevar una máscara.

Por este motivo, pruebe la mascarilla en casa. Haga que su hijo lo use durante 30 minutos. Practique ponérselo de forma segura y no tocarlo una vez que esté en su lugar. Después, hable con sus hijos sobre cómo se sintió al usarlo. Y si es necesario, realice ajustes en la mascarilla sin dejar de asegurarse de que se ajuste correctamente.

Ofrecer una recompensa

A veces, los niños responden positivamente a hacer algo que temen cuando saben que hay una recompensa al final. Como resultado, puede incentivar a sus hijos a usar sus máscaras y proporcionarles algo que esperar cuando lleguen a casa. Por ejemplo, tal vez obtengan una calcomanía para su gráfico , un cono de helado o incluso una hora extra de televisión por seguir las reglas mientras están en público. Usted sabe lo que motiva a su hijo, así que elija en consecuencia.

Conviertelo en un juego

Otra opción para motivar a tus hijos a usar una máscara es convertirla en un juego. Al igual que el "juego sin hablar" o el juego "quién puede pasar más tiempo sin parpadear", crea un juego con máscaras. Por ejemplo, haga que todos comiencen con 10 puntos. Cada vez que alguien toca su máscara para ajustarla, pierde un punto. Cuando llegues a casa, la persona con más puntos restantes gana el juego.

Cómo usar una mascarilla de forma segura

Usar una mascarilla de tela de manera adecuada es extremadamente importante. De lo contrario, usted y sus hijos corren el riesgo de propagar gérmenes innecesariamente a usted y a los demás. Además, el CDC advierte que no se deben usar cubiertas faciales de tela en niños menores de dos años. Tampoco deben ser usados ​​por nadie que tenga problemas para respirar, esté inconsciente o esté incapacitado de alguna manera.

Si su hijo tiene más de dos años y, por lo demás, está sano, probablemente sea seguro que use una mascarilla si tiene que salir. Una vez que haya lavado la mascarilla de su hijo y esté lista para ser utilizada, aquí hay algunos pasos importantes para usar la mascarilla de manera segura y efectiva:

Preparación para usar la mascarilla

  • Explíqueles a sus hijos que es hora de ponerse las máscaras
  • Recuérdeles que no pueden tocar las máscaras una vez puestas ni deben quitárselas sin permiso.
  • Deje suficiente tiempo para la discusión y trate de no apresurar a su hijo en el proceso, especialmente si esta será la primera vez que usará una máscara al aire libre.
  • Lávese bien las manos antes de tocar la máscara.
  • Haga que sus niños se laven las manos , así

Ponerse la máscara

  • Tome la máscara por los lazos o correas con las manos limpias y fíjela firmemente a la cara de su hijo.
  • Asegúrese de que la máscara le quede bien ajustada pero de que su hijo aún pueda respirar de manera eficaz
  • Ajuste la tela cerca del puente de la nariz para que quede bien ajustada (algunas personas encuentran que colocar las gafas de su hijo o incluso las gafas de sol sobre el borde de la máscara ayuda a que permanezca en su lugar, pero esto no es necesario)
  • Asegúrese de que sus hijos se sientan cómodos con sus máscaras y recuérdeles nuevamente que no deben tocarlo y que deben dejarlo en su lugar
  • Lávese las manos nuevamente teniendo en cuenta que tocó la máscara y la cara de su hijo
  • Haga que su hijo se lave las manos

Quitarse la máscara

  • Lávese las manos antes de tocar la mascarilla y haga que su hijo haga lo mismo
  • Recuerde a sus hijos que no deben tocarse la cara incluso después de que se haya quitado la máscara.
  • Retire la máscara por los lazos o correas.
  • Coloque la máscara inmediatamente en su lavadora o en una bolsa de plástico.
  • Haga que sus hijos se laven las manos y la cara después de quitarse la máscara.
  • Lávate bien las manos y la cara también
  • Limpia la mascarilla en tu lavadora y sécala en la secadora antes de volver a usarla.
  • Lávese las manos antes de manipular la mascarilla limpia (tanto al sacarla de la lavadora como de la secadora y antes de volver a ponérsela)

Tenga en cuenta que cada vez que manipule sus mascarillas faciales de tela, debe lavarse las manos antes y después. Además, las mascarillas faciales de tela nunca deben usarse una segunda vez hasta que se hayan lavado.

Además de estar sucias por la saliva de su hijo, es probable que las máscaras contengan gérmenes y otros contaminantes. Volver a ponerse la mascarilla sin lavarla solo aumenta las posibilidades de que su hijo contraiga una infección. De hecho, un estudio publicado en The Lancet encontró que el coronavirus podría sobrevivir en la tela durante al menos un día y en máscaras quirúrgicas hasta por siete días. 

Lo que esto significa para ti

Si bien las mascarillas pueden ser un paso importante para reducir la propagación del virus en la comunidad, son solo una medida preventiva. El mejor consejo es quedarse en casa el mayor tiempo posible. Y si tiene que salir, deje a sus hijos en casa con un miembro de la familia si puede. Practicar buenos hábitos de distanciamiento social y lavarse las manos con frecuencia sigue siendo la mejor manera de evitar la propagación del coronavirus. Las mascarillas caseras solo agregan otra capa de protección.

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