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miércoles, 9 de diciembre de 2020

Cómo enseñarle a su hijo a cepillarse los dientes

 

papá enseñando a su hijo a cepillarse los dientes

Getty Images / Moyo Studio

 

Como padre, debe elegir sus batallas con su hijo, incluso cuando se trata de higiene. Si su hijo odia que le cepillen el pelo, puede negociar un corte más corto que requiera menos mantenimiento. Si quieren seguir usando su par de pantalones favoritos mucho después de que se rompan ambas rodillas, puedes atribuirlo a su estilo único y dejarlo ir. 

¿Hay algo en lo que no puedas ceder? Lavando los dientes. Y no solo porque unos dientes limpios y sanos podrían ayudarlo a evitar costosos cuidados de ortodoncia cuando sus hijos sean mayores (¡aunque eso también!), Sino también porque una buena higiene bucal es importante para la salud en general. Algunos expertos incluso piensan que las bacterias que se producen con la enfermedad de las encías pueden pasar al torrente sanguíneo, lo que podría tener un efecto negativo en la salud del corazón. 

Entre las edades de tres y seis años, los niños pueden hacerse cargo de esta tarea con la ayuda de un adulto y, a los ocho años, deberían cepillarse los dientes por su cuenta. 

Si su hijo todavía pelea con usted cuando llega el momento de cepillarse los dientes o se niega a asumir cualquier responsabilidad por este hábito de higiene, es hora de ayudarlo a que su boca tenga una forma brillante y sonriente. ¿Se pregunta cómo llevarlos allí? Es un proceso paso a paso. He aquí cómo empezar.

Habla con ellos

¿Cuántas veces le ha dicho a su hijo que se cepille los dientes solo para que le responda con un quejido o queja? Cepillarse los dientes parece una pérdida total de tiempo para la mayoría de los niños; es aburrido, sus dientes no se ven sucios, ¿y a quién le importa lo que le pase a los dientes de leche ?

Bueno, a su hijo le debería importar ... ¡los dientes de leche son importantes! Según la Asociación Dental Estadounidense, tienen espacio para los dientes permanentes que saldrán más tarde; perder los dientes de leche demasiado pronto debido a la caries dental puede causar hacinamiento y otros problemas. Pero su hijo no sabe nada de eso, por lo que debe hablar con él sobre la importancia de cepillarse los dientes dos veces al día. 

Enseñar a sus hijos sobre una buena higiene bucal y ponerlos a cargo de ella a menudo funciona mejor que el autoritario "¡Porque yo lo dije!" Acercarse. 

Aquí hay algunos puntos de conversación básicos y estrategias que puede usar cada vez que su hijo lo rechace sobre el cuidado de sus dientes.


  • Recuérdele a su hijo que nos lavamos las manos varias veces al día para deshacernos de los gérmenes y así no enfermarnos, y cuando nos cepillamos los dientes estamos haciendo lo mismo. 
  • Cepille sus dientes junto con su hijo por la mañana y por la noche. A los niños pequeños les gusta copiar los comportamientos de los adultos. 
  • Haz un experimento de ciencia de la cavidad . Muchos niños aprenden mejor cuando tienen un ejemplo visual, por lo que puede ser útil mostrarle a su hijo lo que les sucede a sus dientes cuando comen y luego cuando no se cepillan. 
  • Atiende a sus preferencias. Si su hijo solo quiere pasta de dientes con sabor a chicle, no insista en la menta. Si quieren probar un cepillo de dientes eléctrico (¡oh, la novedad!), Está bien. Lo que sea que les haga cepillarse los dientes.
  • Ofrezca muchas opciones. En lugar de exigir cuándo exactamente su hijo necesita cepillarse los dientes, pregúntele si quiere cepillarlos antes o después de vestirse por la mañana. Esto les hace sentir que tienen el control sin que se salgan del apuro. 
  • Turnarse. Permita que su hijo se cepille los dientes primero y luego dígale que es su turno. Los niños menores de seis años no tienen las habilidades motoras para poder cepillarse los dientes de manera eficaz, por lo que necesitan que un adulto los cepille. Pero darles la oportunidad de hacerlo primero les ayuda a aprender y practicar.

  • Juega a fingir. A los niños pequeños les encantará cepillar los dientes de sus muñecos y peluches favoritos, así que dales un cepillo de dientes de la tienda de un dólar y déjalos que jueguen al dentista . Vea si pueden explicar a sus juguetes por qué el cepillado es tan importante; la enseñanza a menudo refuerza el aprendizaje.

Si su hijo aún no está a bordo, es hora de pedir ayuda. Tome algunos libros ilustrados (¡ este y este son geniales!), Encienda el episodio "Daniel visita al dentista" de Daniel Tiger's Neighborhood, suba el volumen a un Raffi de la vieja escuela o, cuando todo lo demás falle, traiga a su hijo a un dentista familiar o pediátrico y deje que los profesionales se encarguen de ello. ¡Han tenido mucha práctica!


Divida la tarea en pasos

Puede sonarle una tontería ya que probablemente podría cepillarse los dientes mientras duerme, pero los niños se abruman rápidamente con las tareas de varios pasos. ¡¿Tienen que sacar su cepillo de dientes y ponerle pasta de dientes y luego tienen que lavarse los dientes ?! Cue derretimiento . 

Afortunadamente, este es un problema que se resuelve fácilmente. Divida todas estas tareas pequeñas y sencillas para su hijo para que pueda marcarlas una por una. Por ejemplo:

  1. Saca tu cepillo de dientes y tu pasta de dientes.
  2. Pase la parte del cepillo de su cepillo de dientes bajo agua fría mientras cuenta hasta tres.
  3. Cierre el agua y ponga una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante en su cepillo.
  4. Inicie un temporizador de dos minutos. Puede comprar un temporizador para niños o incluso una aplicación, como Disney Magic Timer , diseñada para ayudar a los niños a cepillarse los dientes si eso motiva a su hijo. Pero un reloj de arena básico, un temporizador de cocina o un temporizador de iPhone también funcionan bien. O prueba Chompers , un podcast para que los niños de 3 a 7 años lo escuchen mientras se cepillan (ofrece dos episodios diarios de dos minutos).
  5. Cepíllate los dientes hasta que pasen los dos minutos, prestando atención a las cuatro partes de tu boca (¡y no olvides tu lengua!). Enséñele a su hijo que su boca se puede dividir en cuatro partes: arriba a la izquierda, arriba a la derecha, abajo a la izquierda y abajo a la derecha, antes de confiar en que se cepille de forma independiente. Muchos niños se concentran sin querer en un área pequeña, descuidando todo lo demás.
  6. Cuando se acabe el tiempo, escupe, enjuague y guarde el cepillo de dientes de modo que la cabeza quede en posición vertical en su soporte o taza.

Algunos niños podrán memorizar estos pasos con un poco de práctica, pero otros necesitarán un recordatorio visual. ¡Esta bien! Escriba o imprima esta lista de instrucciones, o cree un conjunto ordenado de imágenes para que puedan seguir los pasos. Láminelo y déjelo en el baño para que su hijo pueda consultarlo mientras aprende a cepillarse de forma independiente. 

Ayude a su hijo a desarrollar una rutina independiente

Los niños suelen ser olvidadizos, pero también son criaturas de hábitos (¡como los adultos!). La forma más fácil de ayudar a su hijo a incorporar la higiene bucal a su rutina es vincularla a otras actividades que realice todos los días sin pensar: vestirse o desvestirse, meterse o salir de la bañera o ducha, antes de desayunar o después teniendo postre. 

En un principio, tendrá que hacer algo más que provocó, y puede que tenga que recordar que debe recordar a ellos . Sin embargo, después de unas semanas, puedes dar un paso atrás y ver qué tan bien recuerdan por sí mismos.

Una vez que sienta que su hijo ha asumido con éxito la responsabilidad por sí mismo, todavía no puede dejar de lado por completo. Debes planear hablar con tu hijo con regularidad para preguntarle si se acuerda de cepillarse los dientes dos veces al día y si ha notado algún cambio en sus dientes o encías, como dolor o sensibilidad. 

Dependiendo del niño, es posible que deba inspeccionar visualmente su boca para asegurarse de que se esté cepillando lo suficiente (¡o incluso controlar su aliento para asegurarse de que no huele demasiado!). Incluso si su hijo cumple con su parte del trato del cepillado, la salud bucal de su hijo sigue siendo su responsabilidad por ahora, por lo que tendrá que continuar asegurándose de que se haga correctamente.

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