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martes, 22 de diciembre de 2020

Cómo decirle a su familia que no volverá a casa durante las vacaciones

 


Si usted es como la mayoría de las personas, comienza a sudar frío o siente ansiedad en el estómago al pensar en decirle a sus padres, a sus suegros o incluso a sus hermanos que no pasará las vacaciones. con ellos este año.

El solo hecho de hablar de las vacaciones en general puede estar lleno de emoción. Cuando agrega una pandemia que ha aumentado la ansiedad y los temores de todos, es comprensible si está temiendo la conversación.

Si bien puede ser tentador posponer la conversación hasta el último minuto, realmente debería hablar con su familia más temprano que tarde, especialmente si ya sabe que no estarán juntos durante las vacaciones. Si no está seguro de por dónde empezar, aquí tiene algunos consejos que le ayudarán a iniciar la conversación.

Permiso para quedarse en casa

Uno de los aspectos más importantes a la hora de comunicar su decisión de quedarse en casa es, en primer lugar, sentirse cómodo y confiado en su decisión.

Si se siente culpable por no recibir a la gente, o está muy lloroso por no volar a casa para ver a su familia, acepte sus propias emociones antes de tener una conversación con sus seres queridos.

Si no está completamente seguro de su decisión, es más probable que vacile, ponga excusas o se deje convencer por algo con lo que no se sienta cómodo.

Del mismo modo, no quiere arriesgarse a divagar sobre su decisión o estirar la verdad en el proceso. Por lo tanto, asegúrese de haber aceptado sus emociones para ser auténtico con los miembros de su familia.


Permítase hacer lo que crea que es correcto. Por supuesto que duele no estar con los miembros de su familia esta temporada de fiestas, pero si eso es lo mejor para usted y su familia, debe sentirse cómodo con eso.

Recuerde que está atravesando una pandemia y que no debe sentirse culpable por querer protegerse a sí mismo y a los miembros de su familia.

Recuerde, una temporada navideña es solo un punto en el radar de la vida de una persona. Mientras se esfuerce por conectarse de otras maneras, seguirá construyendo y nutriendo su relación. Sí, simplemente se verá un poco diferente este año, pero eso no significa que los ames menos.


En lugar de reunirse alrededor de la mesa, es posible que esté reunido alrededor de la computadora en una llamada de FaceTime o Zoom. Pero hacer algunos sacrificios ahora puede significar muchas más vacaciones con las personas que más amas.

Tenga la conversación pronto

Cualquier libro de etiqueta le dirá que debe informar a las personas con anticipación si no puede asistir a una celebración. Lo mismo se aplica a las reuniones familiares durante las vacaciones. En consecuencia, debe decirles a sus seres queridos lo antes posible que no asistirá a la celebración anual de vacaciones.

Tener la conversación temprano no solo demuestra su amor y respeto por ellos, sino que también les permite la flexibilidad de hacer planes alternativos. Del mismo modo, evita que tengan que hacer mucho trabajo y gastos adicionales para crear una celebración para las personas que no estarán allí.

Imagínese cómo se sentiría al descubrir que su madre ha pasado semanas haciendo dulces o galletas para una multitud de personas que ni siquiera planean estar allí. No prepares a tu familia para una decepción como esa.

Recuerde, cuanto más se demore en hablar con los miembros de la familia, más difícil será para ellos. Tener la conversación temprano les permite un poco de tiempo para aceptar cómo se verían las vacaciones este año. Retrasar la conversación puede generar más angustia e ira de lo necesario.

Sea honesto y amable

Cuando se trata de hablar con los miembros de su familia sobre las fiestas, sea directo, honesto y amable. En otras palabras, vaya directo al grano, pero hágalo sin aplastarlos.

Por ejemplo, comience con algo como "He estado pensando en las vacaciones y he decidido que este año nos vamos a quedar en casa y no viajar". A partir de ahí, puede analizar sus razones, pero no haga esta parte demasiado larga. Resista la tentación de arrojar a su compañero debajo del autobús. Toma posesión de tus elecciones y no pongas excusas.

Si no se siente cómodo combinando hogares durante la pandemia, dígalo. Si ha estado trabajando sin parar y solo necesita un día para relajarse, dígalo. O, si sabe que no podrá relajarse por completo y disfrutar sin preocuparse por el virus, dígalo.

Hay innumerables razones válidas para no pasar las vacaciones con familiares durante el aumento de casos de COVID-19. Desde tener que poner en cuarentena antes y después hasta coordinar las pruebas o la logística de viaje para las vacaciones, pasar tiempo juntos no es una perspectiva fácil. Así que comparte tus preocupaciones y déjalo así.

Hagas lo que hagas, no inventes una razón. Tu familia merece el respeto que conlleva ser honesto, incluso si es difícil dar la noticia.

Por ejemplo, resista la tentación de decir que no tiene dinero para viajar si ese no es realmente el problema. Si lo hace, corre el riesgo de que los miembros de su familia derrochen dinero por un boleto de avión o se ofrezcan a pagar sus gastos. Sea honesto desde el principio y no tendrá ninguna conversación incómoda más adelante.

Deje espacio para sus emociones

Mientras se prepara para hablar con los miembros de su familia, debe reconocer que es completamente normal que ellos se sientan un poco heridos y decepcionados porque no pasarán las vacaciones juntos este año. Como resultado, no solo debe permitirles que compartan cómo se sienten; necesitas ser empático .

Comprenda que este no es el día festivo que imaginó para sí mismo y resista la tentación de tratar de convencerlos de que no se sientan molestos. En cambio, valide sus sentimientos y permítales expresar lo decepcionados que están.

Por supuesto, esto no significa que deba someterse a críticas innecesarias si la conversación va en esa dirección. Elegir pasar las vacaciones en casa no te convierte en una persona horrible y no has hecho nada malo. Además, no eres responsable de sus emociones.

Sí, debes ser comprensivo, pero no estás a cargo de hacerlos sentir mejor. Con el tiempo, llegarán a aceptar su decisión e incluso pueden aceptar tener unas vacaciones que se ven un poco diferentes este año, especialmente si significa menos trabajo o menos prisa.

Ofrecer alternativas

Si bien no hay nada mejor que las visitas en persona y un abrazo en las fiestas, existen varias alternativas para vincularse con su familia mientras se encuentran en casas separadas. Solo necesitas ser creativo. Aquí hay algunas ideas en caso de que su mente se quede en blanco:

  • Organice una llamada de FaceTime o Zoom con toda la familia.
  • Miren juntos una película navideña favorita mientras usan FaceTime. Algunos proveedores, como Amazon o Sling, incluso te permiten realizar una fiesta de observación.
  • Pasa por su casa si vives en la misma ciudad y saluda desde el auto.
  • Planifique un intercambio de cookies y envíe las galletas con anticipación o déjelas en su porche si vive cerca.
  • Organice una fiesta de poda de árboles a través de FaceTime o Zoom.
  • Jueguen juntos juegos en línea como juegos de mesa, juegos de carreras o juegos de preguntas y respuestas.
  • Escriba cartas sinceras para que los miembros de su familia sepan lo mucho que significan para usted y envíelas por correo.
  • Envíe fotos y videos por mensaje de texto o correo electrónico. Incluso podrías hacer una foto para cada una de las ocho noches de Hanukkah o los 12 días de Navidad.
  • Haga grabaciones de sus recuerdos y tradiciones navideñas favoritas pidiendo a los miembros mayores de la familia que se graben a sí mismos hablando sobre las tradiciones familiares cuando eran pequeños y luego las escuchen juntos.
  • Cuenten chistes juntos , porque el humor es una gran medicina.
  • Entregue o envíe paquetes de ayuda a los miembros de la familia con ingredientes para las recetas familiares favoritas.

Las cosas que no cuestan más que tiempo y energía contribuyen en gran medida a calmar los sentimientos heridos. Además, ¿quién sabe? Puede crear nuevas tradiciones familiares a lo largo del camino. Por lo menos, esta temporada navideña seguramente será una que su familia no olvidará.

Una palabra de Verywell

No hay duda de que las celebraciones navideñas de este año serán decepcionantes para la mayoría de las personas, especialmente si no pueden pasar tiempo con sus seres queridos. Solo recuerda que tratar de complacer a todos nunca es saludable. Por esta razón, debe tomar la decisión que sea adecuada para usted y su hogar y sentirse cómodo con ella, sin importar lo difícil que sea.

Mientras tanto, reconozca que es completamente normal que los miembros de su familia se sientan tristes y decepcionados, pero no es su trabajo manejar sus emociones. Sea empático y escúchelos, pero también permítales aceptar cómo serán las vacaciones este año. Con un poco de creatividad y esfuerzo, aún pueden conectarse entre sí y construir diferentes recuerdos y tradiciones.

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