Las recientes investigaciones han determinado que las comidas mĆ”s comunes tienen mĆ”s beneficios a la salud que lo que las personas se imaginan. ¿Puedes tomar vino tinto o cafĆ©, o hasta algĆŗn chocolate en una dieta saludable para tu corazón? PodrĆas deleitarte al saber quĆ© tantas comidas sabrosas ayudan al órgano vital central. Aprende quĆ© otros alimentos comunes son beneficiosos para tu salud cardiovascular y extenderĆ”n tu vida.
Adelante, tómate tu taza de cafĆ© maƱanera…
Debido a que una gran ingesta de cafeĆna puede estimular el estrĆ©s y la ansiedad, muchas personas asumen que el cafĆ© daƱa al corazón. Sin embargo, recientes demostraciones seƱalan lo contrario. Una sistemĆ”tica revisión de estudios del 2014 concluyeron en que el consumismo moderado de cafĆ© –3 a 5 tazas por dĆa– resultan en una reducción significativa en las enfermedades cardiovasculares.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario